Håret ditt kan ha vært under ekstra stress under pandemien ...
(Bildekreditt: Getty Images/EyeEm)
Hårtap i alle aldre kan være plagsomt, og det kan være lettere sagt enn gjort å komme til roten til årsaken, da det er et utall av grunner til at lokkene dine kanskje ikke er så fulle som de en gang var.
Faktisk nylig forskning bestilt av ledende hårtilskuddsleverandør Viviscal avslørte at det var forvirring blant de spurte om den virkelige årsaken til at det tapte hårtap.
50 prosent av kvinnene over 25 avslørte at hormoner - inkludert graviditet, overgangsalder og polycystisk ovariesyndrom (PCOS) - hadde bidratt til håravfall eller tynning, mens 27 prosent av kvinnene mente at diett var en nøkkelfaktor for tap eller tynning. Og for mange kvinner kan stress og angst også være en utløser.
Men også mange kvinner har også rapportert at de under corona -låsen har opplevd mer merkbart hårtap enn noen gang.
Så hvorfor har det skjedd?
Hvorfor har lockdown forårsaket en økning i hårtap for noen kvinner?
Dr. Aragona Giuseppe, fastlege og medisinsk rådgiver hos Prescription Doctor sier at en rekke faktorer kan ha påvirket håret ditt under lockdown og økt hårtap.
Hun sa: 'Lockdown og usikkerheten som fulgte med å bli sittende fast i huset, vil ha forårsaket mye stress på mange mennesker, noe som mest sannsynlig er hovedårsaken til at det faller eller hårtap.
MER: Bob -frisyrer: 15 inspirerende oppdateringer på boben du kan ta med deg til salongen
Noen stressramte utvikler også vanen med å leke med håret, eller til og med trekke det helt ut, som en håndteringsmekanisme. Dette kalles trichotillomania, og dette vil fjerne hår eller svekke det også. I tillegg kan stress forårsake problemer med matlyst, og hvis du ikke bruker nok vitaminer og mineraler, blir håret ditt svakt og faller lettere ut.
'De som røyker regelmessig, vil mest sannsynlig ha økt daglig mengde mens de er i lockdown på grunn av kjedsomhet eller stress, og dette kan igjen også ha økt felling og kan være hovedårsaken til betydelig hårtap.'
Og våre mer avslappede hårvaner under lockdown kan også ha bidratt.
'Mens de var i lockdown, kan mange ha blitt late med hårrutinen, og sette den i en bolle de fleste dager, noe som også kan forårsake spenning i hodebunnen og folliklene,' sa hun.
Eva Proudman MIT IAT, fra Institute of Trichologists , fortalte også w & h at hvis du har vært syk med koronavirus, kan du ha sett hårtap.
Hun sa: 'Hvis du har vært syk eller hatt symptomer på COVID -19 - spesielt høy feber - kan det føre til økt hårfelling. Felling vil sannsynligvis være et midlertidig problem, og selv om du ikke mister hår permanent, kan det være veldig skremmende å oppleve og det er stressende å se.
Med lockdown har vi alle vært mye mer inne også - noe som kan bidra til hårtap for noen av oss.
Eva forklarte: 'Å være inne forårsaker ikke mer hårtap, men det gjør å begrense tilgangen til sollys og inntak av vitamin D. Hårsekken har en vitamin D -reseptor som enkelt stimulerer hårvekst, så hvis din Vitamin D er lavt eller mangelfullt, og håret kan felle for mye.
'Å være utendørs og trene kan virkelig bidra til å løfte humøret og lette stressnivået, igjen en indirekte effekt av å være innendørs, men en veldig viktig faktor ettersom stress kan påvirke overdreven hårfelling.'
Det kommer etter nyheten om at noen velger denne 'ekstreme' frisyren etter lockdown -mens dette er det mest hygieniske hårklippet å velge etter lockdown, ifølge en frisørproff.
