Raske og enkle 30 minutters oppskrifter, inkludert enkle pastaoppskrifter, suppeoppskrifter og sunne salatoppskrifter
Finn måltider på 30 minutter som hjelper deg å bruke mindre tid på kjøkkenet, uten å gå glipp av smaken. Våre 30 minutter lange måltider betyr at alle kan lage et hjemmelaget måltid på slutten av dagen uten oppstyr, inkludert stekt laks med lett urtesaus, sopp, linser og tomatsalat og sunne reke nudler.
For det første er denne spaghetti carbonara -oppskriften en klassiker - deilig, men så lett å lage. Oppskriften vår for to er det ideelle måltidet å nyte etter en lang, travel dag, og du har ikke tid til å lage middag. Hvis du lager mat for en større familie, er det bare å skalere og du vil ha en veldig enkel kveldsmat klar for alle med minimalt oppstyr.
Kylling og fisk, spesielt reker, tilbereder veldig raskt, noe som betyr at de fungerer utmerket i 30 minutters måltider når du mangler tid og leter etter noe som er så enkelt som mulig å kaste sammen. Røre-pommes frites er en fin måte å bruke opp alle grønnsakene du har i kjøleskapet, og hvis du også vil bruke matrester fra en helgstek. For en lettere kveldsmat, ville en av våre salatoppskrifter være ideell.
Salater trenger ikke å være kjedelige. Ta en titt på våre enkle oppskrifter som vil introdusere deg for smakskombinasjoner du kanskje aldri har tenkt på tidligere. Prøv karri quinoa med eple og spinat til en salat full av våre favoritt supermat. Det er ikke bare super sunt, men det er helt nydelig, og det som er enda bedre er at det tar mindre enn 20 minutter å lage!
Prøv våre 30 minutter lange måltider denne uken for en velsmakende, enkel og god middag. Klikk deg gjennom for flere 30 minutters måltider ...
Toskansk pølse og bønnesuppe
Dette hjertelig Toskansk oppskrift på pølse og bønnesuppe er en solid crowdpleaser og overraskende rask å lage.
Spansk Chorizo og pepperpasta
Chorizo -pølse gir øyeblikkelig smak til denne raske og enkle spanske chorizo- og pepperpastaoppskriften.
hugg ned ditt eget juletre
Linser, sopp, tomat og raketsalat
Denne linse-, sopp-, tomat- og raketsalatoppskriften er et sunt og raskt måltid som er imponerende nok for gjestene.
Thai søt chili reke og pasta
Hvis du ikke har prøvd frosne soyabønner, prøv dem - kok dem akkurat som du ville frosset erter, og denne thailandske søte chili reke- og pastaoppskriften vil fortsatt være like deilig som med fersk.
Rancheros egg
Denne huevos rancheros -oppskriften er en meksikansk klassiker, perfekt til alle måltider.
Tom Yum suppe
De varme og sure smakskombinasjonene i denne tom yum suppeoppskriften gir god komfortmat.
Fransk tunfisk Nicoise pasta
Denne franske tuna nicoise pastaoppskriften er en sunn salat som ikke lar deg føle deg sulten - perfekt til lunsj eller kveldsmat.
Pasta med brokkoli og ansjosaus
Pasta med brokkoli og ansjosaus er tradisjonelt laget med orecchiette, men fusilli eller conchiglie fungerer like godt i denne smakfulle oppskriften med et chili -spark.
Røkt laks Tagliatelle
Litt røkt laks kommer langt, så fortsett og unn deg selv denne tagliatelleoppskriften for røkt laks.
Sunn rekebuddel
Perk deg opp med denne deilige sunne reke nudler bolle oppskriften. En flott midtuke, du kan også lage dette med kylling og forskjellige grønnsaker.
Chunky Smoked Haddock Chowder
Denne tykke, røkt hyseoppskriften kan også lages med reker, muslinger eller til og med kylling hvis du foretrekker det.
Curry Quinoa med eple og spinat
Prøv quinoa i denne oppskriften på curry quinoa med eple og spinat, som også har et lavt kaloriinnhold, noe som gjør den diettvennlig.
Thai kyllingsalat med peanøtter og ingefær
Liker du thailandsk mat? Da er denne thailandske kyllingsalaten med peanøtter og ingefæroppskrift noe for deg.
Stekt tunfisk med sesam og ingefærsalat
Denne raske tunfisken med sesam- og ingefærsalatoppskrift er rask å tilberede og vil virkelig gi gjestene wow -faktoren.
Chorizo og Rocket Mini Burgers
Denne oppskriften på chorizo og rakett -mini -burgere er rask og enkel å lage, men fullpakket med spanske smaker.
Skinke Carbonara
Alle elsker denne klassiske oppskriften på skinke carbonara, som vanligvis er laget med pancetta, men det er også en god måte å bruke opp rester av skinke du har i kjøleskapet.
Lettrøkt laksefilet med fennikelsalat
Du kan bytte ut røkt laksefileter med fersk laks hvis du foretrekker det i denne lettrøkte laksefiletene med fennikel, reddik og svart oliven salatoppskrift.
grønnkåloppskrifter bbc
Sprø Thai krydret kylling
Denne sprø thai krydret kyllingoppskriften serveres godt med en salat av skarp salat, skrelt agurk, vårløk og bønner eller en haug dampet choisum, brokkoli og mangetout kledd med litt soyasaus, sesamolje og drysset med finhakket rød chili .
Satay Veggie Stir-fry
Denne oppskriften i indonesisk stil med mange knasende grønnsaker, og denne oppskriften på stekegryter vil tilfredsstille kjøttelskere også.
Stekt laks med Salsa Verde
Stekt laks med urtesaus er en rask og enkel oppskrift, men ser imponerende ut.
Makrell Superfood Salat
Denne makrell supermat salatoppskriften er full av sunne ingredienser for å hjelpe deg med å få din 5 om dagen.
Kokos-, fisk- og mangosalat
Denne raske oppskriften på kokos, fisk og mango vil få deg til å ønske at det var sommerferie!
Reke- og ingefærrøre med Basmatiris
Ingefæren i denne reke- og ingefærrøren med Basmati-risoppskrift gir en utrolig smak.
Indonesisk kyllingpastasalat
Butikk kjøpt sataysaus lager en deilig nøtteaktig dressing til denne enkle indonesiske kyllingpastasalatoppskriften.
Farro Spaghetti med asparges og pinjekjerner oppskrift
Farro inneholder mye protein og fiber, og er et sunt alternativ til bearbeidet hvit pasta. Prøv vår farro spaghetti med asparges og pinjekjerner, og se selv!
Stekt torsk, safrankousskus, mandler og kapers
Saltet av kapers blandet med det søte av mandlene gjør denne stekte torsken, safran-couscousen, mandlene og kapersoppskriften til en balansert rett som tar bare 30 minutter å lage.
Knasende pancetta og hasselnøttsalat
Sprø pancetta, knasende hasselnøtter, saftig eple og seige kirsebær gir denne sprø pancetta- og hasselnøttsalaten med varm balsamisk dressingoppskrift en tilfredsstillende tekstur.
Salat med reke, valmue og sesamfrø
Denne raske salaten med asiatisk reke, valmue og sesamfrø med en søt og krydret soya ingefær dressing er så rask å lage, men er full av smak.
Klikk her for mer enkle middagsoppskrifter .