Weight Watchers cottage pie oppskrift

• Vektpassere

tjener:

4

Ferdighet:

lett

Koste:

billig

prep:

30 min

Matlaging:

20 min

Ernæring per porsjon		RDA
kalorier	475 kCal	24%

Å spise sunt og følge en kostholdsplan er ikke alltid like lett. Noen ganger vil du bare fylle på en varm, trøstende og mer lunsjmiddag med pai, chips eller et slags stekt kjøtt. Vel, vi har en oppskrift som vil gjøre at du vil følge en vekttapplan hele året. Denne deilige Weight Watchers cottage pie er så deilig at du ikke engang skjønner at den er en del av en vekttapplan. Kaken er en familiefavoritt fra det hedelige spiseprogrammet. Og det er også super praktisk. Denne hyttepaien til Weight Watchers er ypperlig til et raskt og enkelt måltid full av godhet uten å overbelaste kalorier. Oppskriften serverer fire personer og tar rundt 50 minutter å tilberede og lage mat. Det er et solid måltid du vil lage gang på gang. Weight Watchers cottage pie er laget med en lett og kremet potetstappe og fullpakket med et varmende kjøtt- og veggie-fyll som du ikke vil tro at denne cottage pie er skyldfri. Du kan knaske på det selv eller prøve å legge til antallet 5-dagers ved å servere med grønnsaker. Spis med nykokte grønnsaker som spinat, asparges og mør brokkoli.

ingredienser

• 1 kg poteter, skrellet og hakket grovt
• 1 purre, skivet
• 500g ekstra mager storfekjøtt
• 1 løk, hakket fint
• 175g gulrøtter, skrellet og terninger
• 150g sopp, hakket
• 300ml storfekjøtt
• 2 ss tomatpuré
• 1 ts Worcestershire saus
• 50g myk ost med lite fett
• 4 ss skummet melk
• Salt og nykvernet svart pepper

Metode

• Forvarm ovnen til 200 ° C / gassmerke 6. Ta en stor kasserolle med vann til å koke opp, tilsett potetene og la det småkoke i 15 minutter eller til de er møre. Tilsett purre i de siste 2 minuttene av steketiden.

• I mellomtiden legger du en stor, lokket, ikke-pinne panne over en middels varme, tilsett storfekjøttet og løken og brun i 5 minutter under omrøring for å bryte opp hakket.

• Bland inn gulrøtter og sopp, etterfulgt av aksjen, tomatpuré og Worcestershire-saus. Smak til, la det småkoke og la det koke i dekket i 15 minutter før det helles i en ovnfast tallerken.

  cookie mix in a jar uk

• Tøm potetene og purre og mos med myk ost og melk. Krydre, skje på toppen av hakket og fordel jevnt ut.

• Stek cottage pie på et stekebrett i 20 minutter eller til toppingen er sprø og gylden.