Suunto 3 er smart nok til å bli din egen personlige trener
(Bildekreditt: Suunto)Kvinne og hjemmebud
Suunto 3 er et must-buy for kvinner som ønsker å legge merke til virkelige forbedringer av kondisjonsnivået.
Grunner til å kjøpe- +
Komfortabel å ha på
- +
Lett
- +
Veiledningstrening
- -
Ikke berøringsskjerm
- -
Ingen innebygd GPS
Leter du etter en treningssporing for å øke din helse og velvære? Suunto 3 - som tilbyr veiledningstrening og sporer søvn om natten - kan være noe for deg. Hvordan være sikker? Vi har satt det i gang fra det ble pakket ut, slik at du kan se om du synes det er verdt investeringen.
Jeg testet et stort utvalg av beste treningssporere og vurderte hvor brukervennlige de var, og om resultatene de gir er nyttige for å øke din helse og velvære. Alle treningssporene vi testet ble brukt på minst tre forskjellige treningsøkter i varierende lengde, og også over natten. Hver tracker ble også koblet til flere ganger etterpå for å kontrollere påliteligheten.
hvordan dyppe fargestoffklær
Fortsett å rulle for hele anmeldelsen for å se om denne treningssporeren er den for deg.
Suunto 3 spesifikasjoner
- Pulssensor: Ja
- Urskive dimensjoner: 43 mm
- Ladetid: 2-3 timer
- Batteriet varer: opptil 30 timer når du bruker tilkoblet GPS
- GPS: Bare mobiltilkoblet
- Vanntett: Motstandsdyktig opptil 30m
- Lagring: Nei
- Ekstra stropp: Nei
- Garanti: 2 år
- Kompatibel med: Android 5.0 eller nyere, iOS 11.0 eller nyere
Hvem passer Suunto 3?
Suunto 3 vil passe til en fitness-førstegangstimer som ønsker at en tracker skal hjelpe deg med å øke treningen.
walisisk te-brød
Hvordan er Suunto 3 å bruke?
Sunnato 3 er veldig rask å sette opp - alt du trenger å gjøre er å laste ned Suunto -appen og legge inn noen av dine personlige data. Jeg fant det veldig enkelt sammenkoblet via Bluetooth til smarttelefonen min. Den kan deretter brukes umiddelbart for å spore pulsen (bpm), trinn, kalorier og søvn.
Vil du hjelpe til med å optimalisere treningen din? Mens hovedinnstillingene gir deg enkel tilgang til turgåing, løping, sykling og svømming, kan du til og med sette den på moduser for å spille inn alt annet, fra rulleskøyter til dans eller kajakkpadling til kampsport. Du må bare velge hvilken aktivitet du vil gjøre før du starter, og husk å stoppe timeren når du er ferdig. Etterpå får du en loggbokrapport som beskriver din puls, tråkkfrekvens, trinn, kalorier og intensitetsnivået du nådde.
Selv om alt virker enkelt, er den største feilen når du bruker Suunto 3 at den ikke har berøringsskjerm. I dag føles det langt mer naturlig å trykke og sveipe på en enhet, men i stedet har Suunto 3 fem store knapper på utsiden av felgen for å kontrollere treningssporeren.
Selv om de fem knappene er hevet og derfor lett å finne midt i en treningsøkt, har du en tendens til å bruke litt tid på å klikke deg gjennom alternativene, noe som til tider kan føles litt arkaisk. I løpet av en økt klikket jeg helt ut av synkronisering og havnet på en låst skjerm, som jeg ikke kunne komme meg ut av før jeg var ferdig med å trene og kunne se ordentlig.
Og mens du kanskje blir vant til knappene, kan måten du blar gjennom alternativene bli litt forvirrende på. Knappen nederst til venstre er tilbake -funksjonen, slik at du til slutt kan gå tilbake til startskjermen, og jeg stolte mye på dette da jeg klikket meg til feil seksjoner.
En stor bonus for meg var at Suunto 3, når den var konfigurert, lar deg få varsler fra SMS, e -post, sosiale medier eller apper for hjemmesikkerhet, for eksempel Ring, på farten. Siden denne treningssporeren bare har tilkoblet GPS, må du uansett ta med smarttelefonen din for å spore plasseringen av treningen.
Suunto 3 -designet
Selv om det er hovedsakelig sporty, er designet til Suunto 3 veldig tiltalende og kan brukes både på treningsstudioet og på kontoret. Og av alle armbåndene jeg har prøvd og testet, var dette definitivt det mest fleksible og mest behagelige å ha på, selv når håndleddet mitt ble svett.
Skjermen er en blanding av farger og gråtoner, men på 43 mm er den stor nok til å se når du er på farten. Du kan velge mellom syv design på urskiven, så du bør finne noe du liker fra det digitale og analoge utvalget. Imidlertid er det også verdt å merke seg at selv om skjermens oppløsning (218 x 218) er tydelig nok til å lese, er den ikke fullt så høyoppløselig som noen av de andre treningssporene på markedet, så det får skjermen til å virke litt datert i sammenligning.
