Eliminer overflødig fett og lær riktig hudpleie for fet hud for en klar, sunn og skinnende hud
(Bildekreditt: Future/Getty Images)Gå til kategori ::
Opplever du at du trenger en forbedret diett eller hudpleie for fet hud? Hvis du rører grunnlaget ditt på middagstid, får den oljeflekkende delen på bildene, eller du tar tak i utbrudd ganske ofte, er det sannsynlig at du sannsynligvis har fet hud. Selv om de fleste av oss faktisk går gjennom en fet eller akne-riddled fase i puberteten, legger de av oss med faktisk fet hud merke til at disse problemene-fethet, kviser-vedvarer langt forbi tenårene våre. Disse problemene kan plage oss godt inn i våre voksne liv, og derfor er det viktig å vite riktig hudpleie for fet hud for å oppnå en sunn, balansert hudfarge.
En ganske vanlig hudtype og typisk preget av mer talgproduksjon, og som et resultat av at den er mer utsatt for akne enn andre hudfarger, har den også fordelen av å se yngre ut lenger og er ikke like utsatt for for tidlige fine linjer og rynker ( små tjenester!). Når det er sagt, innebærer den beste hudpleien for fet hud en rutine som er mye mer robust enn bare å plukke opp beste grunnlaget å matte pannen vår eller ved å pusse på et snev av medisinsk sitkrem; en avrundet tilnærming er nødvendig for å opprettholde en naturlig glød og holde flekker i sjakk.
Hudpleie for fet hud: alt du trenger å vite
Hva forårsaker fet hud?
Fet hud er et resultat av økt talgproduksjon av talgkjertler, utløst av stressfaktorer, endring hormonnivåer og fuktighet, sier Dr. Erin Kil, MD, hudlege ved Manhattans Tribeca Skin Center. Økt talgproduksjon kan føre til at huden blir mer utsatt for akne, noe som kan føre til betennelse og hudormdannelse. Fordelen er imidlertid at denne hudtypen holder seg godt hydrert og er god til å forhindre dannelse av fine linjer, legger hun til.
Når det gjelder riktig hudpleie for fet hud, må du rense grundig, men ikke for ivrig. Personer med fet hud bør unngå å skrubbe huden, da det kan utløse økt oljeproduksjon og irritasjon, advarer Dr. Kil. Det er best for personer med fet hud å fjerne sminke ved sengetid med en sminkeserviett, og deretter vaske ansiktet om morgenen, sengetid og etter trening.
I motsetning til hva mange tror, er fet hud ikke nødvendigvis hardere enn andre hudtyper. Fet hud beskytter ikke huden mot irritasjon eller harde produkter, bekrefter Dr. Kil. På rensing av fet hud bemerker hun: Produktene som fungerer best med fet hud, er milde skummende rensemidler og oljefrie, ikke-komedogene fuktighetskremer. Det er best å unngå oljebaserte produkter, og personer med fet hud kan også bruke en mattende gel for å absorbere ansiktsoljer og gi en mer matt finish før de tar bilder.
Beste hudpleierutine for fet hud
En enkel rutine for fet hud inkluderer rensing av huden med en mild skummende rens, serum og fuktighetskrem, sier Dr. Kil. Dette er best etterfulgt av solkrem med sinkoksid for dagen og en aktuell retinoid leggetid.
Trinn 1: Bruk et skummende rengjøringsmiddel
Skummende rensemidler er generelt anbefalt for fet til akne-utsatt hud, da formuleringen er veldig effektiv for å fjerne overflødig olje og talg og for dyprensende porer. I noen tilfeller kan skummende vasker også gi en skånsom peeling, spesielt når den emulgeres med vann, noe som fører til en mer grundig rensing.
beste måten å lage purre på en stekemiddag
Trinn 2: Påfør et serum
Som Dr. Kil nevner ovenfor, er fuktighetsgivende fet hud fortsatt nødvendig for å holde den i en sunn, balansert tilstand - overrensing og/eller stripping av fuktighet vil bare føre til at huden overkompenserer med mer talg. Lag på et lett serum etter rensing kan bidra til å gi huden et boost av fuktighet uten å etterlate en tung, klebrig etterfølelse.
