Disse spesialputer for nakkesmerter er designet for støtte til livmorhalsen og er en investering for å redusere smerter og smerter
(Bildekreditt: Future)
De beste putene for nakkesmerter tar sikte på å holde hodet, nakken og ryggraden på linje når du slumrer. Med et godt valg fra guiden vår, sover du komfortabelt og godt hver natt.
Når det gjelder å finne beste puten for deg er det helt ned til personlige preferanser. Men hvis du opplever nakkesmerter om natten eller føler deg stiv om morgenen, kan det være verdt å investere i en pute som er spesielt designet for å lette trykket på nakken.
Akkurat som beste puter for ryggsmerter , puter for nakkesmerter tar sikte på å holde kroppen i nøytral justering. De sikrer at hode, nakke og skuldre støttes og i optimal høyde for å unngå unødvendig press eller belastning. Undersøkelser viser puter laget av latex eller minneskum tilbyr også den beste nakke- og skulderstøtten.
For å hjelpe deg med å finne den beste puten for nakkesmerter, testet vi en rekke populære merker med puter laget av forskjellige materialer. Uansett din soveposisjon eller budsjett, det er noe for alle i guiden vår.
Hvordan velger jeg en pute for nakkesmerter?
Det er mange faktorer som spiller inn for å velge de beste putene for nakkesmerter. Det er ikke bare en størrelse som passer alle situasjoner, omtrent som søken etter å bestemme hvor mye søvn jeg trenger.
Det første du må ta i betraktning er din soveposisjon og hvordan det henger sammen med putens fasthet, ettersom hovedmålet med å velge noen av de beste putene for nakkesmerter er å sikre at hodet, nakken og ryggraden er justert. Ulike stillinger trenger forskjellige typer puter . Hvis du sover på siden, anbefales en dypere, fastere pute for å sikre at den beholder høyden i løpet av natten. Ryggsviller trenger en pute med mindre dybde og tetthet - så loftet løfter ikke ryggraden ut av justering.
En annen faktor du må ta i betraktning når du velger de beste putene for nakkesmerter, er typen madrass du sover på. 'Noen madrasser vil være fastere enn andre, så det er viktig at du matcher denne typen pute du velger for å sikre at du har riktig støtte,' sier registrert osteopat Caroline Baker.
'En mykere madrass kan ha fordeler av å bli parret med en fastere pute,' fortsetter Baker, 'men hvis du bruker den samme puten sammen med en superfast madrass, kan du bli møtt med en høyere kombinasjon som vil gjøre nakken og ryggraden tilpasning ingen tjenester '. Baker foreslår også å benytte enhver anledning til å finne den perfekte puten for deg ved å sjekke putetikettene på putene du bruker i venners hus, hoteller eller ferieboliger hvis du liker soveopplevelsen slik at du vet hva du leter etter. Hun påpekte også et veldig nyttig tips som kan hjelpe til med justeringen når du sover hjemmefra og kanskje ikke har de mest støttende alternativene som er tilgjengelige for deg.
'Mens mange av oss elsker luksusen vi blir møtt med når vi sover på en hotellpute, er noen ganger disse valgene ikke alltid de beste putene for nakkesmerter, ettersom de ikke har passende støtte. Så hvis du noen gang befinner deg i en slik situasjon, kan du ta tak i et av håndklærne på badet, rulle det sammen og bare putte det under puten for å gi deg den ekstra hjelpsomme støtten. '
De beste putene for nakkesmerter som gjennomgått av våre eksperter
1. Kally Sleep Cervical Neck Pute
Beste pute for fast støtte til en rimelig pris
Spesifikasjoner
Størrelse:56 cm x 34 cm Før:£ 29,99 Dekke:100% bomull Garanti:IngenGrunner til å kjøpe
+Fast base for rygg- og sidesveier+Bomulls ytre bidrar til å forhindre overoppheting+14 netters prøveperiodeGrunner til å unngå
-Form og fasthet passer kanskje ikke alleDAGENS BESTE TILBUD £ 39,99 Se på Amazon £ 39,99 Se på Robert Dyas £ 50 Se på very.co.uk Se alle priser (5 funnet)Denne Kally Sleep Cervical Neck Pain -minneskumputen har en sommerfuglform med en divot i midten som forsiktig vugger hodet, samtidig som den gir støtte til livmorhalsen (ryggraden). Den sakte rebound indre er middels fast i tetthet, kommer inn på en sju på en skala fra 1-10. Den pustende ytterdelen i 100% bomull vil også hjelpe de som har en tendens til å lide av overoppheting om natten. Den er litt mindre enn en vanlig pute, så det er lurt å investere i skreddersydde ekstra deksler, som kan kjøpes online. Kallysleep tilbyr også en prøveperiode på 14 netter, slik at du kan teste den i et par uker for å sikre at den passer.