Andre årsaker til hårtap
Dr. Martin Wade, konsulent hudlege ved The London Skin and Hair Clinic, har gitt sin ekspertuttalelse om de fem viktigste årsakene til hårtap (i ingen spesiell rekkefølge).
1. Sesongavbrudd
Når dagene blir kortere, antas det at pinealkjertelen - som utskiller melatonin og i henhold til dette forskningspapir 'Har lenge vært kjent for å modulere hårvekst' - i hjernen får mindre lysstimulering. Dette har en konsekvens ettersom prosessen der pineal grand utskiller melatonin dikteres av lys.
2. Aldring
Androgenetisk alopeci er en av de vanligste formene for hårtap for både menn og kvinner, og kalles også hårtap for kvinner eller menn. Hver gang hårsekken går gjennom hårsyklusen, reduseres den i størrelse, noe som resulterer i et mindre hårstrå. Over tid blir hårakselen så liten at den ikke lenger stikker over nivået på huden i hodebunnen.
MER: Hvilken farge skal jeg farge håret mitt? En enkel guide for å finne de mest flatterende hårfargene for deg
3. Etter graviditet
Etter at en kvinne føder det er en massiv dukkert i hunnen hormoner , og en mye mildere effekt kan oppstå når kvinner slutter å ta p -piller. Denne kraftige endringen i østrogen- og progesteronnivåer - som begge spiller en viktig rolle for å fremme hårvekst - kan føre til hårtap.
4. Overgangsalder
Som med det ovennevnte når en kvinne går gjennom overgangsalderen, vil hun gjennomgå en gradvis - men likevel progressiv - nedgang i kvinnelige hormoner.
5. Kosthold
Dette er et komplekst område, men i hovedsak hvis kroppen ikke får de viktigste næringsstoffene den trenger for sunn hårvekst - inkludert vitamin A, B og C og mineraler som kalsium og magnesium, i henhold til dette studere - eller hvis kroppen går i avstengningsmodus fra mangel på kalorier på grunn av et restriktivt kosthold eller dramatisk vekttap over en kort periode, kan dette forstyrre kroppens indre metabolisme. En nylig UCLA -studie viste at hårsekkens stamceller har sin egen unike metabolisme.
Produkter som hjelper mot hårtap
Watermans GrowMe Shampoo, £ 13,25
Denne Watermans -sjampoen (og den matchende GrowMe -balsamen) har vært bestselgere i årevis, og med god grunn. Produktene bidrar til å styrke hårsekkene dine for å fremme hårvekst og forbedre sirkulasjonen i hodebunnen, slik at håret kan vokse tykt og sunt. Passer for nesten alle hårtyper, det er en enkel måte å ta vare på håret ditt og forhindre hårtap under den daglige dusjen.
KJØP NÅ: Watermans Grow Me Shampoo, £ 13,25, Amazon
Vitabiotics Perfectil Plus Hair, £ 12,95
Disse multivitaminene inneholderiotiotin, selen og sink, som alle bidrar til å opprettholde normalt hår. De gir støtte for normal hårvekst, med mange kunder som vurderer produktet og forklarer at de så merkbare forbedringer i håravfall etter å ha tatt dem.
KJØP NÅ: Vitabiotics Perfectil Plus Hair, £ 12,95, Amazon
AvedaInvati Advanced Scalp Revitalizer, £ 47
Denne praktiske Aveda -sprayen går rett på røttene og hodebunnen din, for å redusere hårtap på grunn av brudd. De naturlige ingrediensene virker for å tykne håret ditt, fjerne oppbygging som kan tette porene i hodebunnen din, og bidra til å støtte hårets naturlige keratin, for å forbedre hårets tilstand og forhindre at det faller ut. Bruk en gang daglig for best resultat.
KJØP NÅ: AvedaInvati Advanced Scalp Revitalizer, £ 47, LookFantastic
Kommer du til å hente noen av disse produktene?
hvis bryan hollyoaks