Trinn 3: Følg opp med en fuktighetskrem
Fuktighetskrem er et viktig skritt i hudpleie for fet hud, spesielt når du blir eldre, ettersom fet hud fortsatt kan bli dehydrert, og enda mer hvis du har supplert med akne -behandlinger eller bruker oral medisin mot kviser. Faktorer som været og inntak av koffein eller alkohol kan dehydrere huden uavhengig av hudtype, så en krem som fanger vann inn i epidermis og samtidig beroliger irritasjon er best.
Trinn 4: Påfør dagen med en solkrem av sinkoksid
Fordi sinkoksid ikke absorberes av huden, anses det som en fysisk solkrem, noe som betyr at den sitter på toppen av huden og fungerer som en barriere og spreder UV -stråler (kontra en kjemisk solkrem som absorberes av huden), noe som gjør den til det ideelle valget for de med rosacea og sensitiv hud, så vel som barn. I tillegg er den også oljefri, ikke-irriterende, ikke-allergifremkallende og ikke-komedogen (vil ikke tette porene), noe som gjør den til et ideelt valg for de med fet og akne-utsatt hud.
Trinn 5: Bruk en aktuell retinoid om natten
tikka masala kokosmelk
I tillegg til sine antialdringsegenskaper, er retinol også en kraftig peeling som hjelper til med å fjerne døde hudceller og overflødig smuss og olje, noe som gjør den til en effektiv aknebekjemper og en smart inkludering i hudpleien din for fet hud.
Ytterligere tips for hudpleie for fet hud
- Bruk en mattende gel til bilder : En gang makeupartistenes hemmelighet ved skudd og store anledninger som bryllup, er mattende gel nå et vanlig tillegg til en daglig hudpleierutine for fet hud, ettersom det kan bidra til å avverge den glatte middagen og sørge for at huden din holder seg frisk og jevn- tonet i flere timer om gangen. Det kan også doble som en makeup primer i en klemme.
- Primer for fet hud : Når det er sagt, de som lever i et fuktig klima, har en tendens til å bli skikkelig fettete, eller vil sørge for at sminke forblir friske og rykkfrie en hel dag, ville gjøre det bra å investere i en egen grunning for fet hud. brukt før sminke. Dette gir ikke bare de flytende sminkeproduktene litt grep, det forbedrer også fargebetalingen og gir en jevn base for pulverprodukter, som øyenskygge, rødme og bronzer. Ed's tips: Bruk en Q-tip for å forsiktig spre primeren på øyelokket og ømfintlige øyeområde for å unngå å trekke eller at produktet renner ut i øynene.
Beste hudpleieprodukter for fet hud
micellært vannBioderma Sebium H2O Cleansing Purifying Micellar Wipes
Dette settet med 25 biologisk nedbrytbare servietter er dynket med Biodermas Sébium micellarvann for kombinert til fet hud, for et praktisk, treningsvennlig og reisevennlig rengjøringsalternativ (i motsetning til andre servietter, etterlater ikke en ubehagelig duft i ansiktet ditt).
CeraVe Foaming Facial Cleanser Denne forfriskende myke skummende vasken er en fin veske for å rense ansiktet for overflødig olje og urenheter samtidig som integriteten og naturlig hydrering av hudbarrieren bevares. Eds tips: Som en del av en sunn hudpleierutine for fet hud, liker vi også å bruke den på andre problemområder, for eksempel på baksiden.
CeraVe Foaming Facial Cleanser
Denne forfriskende myke skummende vasken gjør et godt tilfelle for å rense ansiktet for overflødig olje og urenheter, samtidig som hudens barriere bevares integritet og naturlig fuktighet.
Eds tips: Som en del av en sunn hudpleierutine for fet hud, liker vi også å bruke den på andre problemområder, for eksempel på baksiden.
vitamin C
Mad Hippie Vitamin C Serum
Hvis du er på utkikk etter et naturlig, vegansk serum, stopp her: Denne prisbelønte blandingen bruker vitamin C , vitamin E, hyaluronsyre og ferulinsyre for å jevne ut hudfarge og tekstur (farvel, kvise-arr og sta mørke flekker).
