Victoria Beckham har nylig lansert sitt eget kosmetikkfirma, og har siden avslørt nøkkelen til glødende hud.
Overraskende har Victorias hudpleiehemmelighet ingenting å gjøre med kosmetikk, i stedet handler det om maten hun velger å spise.
I en tale til The Telegraph avslørte den 45 år gamle gründeren at hun spiser tre til fire avokado om dagen fordi hun leste at nøkkelen til glødende hud bruker riktig mengde fett.
Vi er alle klar over de helsemessige fordelene ved avokado, for eksempel at de er rike på fiber og full av kraftige antioksidanter. De er enkle å innlemme i kostholdet ditt også, mange liker dem på toast, i salater, og til og med bruker dem til å lage velkjent dip guacamole.
er sukkerfri irn bru dårlig for deg
MER: Hvordan det du spiser kan holde skjeden din frisk, ifølge en bekkenbunnsekspert
Men de inneholder også mono umettet fett og vitamin E, og derfor har Victoria Beckham valgt å inkludere frukten i kostholdet. Å få i deg nok sunt fett kan holde huden fuktig og spenstig.
I tillegg til dette fungerer vitamin E som en antioksidant, som bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress. Dette er spesielt nyttig, siden denne typen stress er forbundet med aldring.
Selv om det er bra for deg, har ernæringsterapeut Jackie Lynch advart mot å spise for mye. Hun sa til Mail Online: 'Jeg er alltid på vakt mot alt som lukter av tvangstanker - og å ha fire avokado om dagen er litt besatt. Variasjon er veldig viktig i kostholdet.
'Hvis du har den mengden avokado, hva går du glipp av? Fordi min mening er at hvis hun spiser fire avokado om dagen, spiser hun sannsynligvis ikke mye annet.
Et annet problem er at du kan ende opp med å spise for mange kalorier, ettersom en middels avokado inneholder minst 200 kalorier. Jackie la til: 'Uunngåelig kan folk ende opp med å spise for mye hvis de har så mange avokado daglig.'
søppel brudepikekjole
Victoria sa også til The Telegraph at denne avgjørelsen ikke handler om å ville se yngre ut, og hun vil bare se så bra ut som mulig. Faktisk er en stor del av hennes nye skjønnhetslinje ideen om ikke perfekt og 'ren skjønnhet'.
MER: Kan en fiberrik diett være hemmeligheten bak en sunnere tarm, mer energi og bedre helse hele veien?
Et bilde lagt ut av on
fettfattig saus til fisk
Under lanseringen av Victoria Beckham Beauty understreket hun det ikke perfekte budskapet ved å si at jeg ikke kommer til å komme ut med produkter som sier at de kommer til å bli kvitt rynker.
Så hvis du leter etter naturlig glødende hud, kan avokado kanskje være svaret på problemet ditt. Vil du legge til mer av frukten i kostholdet ditt?