hormon-ubalanse-symptomer (Bildekreditt: Rex Features (Shutterstock))
Hormonene våre er ansvarlige for mange endringer i kroppen vår. De endres raskt i løpet av overgangsalderen, og svinger til og med fra dag til dag, avhengig av stress, vår månedlige syklus og en rekke andre ting.
De er også ansvarlige for å holde alt sammen, så når de jobber i harmoni, er det flott. Når de ikke er det, vil du sannsynligvis legge merke til det.
Og selv om de absolutt ikke er det eneste som kan forårsake endringer og problemer i kroppen vår, er de sannsynligvis en av de potensielle synderne. Som sådan er det alltid godt å holde et øye med dem og hva de gjør, da det definitivt kan være noen øyeblikk der det kan være verdt å få sjekket hormonene dine ordentlig - ettersom du kan være et tegn på en mer alvorlig eller underliggende hormonubalanse problem som trenger behandling.
ikke kjøtt ingen meieriprodukter
Så når, og hvorfor, ville vi trenge å få hormonene våre sjekket? Og hva er noen av de viktigste symptomene på hormonubalanse?
1. Hvis menstruasjonene dine er helt ødeleggende.
Hvis du føler deg helt normal i løpet av de to første ukene av syklusen, men sliter med å komme deg ut av sengen når mensen kommer, bør du definitivt få sjekket hormonene dine hos legene. Alvorlige kramper og magesmerter rundt den tiden kan bety noe mer alvorlig - for eksempel endometriose, en tilstand som påvirker slimhinnen i livmoren.
Tilsvarende, hvis du opplever usedvanlig tunge perioder, kan dette være et annet tegn på at du kan lide av tilstanden.
2. Du opplever lav libido
Lave nivåer av hormonet østrogen kan godt være ansvarlig for din fallende sexlyst. Symptomer inkluderer tørrhet i skjeden og et ustabilt humør, som uunngåelig ikke egner seg godt til å bli intim med partneren din.
Hvis du synes du lider av lav sexlyst - og du ikke er innenfor, eller nærmer deg overgangsalderen - kan du godt ha ubalanserte nivåer av hormonet. Østrogenbehandling er tilgjengelig og kan absolutt hjelpe, men selvfølgelig må legen din først sjekke hormonene dine for å se om dette er tilfelle. Bli sjekket ut hvis du føler deg usikker.
3. Hvis du føler deg lav, engstelig eller deprimert
Hvis hormonene er i ubalanse, kan du gå gjennom enorme humørsvingninger som gjør at du føler deg forvirret og engstelig.
vegetabilsk tortilla oppskrift
Selv om du føler deg engstelig eller stresset, kan det selvfølgelig være et symptom på et travelt og hektisk liv, men hvis det ikke er noen åpenbar grunn til å føle det slik, kan det være verdt å sjekke hormonene dine og se om du kan løse problemet.
4. Hvis du har lagt merke til tørr hud og sprøtt hår og negler
Lave skjoldbruskkjertelenivåer kan forårsake endringer i huden din og andre deler av kroppen din, og hvis du merker at disse delene av kroppen din lider spesielt, er det verdt å se legen din for å undersøke om det skyldes et skjoldbruskkjertelproblem eller ikke. I så fall vil det mest sannsynlig være forårsaket av en overaktiv skjoldbruskkjertel.
5. Hvis du har følt deg mer sliten enn vanlig
På samme måte som årsaken ovenfor, kan ekstrem tretthet (uten noen annen grunn du er klar over) være et resultat av en hormonubalanse. Som huden din, kan du føle deg ekstremt knyttet til et problem med skjoldbruskkjertelen din - nemlig hypothyroidisme. Dette er en underaktiv skjoldbruskkjertel, og det oppstår når skjoldbruskkjertelen ikke produserer nok av hormonene den trenger.
Selv om du ikke kan forhindre at en underaktiv skjoldbruskkjertel skjer, kan den ofte behandles vellykket ved å ta daglige hormontabletter, hvis din ikke regulerer seg selv.
6. Hvis du har lagt merke til mer fett rundt midten enn vanlig
Hormonet insulin - ja, det samme som forårsaker diabetes - kan være ansvarlig for en mage som vokser. Det er hormonet som er ansvarlig for å bryte ned blodsukkeret, og hvis det ikke fungerer som det skal, er det sannsynligvis en ekspanderende midje der du vil legge merke til det.
Så hvis du har spist sunt, trent og kanskje opplever andre diabetes symptomer som hyppig vannlating, tretthet og overdreven tørst, kan du godt ha en ubalanse med insulinhormonet.
hvordan lage en røreblanding
7. Hvis du opplever vektøkning, hetetokter, muskelsmerter og endringer i menstruasjonssyklusen
Hvis du kjenner igjen noen av disse, kan det ganske enkelt være at du kommer til overgangsalderen - en tid da hormonene våre er så svimmel som vi føler.
Hvis du finner noen eller alle disse symptomene helt ødeleggende, er det verdt å chatte med legen din og se om det er noen behandlinger de kan hjelpe deg med. Et populært alternativ er hormonbehandling (HRT), som kan bidra til å lette noen av de mest alvorlige symptomene.