
Potetdiet kan hjelpe deg med å miste nesten en stein på bare en uke - men hvordan fungerer det og er det trygt?
Potetdiet? Det kan vel ikke være noe - ikke sant? Det viser seg at det er det. Så hvordan i all verden hjelper det å spise poteter hele dagen deg ned i vekt - og er det trygt for kroppen din?
Her er lowdown på potetdiettplanen og hvordan du kan passe den inn i en sunn livsplan.
Hva er potetdiet?
Som navnet antyder, innebærer potetdiet å ikke spise annet enn - du gjettet det - poteter.
Det regnes som et krasjdiett, siden det ikke er et balansert kosthold og ikke gir deg et bredt spekter av næringsstoffer og vitaminer, men casestudier antyder at det kan gi resultater på kort tid.
padde i hullet med bacon
Potetdiettplan: hvordan følger du potetdiett?
Reglene er enkle. Du kan fritt bruke urter, krydder og oljer for å krydre dem, og de kan kokes, bakes eller moses - så lenge de ikke er chips.
Mengden poteter du bør spise hver dag er to til fem kilo.

Kreditt: Getty Images
Søtpoteter eller yams er ikke inkludert i potetgodtgjørelsen.
Et annet ikke er tung trening, så du må avgi gymnastikkbesøk hvis du bestemmer deg for å gi potetdiet en gang.
Potetdiettresultater
Selv om kostholdet ikke er anbefalt av eksperter på lenge, ser det ut til at dietten virker i løpet av en kort periode.

Kreditt: Kanal 4
På Channel 4s How to Lose Weight Well, klarte en kvinne ved navn Caroline å miste 12 pund i løpet av de syv dagene på potetdiet, mens venninnen Charmaine mistet bare 4 pund på å gjøre kålsuppe dietten.
Når hun snakket om planen før hun så resultatene, tilsto Caroline: 'Jeg er bokstavelig talt syk og lei av poteter.'
Men da hun så vekten hun hadde mistet, sa hun: ‘Jeg kan ikke tro potetene!’; mens venninnen la til: 'Jeg mistet 4 kg, noe som er bra i en uke.
'Jeg ville heller bare hatt poteter i en uke hvis jeg skulle miste 12 kg.'
hvordan lage pittabrød
Ekspertenes mening
Selv om du kan bli fristet til å prøve kostholdet, anbefaler eksperter at krasjdiett ikke anbefales lenger enn syv dager på rad.
Verten Dr Xand van Tulleken sa: ‘Husk at selv om populær, er krasjdieting rynket av mange helsepersonell for å være ubalansert. Å miste mye vekt raskt kan være farlig og kan ikke gi langvarige resultater. '
Har du prøvd potetdiet? Blir du fristet? Gå over til Facebook-siden vår og gi oss beskjed!