Vi spurte en ekspert om de beste rådene og hudpleierutinen for rosacea, en vanlig, men potensielt plagsom hudtilstand.
hvor mange kalorier i en frokostblanding
(Bildekreditt: Getty Images)
I jakten på informasjon om den beste hudpleierutinen for rosacea, har du sannsynligvis snublet over mange anekdotiske anbefalinger som absolutt ikke har noen begrunnelse i medisinsk bevis. Så hvis du trenger en rask, lettfattelig guide til hva som er den beste hudpleierutinen for rosacea, har vi konsultert ekspertene for å hjelpe.
Symptomene på rosacea betyr at du sannsynligvis vil trenge å tilpasse hudpleierutinen din litt og nøye undersøke formler. For eksempel kan du oppdage at noen av ingrediensene som vanligvis finnes i produkter som er laget for hudpleierutiner om natten, er for rike, eller at de til og med kan forverre rødhet og ømhet.
Dr. Ifeoma Ejikeme , medisinsk konsulent, hudekspert og grunnlegger av West London-baserte Adonia medisinsk klinikk , sier denne medisinske tilstanden er preget av rødme i ansiktet, hevelse og akne-lignende kviser, for å nevne noen.
Rosacea er en kronisk medisinsk tilstand preget av erytem (rødhet), rødme, kviser eller pustler, og noen ganger brennende følelser, forklarer Dr. Ejikeme. Det har en tendens til å ha et voksende og avtagende kurs, med noen perioder med hudfakling. Andre ganger kan det imidlertid faktisk bli sovende.
Selv om det for øyeblikket ikke er noen kur mot rosacea, sier Dr. Ejikeme at hudpleie av rosacea (mer om det etter hoppet!) Kan hjelpe deg med å håndtere symptomene dine.
For å hjelpe deg med å identifisere de forskjellige typene rosacea, finne rosacea-trygge produkter og vedta et bedre hudpleieprogram fremover, nedenfor er et jukseblad du trenger å vite, som sikkert hjelper deg med å håndtere symptomene og holde huden hydrert og sunn.
Typer rosacea
Å finne den riktige hudpleierutinen for rosacea starter definitivt med å identifisere de fire forskjellige typene rosacea, som har en tendens til å variere i utseende, ifølge Dr. Ejikeme.
Det er fire hovedtyper av rosacea, forteller hun til w oman og hjem . Disse inkluderer erythemtolegantictic rosacea, papulopustular rosacea, fytamous rosacea og okular rosacea. Hvis du opplever noen av advarselsskiltene nedenfor, er det første trinnet å snakke med legen din, som kan starte behandlingen eller henvise deg til en hudpleiesertifisert hudlege.
Subtype 1: Erythematotelangiectatic Rosacea
Ifølge American Academy of Dermatology (AAD), forårsaker denne formen for rosacea rødhet, rødme og synlige blodårer.
Det er også den vanligste formen for rosacea, ifølge Dr. Ejikeme, og er vanligvis sett i midten av ansiktet, kinnene og nesen.
Undertype 2: Papulopustular Rosacea
Papulopustular rosacea er preget av rødhet i sentral ansikt, hevelse og akne-lignende utbrudd (eller pustler), noe som gjør det lett å forveksle med acne vulgaris, ifølge AAD.
Imidlertid er det viktige forskjeller mellom de to, som i motsetning til akne, er papulopustulær rosacea en tilbakefallstilstand som påvirker den sentrale delen av ansiktet, og kan utløses av soleksponering, varme, alkohol og stress, i henhold til en artikkel utgitt av Stanford University School of Medicine .
Subtype 3: Phymatous Rosacea
Phymatous rosacea får huden til å ha en tykk og humpete tekstur, ifølge AAD.
På samme måte legger Dr. Ejikeme til at denne formen for rosacea også forårsaker forstørrelse av nesen (med telangiectasia), og er vanligvis mer vanlig hos menn.
Undertype 4: Okulær rosacea
Definert av rennende blodfylte øyne, sier Dr. Ejikeme at denne formen for rosacea forårsaker svie, svie eller lysfølsomhet i øynene.
I tillegg er det også verdt å merke seg at okulær rosacea også kan strekke seg til øyelokkområdet, ettersom AAD sier at det kan få lokkene til å virke røde og hovne.
