Oppdag Hairy Dieters kokebokoppskrifter. De er dine favorittoppskrifter - uten skyldfølelse, inkludert spansk kyllingbakst og jambalaya
The Hairy Bikers, TV -kokkene Si King og Dave Myers, har fått navnene sine til å lage solide britiske retter med stor smak og kalorier. Nå, som mange av oss, har de bestemt seg for at det er på tide med en forandring - men de er ikke villige til å gå på kompromiss med smak. Så de er på Hairy Bikers 'Diet!
The Hairy Bikers (eller rettere sagt, The Hairy Dieters) BBC -show, The Hairy Dieters: How to Love Food and Lose Weight, følger Si og Dave mens de gjenoppfinner favorittoppskriftene sine og oppdager hvordan de går ned i vekt, mens de fortsatt spiser ute og underholder. Diettboken deres med Hairy Bikers diettoppskrifter har gjort det så bra at de siden har brakt ut to slankebøker til med samme tema, The Hairy Dieters: Good Eating og The Hairy Dieters: Ear for Life.
Vi har tre av de smarte nye oppskriftene du kan prøve fra den originale Hairy Dieters -boken.
kjøttdeig-cupcakes
Klikk deg gjennom for å se oppskriftene og bli inspirert til å gå ned i vekt, uten å gå på kompromiss med smaken & hellip;
Hairy Dieters 'kyllingbake i spansk stil
En fettfattig fiesta av en tallerken, det er ikke nødvendig med ekstra fett for dette Kyllingbakeoppskrift i spansk stil ? alt kommer fra chorizoen og tomatene gjør den nydelig og saftig.
Mary Berry alt i en victoria svamp
Hairy Dieters 'Jambalaya i sørlig stil
Jambalaya er en fantastisk Louisiana risrett - en slags kreolsk paella. Hairy Dieters 'jambalaya-oppskrift i sørlig stil kutter ned på fettet og beholder all den krydrede smaken.
Hairy Dieters 'pølse Cassoulet
Cassoulet er en solid rett, men Hairy Dieters har redusert kalorietallet samtidig som de beholder de store smakene i sin spesielle cassoulet -oppskrift. Velg virkelig kjøttfulle pølser, ta av kyllingskinnet og bruk så lite olje som mulig - alt hjelper. Prøver du å spise sunnere? Ta en titt på vår sunne oppskriftssamling.