Eteriske oljer som ylang ylang har vist seg å ha naturlige helbredende egenskaper. Vi ser nærmere på den tropiske plantens krefter
(Bildekreditt: Getty Images)
Eteriske oljer som ylang ylang har en rekke tradisjonelle bruksområder, som kan være av interesse hvis du ønsker å prøve naturmidler i stedet for eller supplere medisiner.
Fra å redusere stress og øke humøret til å lindre hode- og magesmerter, inkorporere ylang ylang og andre essensielle oljer i helsen eller hudpleierutine kan forhindre eller behandle flere typer tilstander. Det er imidlertid viktig å være sikker på å bruke denne oljen riktig for å optimalisere dens naturlige fordeler.
Hva er ylang ylang?
Ylang ylang er en type eterisk olje som kommer fra blomsten med samme navn. Den gule ylang ylang -blomsten finnes på det tropiske Cananga -treet, som vokser i deler av Asia og Australia som er i nærheten av Det indiske hav.
Flere varianter av essensielle oljer er laget med denne blomsten, med variasjoner - for eksempel ylang ylang ekstra - som inneholder forskjellige nivåer av duft og egenskaper, avhengig av hvordan oljen destilleres. Oljen fra denne stjerneformede tropiske blomsten kan også brukes til å tilsette såper, lotioner, parfymer og andre produkter av høy kvalitet.
Fordeler med ylang ylang
I tillegg til at det ofte er en fremtredende ingrediens i kosmetikk, har essensiell olje av ylang ylang blitt vitenskapelig bevist å tilby en rekke helsemessige fordeler. Når den brukes riktig, noen ganger i kombinasjon med andre produkter eller behandlinger, kan ylang ylang påvirke ulike psykiske og fysiske forhold.
luft veke slim
Selv om bruk av sterkere (tenk: rene) essensielle oljer generelt er kraftigere, kan andre hudpleieprodukter - for eksempel lotioner - som inneholder mindre mengder ylang ylang, også gi noen av fordelene forbundet med blomstens friske, beroligende duft.
Psykiske helsefordeler med ylang ylang
Den unike kombinasjonen av fruktige og blomsterdufter gjør ylang ylang til et attraktivt aromaterapi -alternativ når det gjelder behandling av problemer knyttet til mental helse. Oljens beroligende natur gjør det til et alternativ for terapier som tar sikte på å redusere angst, depresjon og andre humørrelaterte utfordringer. Bevis viser at det også kan øke humøret, redusere stress og senke blodtrykk og hjertefrekvens - spesielt hvis disse to symptomene er direkte forbundet med angst eller depresjon.
Fysiske helsemessige fordeler av ylang ylang
Ylang ylangs krefter er imidlertid ikke bare forbeholdt beroligende sinn - det kan også ha flere fordeler for vår fysiske helse. Tradisjonelt, i regioner hvor innfødte Cananga -trær kan bli funnet, har essensiell olje blitt brukt som et urtemedisin for en rekke forhold, inkludert malaria, hodepine , lungebetennelse, astma, gikt, revmatisme og flere typer mageproblemer.
Det er også verdt å merke seg at i tillegg til de vanligste kosmetiske og helserelaterte bruksområdene, kan ylang ylang brukes til å avstøte insekter, drepe lus og visse andre typer insektlarver, og tradisjonelt brukes som et middel for visse kjønnsrelaterte problemer.
Potensielle bivirkninger av ylang ylang
Som mange planter inneholder ylang ylang flere vanlige allergener . Isoeugenol, geraniol og linalool, som kan forårsake kontaktdermatitt, finnes i ylang ylang. Av denne grunn, før du bruker det liberalt, er det viktig å teste ylang ylang på en liten hudflate for å sikre at det ikke forårsaker kløende utslett, spesielt hvis du ofte sliter med allergiske reaksjoner. sensitiv hud , eller har følsomhet for kosmetiske produkter. Sørg for å alltid fortynne eteriske oljer som dette med en bærerolje (se instruksjoner om hvordan du bruker, nedenfor). Ylang ylang kan spises under visse omstendigheter, men dette bør unngås hvis du er utsatt for dermatitt eller på annen måte allergisk mot ingrediensene. Det er også giftig for kjæledyr.
Når skal du vurdere å bruke ylang ylang
Denne essensielle oljen kan være et nyttig alternativ å prøve først for mindre problemer, for eksempel stressavlastning og sporadisk hodepine. Det er imidlertid verdt å merke seg at for mer alvorlige helsemessige forhold fungerer essensielle oljer ofte bedre når de kombineres med andre behandlingsalternativer. For eksempel vil bruk av ylang ylang alene for å prøve å behandle alvorlig depresjon sannsynligvis være mindre effektivt og kan potensielt være farlig. I tillegg bør folk som er allergiske mot noen av allergenene som finnes i ylang ylang også vurdere andre alternativer.
Hvordan bruke ylang ylang
Siden ren ylang ylangolje er altfor sterk til å påføres direkte på huden, bør den aldri brukes alene. I stedet, for hver dråpe av den essensielle oljen du bruker, bland med en teskje bærerolje. Denne blandingen kan deretter påføres huden, eller oljen kan blandes med vann og brukes med en essensiell oljediffusor.
max rogers kimberly wyatt
Som andre essensielle oljer, bør ylang ylang lagres på et kjølig, mørkt sted i en ugjennomsiktig beholder. Riktig lagret på denne måten kan den vare i mer enn et år.
Når den brukes riktig, kan ylang ylang og andre essensielle oljer være effektive naturlige behandlingsalternativer for en rekke psykiske og fysiske helseproblemer. Selv om du ikke opplever disse forholdene for øyeblikket, kan det å inkludere denne allsidige oljen i hudpleierutinen være en enkel og avslappende egenomsorgsstrategi som kan øke din generelle helse og lykke.