2. Sealy Zonal Support pute
Beste puten for de som sover i forskjellige posisjoner
Spesifikasjoner
Størrelse:71 cm x 45 cm Før:£ 75,99 Fylling:Hollowfibre Dekke:100% bomull Garanti:Tre årGrunner til å kjøpe
+Subtil støtte for hode, nakke og skuldre+Spretter tilbake etter bruk for lang levetid+Springende følelse for komfort+Skarpt, men mykt foringsrør for luksuriøs følelse+Tilgjengelig i fast, middels og myk støtteGrunner til å unngå
-Ikke så lubben som andre, så det kan ta litt tid å bli vant til detDAGENS BESTE TILBUD £ 45,99 Se på Amazon £ 60 Se på argos.co.ukHvis du er en som finner deg selv som kaster og snur om natten eller har de beste intensjonene om å sove på ryggen og finner deg selv snudd rundt på forsiden din om morgenen, så er det å finne de beste putene for nakkesmerter som kan fungere for deg. ingen dårlig prestasjon. Heldigvis har denne Sealy -puten kommet for å krysse av i hovedsak hver boks når det gjelder de beste putene for nakkesmerter. Selv om dette gir solid støtte, som vanligvis passer bedre til sideleie, betyr den litt flatere størrelsen at den også fungerer for å justere tilbake sviller perfekt mens den også har en myk kant for å støtte nakken og skuldrene komfortabelt. Denne støttende, men bøyelige dempingen hjelper også hvis du sover mye på magen, siden den ikke har for mye, noe som kan være dårlig for nakken din i denne stillingen, men den har også nok pute til å holde deg komfortabel. Og med den luksusfølelsen som denne støttende puten tilbyr samtidig, ble vi solgt.
3. MARNUR Memory Foam Pute
Beste puten for magesviller
Spesifikasjoner
Størrelse:64,5 cm x 37 cm Før:$ 35,99 / £ 39,99 Fylling:Minneskum Dekke:Polyester og spandex Garanti:IngenGrunner til å kjøpe
+Passer alle slags sviller+Sikrer jevn trykkfordeling for å redusere belastning på nakke og hode+To forskjellige høyder+Svettereduserende dekselGrunner til å unngå
-Form krever tilpassede putetrekkDAGENS BESTE TILBUD £ 34,99 Se på AmazonSelv om sovende foran ikke virkelig anbefales og kan forårsake nakkeproblemer for noen, kan du hjelpe hvis du ikke klarer å sove på en annen måte. Den er designet for å passe alle sovende, inkludert de som overnatter på magen, og har en unik ergonomisk form designet for å opprettholde den naturlige kurven i nakken din, og derfor er den på vår liste over de beste putene for nakkesmerter. Armlener på siden reduserer trykket på armer og håndledd, et konturområde justerer nakken riktig mens senterdelen gir optimal støtte og komfort for hodet. Livmorhalskurven bidrar til å redusere rotasjon av hode og nakke, noe som sikrer jevn trykkfordeling og reduserer snorker for behagelig magesøvn. Det pustende, svettreduserende putetrekket sitter pent og kan også tas av for vask.
4. Sissel Classic Ortopedisk Pute
Beste puten for å forhindre spenningshodepine
Spesifikasjoner
Størrelse:47 cm x 33 cm (middels); 47cm x 33cm (stor) Før:$ 84,50 / £ 49,95 Fylling:Polyuretan (PU) skum Dekke:75% bomull, 25% polyester Garanti:Fem årGrunner til å kjøpe
+God pris for spesialpute+Mykt, vaskbart ytre trekk+Fem års garantiGrunner til å unngå
-Passer kanskje ikke sviller foranDAGENS BESTE TILBUD £ 49,49 Se på AmazonHvis nakken din ikke støttes ordentlig når du sover, kan det belaste ryggvirvlene og senene, noe som resulterer i ømhet og stivhet om morgenen. Den knock-on effekten av dette er mulig spenningshodepine som da forhindrer deg i å sove ordentlig-en ond sirkel. Etter å ha laget cervical support puter i mer enn 30 år, tilbyr ekspertmerket Sissel en rekke av dem, inkludert denne Sissel Classic ortopediske puten, som er designet for å sitte godt i mellomrommet mellom nakke og skuldre når du sover. Dette forhindrer at musklene dine spenner seg opp for å holde deg i posisjon hvis puten din ikke er støttende nok. Det myke, velourdekselet er avtagbart og kan settes i vaskemaskinen - søvnhygienen ble bedre umiddelbart!