- Mad Hippie Vitamin C Serum på Amazon for £ 32,50
Bioderma Sebium Hydra Ultra-Moisturizing Compensating Care Fet hud trenger fortsatt hydrering, og denne genial fuktighetskrem retter seg mot fet eller flekkutsatt hud som også har blitt dehydrert eller irritert av akne-behandlinger. Ceramider og glyserin hjelper til med å målrette eventuelle ubalanser i tørrhet på kort tid, mens beroligende midler som allantoin demper irritasjon.
Bioderma Sebium Hydra Ultra-Moisturizing Compensating Care
Fet hud trenger fortsatt hydrering, og denne geniale fuktighetskremet retter seg mot fet eller flekkutsatt hud som også har blitt dehydrert eller irritert av akne-behandlinger. Ceramider og glyserin hjelper til med å målrette eventuelle ubalanser i tørrhet på kort tid, mens beroligende midler som allantoin demper irritasjon.
- Bioderma Sebium Hydra Ultra-Moisturizing Compensating Care hos Amazon for £ 13,09
EltaMD UV Clear Facial Sunscreen Broad-Spectrum SPF 46 Denne hudlegen fave beroliger irritasjon som ofte oppleves av hudtyper som er utsatt for rosacea, akne og andre følsomheter, samtidig som den gir beskyttelse mot både UVA- og UVB-stråler. Den er oljefri og ikke-komedogen, for ikke å snakke om gjennomsiktig-så det er ingen unnskyldning for ikke å legge dette på før du sminker deg.
EltaMD UV Clear Facial Sunscreen Broad-Spectrum SPF 46
Denne hudlegen fave beroliger irritasjon som ofte oppleves av hudtyper som er utsatt for rosacea, akne og andre følsomheter, samtidig som den gir beskyttelse mot både UVA- og UVB -stråler. Den er oljefri og ikke-komedogen, for ikke å snakke om gjennomsiktig-så det er ingen unnskyldning for ikke å legge dette på før du sminker deg.
- EltaMD UV Clear Facial Sunscreen Broad-Spectrum SPF 46 på Amazon for £ 28,49
Skin Better Science Intensive AlphaRet Overnight Cream Denne premium nattkremen kombinerer melkesyre (AHA) med retinoid for å redusere rynker betydelig på fire uker, med liten eller ingen irritasjon - noe som gjør den ideell for hud som har blitt sensitivisert av akne behandlinger.
Skin Better Science Intensive AlphaRet Overnight Cream
Denne premium nattkremen kombinerer en melkesyre (AHA) med et retinoid for å redusere rynker betydelig på fire uker, med liten eller ingen irritasjon - noe som gjør den ideell for hud som har blitt sensitivisert av akne -behandlinger.
OC8 Professional Mattifying Gel Denne gel på profesjonelt nivå kontrollerer olje i opptil 8 timer og kan brukes som en primer under sminke. Det jevner også ut hudtonen, reduserer rødhet og absorberer glans for et perfekt, glatt bilde hver gang.
OC8 Professional Mattifying Gel
Denne gelen på profesjonelt nivå kontrollerer olje i opptil 8 timer og kan brukes som en primer under sminke. Det jevner også ut hudtonen, reduserer rødhet og absorberer glans for et perfekt, glatt bilde hver gang.
Rimmel Stay Matte Mattifying Primer Lett, ikke-fettete, og gir 8-timers mattende kraft, dette er en stift i mange skjønnhetsarsenaler på grunn av dens utjevning, ikke-porete tilstopping.
Rimmel Stay Matte Mattifying Primer
Lett, ikke-fet og gir 8-timers mattende kraft, dette er en stift i mange skjønnhetsarsenaler på grunn av dens utjevning, ikke-porete tilstopping.
cherry pie oppskrift uk
- Rimmel Stay Matte Mattifying Primer på Amazon for £ 9,99
kvinne og hjem takk Dr. Erin Kil, MD av Tribeca Skin Center for hennes tid og kompetanse.