20 komfortmatbytter med lavere fett

Kreditt: TI Media Limited

Hvis du higer etter kyllingpai, makaroniost, sjokoladebraun og annen deilig komfortmat, kan du prøve disse oppskriftene for like velsmakende matvarebutikker med lavere fett.

På diett? Telle kaloriene? Vi vet hvor vanskelig det kan være å forhindre deg i å spise dine favorittmat, spesielt når du prøver å være god, det er grunnen til at vi har satt sammen denne samlingen av sunne alternativer eller det vi kaller. .

salt og pepper ribber ovnsbakt

Så hvis du higer etter kyllingpai, makaroniost, sjokoladebrunies og annen deilig komfortmat, har du kommet til rett sted.

Vi har byttet ut takry-karri for en Slimming World-favoritt, vi har erstattet den fettpakkede kyllingpaien din med et alternativ med lavere fett. Og ikke bekymre deg, du trenger ikke gå glipp av noen smak med disse smakfulle oppskriftene - bare kalorier og fett i stedet!

Klikk gjennom den deilige samlingen vår med lavere fett-komfort-bytteavtaler og få matlaging ...

Vil du ha karri?

Glem indiske takeaways og prøv denne deilige karrieren med lavere kalori i stedet, en favoritt hos goodtoknow bruker Jilly T : ‘Deilig, en vinner med familien.’ Få oppskriften : Slankende verdens krydret kylling, spinat og potetkarri

Dette er et bilde 1 av 19

Vil du ha lasagne?

goodtoknow bruker Lisa sier det er 'den deiligste lasagne jeg noensinne har smakt.' Denne enkle lasagnen tilberedes med Quorn i stedet for storfekjøtt for å gjøre den lavere fett.

Få oppskriften: Rosemary Conleys Quorn-lasagne

Bildekreditt: Steve Baxter Dette er et bilde 2 av 19

Leter du etter hyttepai?

Hvis du leter etter en cottage pie oppskrift minus kaloriene, så dette
Weight Watchers oppskrift er sikker på å glede. Det går ikke glipp av noen
smak!

Få oppskriften: Weight Watchers cottage pie

Dette er et bilde 3 av 19

Vil du ha fruktkake?

Denne smakfulle brødoppskriften er billig, rask og lite fett, og inneholder 2g fett og 0,4 g mettet fett per porsjon. goodtoknow bruker Cels sier: 'Fineste fruktkake noensinne, så lett å lage!'

Få oppskriften: Fettfritt fruktbrød

Dette er et bilde 4 av 19

Vil du ha en burger og chips?

Du kan glede deg over denne klassiske burger og chips-oppskriften, til og med på en diett, laget med bakepoteter og ekstra mager storfekjøtt for en god mat. Server med hjemmelaget salsa og salat.

Få oppskriften: Slanking Verdens burger og chips

Bildekreditt: TI Media Limited Dette er et bilde 5 av 19

rugbrød

Med bare 1 g fett per porsjon er denne oppskriften sunn og lite fett. Topp
med lite fett kremost eller et tynt lag syltetøy for å tilfredsstille det brødet
cravings.

Få oppskriften: Woman's Weekly rugbrød

Dette er et bilde 6 av 19

Vil du ha risotto?

Det kan se overbærende ut, men denne risotto med lite fett inneholder ikke smør eller
krem. Laget med lager, erter og vårløk, den kommer inn på 2g fett
per porsjon (0,2 g mettet fett). Få oppskriften : Enkel sopprisotto

Bildekreditt: TI Media Limited Dette er et bilde 7 av 19

Trang pai?

Å lage et hjemmelaget, smørfritt kringle holder denne deilige retten mindre i fett. Bruk hudløs kylling og lager til fyllet. Få oppskriften: Weight Watchers kylling og sopppai

Bildekreditt: TI Media Limited Dette er et bilde 8 av 19

Leter du etter spaghetti Bolognese?

Hele familien vil glede seg over denne fettfattige spag bol-oppskriften laget med
masse grønnsaker og urter, ekstra magert kjøttdeig og fullkornsspaghetti.

Få oppskriften: Slanking Verdens spaghetti Bolognese

Dette er et bilde 9 av 19

Vil du ha potetmos?

Smør, krem og spuds gjør mos høyt i karbohydrater og fett, men denne velsmakende mosoppskriften blander blomkål med lett kremost for et velsmakende, lavere karbohydratalternativ. Få oppskriften: Tony Fergusons potetermos

Dette er et bilde 10 av 19

Leter du etter chili?

Chilli con carne har mange ingredienser, men er klar i tre enkle trinn. Den bruker lite fett kokespray, ekstra mager kjøttdeig og mye grønnsaker for å holde den sunn.

duck stir fry nudler

Få oppskriften: Vektvakter chilli con carne

Dette er et bilde 11 av 19

Leter du etter tiramisu?

Du trenger ikke å nekte deg selv dessert med en skive av denne kaffetiramisu-kaken. Kaffe-tiramisu-kake som bruker fettfattig myk ost og lite fett vaniljeyoghurt.

Få oppskriften: Vektpassere

Dette er et bilde 12 av 19

Trang til pastabak?

Denne tomat- og ostepastabaken inneholder bare 2g fett per porsjon, men smaker deilig - så stikk inn uten skyld. Få oppskriften : Rosemary Conleys courgettepasta bake

Dette er et bilde 13 av 19

Vil du ha makaroniost?

Mac n 'cheese er mange menneskers ultimate komfortmat. Denne klassiske makaroniosten bruker mye grønnsaker, yoghurt med lite fett og redusert fett Cheddar for å holde den velsmakende, men likevel sunn. Få oppskriften: Slanking Verdens makaroniost

Dette er et bilde 14 av 19

Vil du ha pannekaker?

Gjør du vektvåkere? Nyt disse deilig kremede pannekakene med rikelig med smak - bruk kokesprøyte, skummet melk og halvfett Cheddar.

Få oppskriften: Weight Watchers pannekaker med purre, sopp og ost

Bildekreditt: TI Media Limited Dette er et bilde 15 av 19

Vil du smuldre?

Med bare 295 kalorier og 5 g fett per porsjon er dette deilige smuldret det perfekte alternativet, da det bruker frokostmysli til toppingen. Det har smør i blandingen, men du kan lage det uten å redusere fettopptaket ytterligere!

Få oppskriften: Rabarbra og eple smuldre

Dette er et bilde 16 av 19

Vil du ha fisk og chips?

Bruk av søtpoteter til chips og kornbrød smuler holder denne fish and chips-oppskriften på 3,1 g fett en porsjon. Den hjemmelagde kapersausen er også deilig. Få oppskriften: Rosemary Conleys lave GI fish and chips

Dette er et bilde 17 av 19

Vil du ha kebab?

Med bare 1,4 g fett per porsjon er disse rekene den perfekte middagen med lite fett med mye grønnsak og mayo med lite fett i en velsmakende marinade med honning og soya.

Få oppskriften: Klissete reke-kebabs i pittas