5. Simba Hybrid pute
Beste pute for hybridkomfort og en kjølig natts søvn
Spesifikasjoner
Størrelse:50cm x 75cm Fylling:Minneskumkuber, mikrofiberhus Dekke:Bomull Garanti:1 årGrunner til å kjøpe
+Løs fylling gir skreddersydd passform+Avtagbart deksel for vask+Veske til oppbevaring av ekstra Nanocubes+Ett års garantiGrunner til å unngå
-Trenger en og annen fylling-DyrtDAGENS BESTE TILBUD £ 95 Se på argos.co.uk £ 99 Se på simbasleep.com £ 99 Se på simbasleep.com Se alle priser (4 funnet)De hundrevis av skum Nanocubes inne i Simba Hybrid puten demper forsiktig hodet, nakken og ryggraden samtidig som de skaper en støttende base. De løse terningene-innkapslet i en glidelåslomme-kan tas ut eller legges til, avhengig av søvnposisjon og preferanser, for å skape en personlig soveopplevelse som kan bidra til å forvise nakkesmerter forårsaket av en dårlig passende pute. Fortsett å fylle ut for en fastere base med et høyere loft (flott for sideleier), eller hvis du er en sovende, fjern noen til du har den perfekte lavere, litt mykere søvnen. For å hjelpe deg med å holde kjølig om natten, spesielt hvis du lider av hetetokter, ligger terningene mellom en hypoallergen fiber, beriket med mineraler, kalt Aerelle Cool Night som sprer varme, og en mikrofiberpolstring for mykhet.
Se vår fulle Simba Hybrid pute anmeldelse
6. Tempur original støttepute
Beste pute for fast strukturert nakkestøtte
Spesifikasjoner
Størrelse:50 cm x 31 cm (middels); 61cm x 31cm (stor) Fylling:Viskoelastisk minneskum og polyester Dekke:Polyester Garanti:3 årGrunner til å kjøpe
+God støtte for sideleier+Tre års garanti+HypoallergenGrunner til å unngå
-Tar tid å venne seg til å forme-Ikke egnet for sviller foranDAGENS BESTE TILBUD £ 84,26 Se på Amazon £ 85 Se på John Lewis £ 105 Se på Combat UK Se alle priser (8 funnet) 17 kundeanmeldelser fra AmazonTempur Original Support-puten er laget av samme romaldermateriale som fyller madrassene, og er spesielt designet for å holde nakke og skuldre for å gi smertefri søvn. Gjennom natten former det faste minneskumfyllet seg forsiktig etter formen på hodet og nakken din, og går deretter tilbake til sin opprinnelige form etterpå, og sikrer at hver søvn er like behagelig som den siste. Den er tilgjengelig i tre høyder, slik at du kan velge den som passer din sovestil - Tempur anbefaler medium eller large for kvinner og store eller XL for menn. Det er en prøveperiode på 30 netter hvis du ikke er sikker på hvilken som er best for deg. Det myke ytre trekket kan vaskes på 60˚, og du kan også kjøpe reservedeler.
hvordan lage lammekoftaer
7. Cuddledown Edelweiss ungarske gåsedun pute
Den beste puten for et mykt, men likevel støttende alternativ
Spesifikasjoner
Størrelse:Fem størrelser tilgjengelig Før:£ 169 Fylling:Gåsedun Dekke:Ren sveitsisk bomull cambric 400 trådtall Garanti:Fem årGrunner til å kjøpe
+Veldig lubben og myk+Spretter tilbake etter bruk+Klemmer hodet og halsen vakkert+Luksus, avansert kvalitetGrunner til å unngå
-Synker litt når du ligger på den-DyrtDAGENS BESTE TILBUD Utsikt på CuddledownSuper squishy puter vil sannsynligvis ikke tilby nok i nakken, ettersom denne typen puter kan synke ned under hodet ditt i løpet av natten. Hvis du foretrekker en mykere overflate å legge hodet på, må du også investere i noe med fasthet og god tilbakeslag for å beskytte nakken og ryggraden. Denne luksuriøse Cuddledown Edelweiss Hungarian Goose Down -puten har et godt loft og et støttende fyll - den har 20% ekstra dun for å gi den perfekte balansen mellom mykhet og støtte og gir deg den plysjfølelsen du forventer av en luksushotellpute.