Hvordan Suunto 3 kan hjelpe din kondisjon
Suunto 3 er et godt kjøp for å spore aktivitetsnivået og pulsen. Før du trener, må du bare velge hvilken aktivitet du gjør på forhånd og avbryte den igjen etterpå. Skjermen er stor, så når du løper, kan du for eksempel se pulsen din og hvilken intensitetssone du er i, og hvor mye vanskeligere du trenger for å presse deg selv for å komme inn i den neste. Jeg fant ut at dette virkelig kan anspore deg, selv om jeg ikke hadde Suunto 3 i en riktig posisjon på et løp, så min bpm -avlesning var ikke så nøyaktig.
Det som gjør Suunto 3 spesielt godt for nybegynnere, er imidlertid at etter å ha kjent din grunnleggende statistikk (alder, vekt og hvordan du utfører under en aktivitet), kan den sette deg en ukentlig treningsplan, som til og med inkluderer hviledager. Hvis du er helt ny på trening, kan denne veiledningstreningen være en fin måte å starte på, selv om det var tider jeg bare ville gjøre mine egne ting.
En veldig fin touch er at Suunto 3 vil fortelle deg hvor lenge du trenger å restituere etter hver øvelse for å gi kroppen tid til å hvile. Dette var en skikkelig øyeåpner-det rådet meg til å vente 10 timer etter en 90-minutters spasertur før jeg trener mer. Dette er noe jeg ikke ville ha gjort, og det kan være grunnen til at jeg ikke har fått resultatene jeg ønsket.
Og mens du bruker Suunto -appen til å se statistikken din, anbefales denne treningssporeren også en loggbok der du kan se dine siste treningsøkter og statistikk (inkludert diagrammer) tydelig.
Hvordan Suunto 3 kan hjelpe din helse og velvære
Suunto 3 er hovedsakelig for å spore hjertefrekvens og aktivitetsnivå, men det kan også hjelpe deg med å sove bedre. En flott egenskap ved denne treningssporeren er at den lar deg sette ditt eget søvnmål, og deretter sporer kvalitetssøvnen du får hver natt (basert på hvor mye du beveger deg og bpm). Det er en veldig god måte å vise hvordan det du gjør i løpet av dagen påvirker søvnen din. På Suunto 3 -trackeren i seg selv kan du se søvndataene dine en uke.
I tillegg vil Suunto 3 be deg om å registrere hvordan du føler deg følelsesmessig etter treningen. Selv om det ikke kan tilby noen terapi hvis du føler deg lav, vil dette enkle tillegget til Suunto 3 hjelpe deg med å se sammenhengen mellom trening og frigjøring av humørsøkende endorfiner.
Er Suunto 3 designet for kvinner?
Suunto 3 er definitivt designet med tanke på kvinner. Jeg prøvde Granite Red -versjonen, som er en mørk rosa nyanse, og ser stilig og allsidig ut. Selv om urskiven er ganske tykk, føles denne treningssporeren med en vekt på bare 36 gram ikke så tung å bruke hver dag. Stroppen er designet for en håndleddstørrelse på 120 mm til 210 mm. Håndleddene mine er ganske små, og jeg fant ut at jeg hadde mange flere alternativer hvis jeg trengte å gjøre det strammere.
clubbercise hjemme
Batteribruk og lading av Suunto 3
Hvor lenge batteriet varer vil avhenge av hvordan du bruker Suunto 3 - dette kan være alt fra 30 timer hvis du bruker det med GPS til 10 dager. Jeg brukte det mye til å sette opp og prøve de forskjellige funksjonene, og batteriet varte lenger enn mange andre trackere jeg har testet.
Hvis du mister Suunto 3 -ladekabelen, kan du kjøpe en erstatning på Suuntos nettsted for £ 25.
Suunto 3 anmeldelser: hvordan rangerer den på nettet?
Online anmeldelser for Suunto 3 er hovedsakelig positive, og mange brukere roser treningsveiledningen, som er basert på alle treningspoeng du allerede har registrert, slik at den kan presse deg hardere etter hvert som du forbedrer deg.
Mange av de negative anmeldelsene handlet om at skjermen ikke var høyoppløselig nok, og noen satte spørsmålstegn ved nøyaktigheten av noen av opptakene. Det var definitivt et par anledninger der jeg følte at bpm -lesningen ikke var helt nøyaktig heller.
Er Suunto 3 verdt å kjøpe?
Hvis du er fornøyd uten berøringsskjerm, er Suunto 3 absolutt verdt å investere i. Den har akkurat den riktige mengden funksjonalitet som passer for nybegynnere og mellomstore, så den vil definitivt vare en god stund før du vil oppgradere.