Symptomer på rosacea
Symptomer på rosacea varierer avhengig av hvilken spesifikk undertype personen har. Typiske symptomer inkluderer:
- Skylling og rødhet
- Synlige blodårer
- Pustler
- Forstørret nese
- Hovne og irriterte øyelokk
De mange symptomene på rosacea kan omfatte alt fra synlige blodårer og rødhet til pustler og øyesensitivitet
(Bildekreditt: Getty Images)Den beste hudpleierutinen for rosacea
Hudpleie uten resept kan være nyttig for å håndtere rosacea symptomer. Imidlertid vil du velge hudpleie for rosacea basert på hvordan rosaceaen din presenterer seg, forklarer Dr. Ejikeme.
Finn en ansiktskrem med barrierebeskyttende ingredienser
Noen mennesker har rosacea og har veldig tørr hud, legger Dr. Ejikeme til. I dette tilfellet må du bruke ingredienser som styrker barrierefunksjonen. Disse inkluderer hyaluronsyre, ceramider, niacinamid og fettsyrer.
Eds tips: Vær på utkikk etter en ansiktskrem med fuktighetsgivende ingredienser som bidrar til å styrke hudens barriere, da dette kan bidra til å dempe rødhet og betennelse. Vi elsker den beroligende cocktailen full av fettsyrer som finnes i Murad Intense Recovery Cream, som er en lun, ikke-klebrig fuktighetskrem laget for begge ansiktene og øyne (!): sheasmør og macadamiaolje gir næring til enhver hudtørrhet, og mirabilis jalapa planteekstrakt lindrer irritasjon og rødhet forbundet med rosacea.
Integrer et salisylsyreprodukt i dietten
Selv om huden er veldig fet med tegn på forstørrede porer og pustler, anbefaler hun å bruke rensemidler som inneholder to prosent salisylsyre. Imidlertid er det viktig å bruke salisylsyre med forsiktighet, selv om den ikke er navngitt som en utløsende ingrediens, advarer en artikkel fra 2012 publisert av The National Rosacea Society om at ingrediensen kan være for sterk for noen individer, noe som gjør det viktig å gjennomføre en lapp test før du bruker den.
Eds tips: Å bruke en maske en gang i uken, formulert med salisylsyre under ansiktsbehandling hjemme, kan bidra til å gi en dyp rens og forfriskning og lindre fet hud som har en tendens til å bryte ut, så lenge du ikke skreller eller opplever sensitiv/kompromittert hud. Den vanlige salisylsyre 2% maske retter seg mot teksturelle uregelmessigheter og tegn på overbelastning med en en-to-slag salisylsyre sammen med trekull og Amazonas leire, og er alkohol-, silikon-, paraben-, gluten- og sulfatfri.
mest vellykkede navn
Prøv en ansiktskrem med azelainsyre
Azelainsyre kan være nyttig med betennelse og rødhet som ses ved rosacea, sier Dr. Eijkeme.
Inflammasjon til side, siden ingrediensen også kan skryte av antimikrobielle, antiinflammatoriske/antioksidant- og keratinolytiske egenskaper, ifølge en studie fra 1996 publisert i Hud journal, kan det være nyttig å temme ned pustler assosiert med papulopustulær rosacea.
Eds tips: Et ansiktsserum med azelainsyre kan være et svært effektivt skritt for å integrere i din vanlige rensende toning-fuktighetsgivende rutine. Paula's Choice 10% Azelaic Acid Booster viser synlige dramatiske resultater, fra redusert rosacea -rødhet til jevn maskne -breakout -lindring.
Hydrer og rens med ikke-komedogene og vannbaserte produkter
Til slutt anbefaler Dr. Eijkeme å holde seg til milde, vannbaserte produkter og produkter som ikke er komedogene, ettersom de vanligvis ikke er irriterende og kan hydrere huden uten å tette porene.
Eds tips: Et vannbasert rengjøringsmiddel med fuktighetsgivende ingredienser er flott for huden som har en tendens til å tørke ut umiddelbart etter vask. Vi liker det milde fuktighetsøkningen vi får fra oldie-but-goodie CeraVe Hydrating Facial Cleanser, som har hyaluronsyre og ceramider som hjelper til med å gi næring og befeste hudbarrieren mens du er i gang.
Lytt alltid til huden din
Siden rosacea er en kronisk tilstand som kan forårsake flareups hele året, anbefaler Dr. Eijkeme å bruke hudpleie for rosacea med forsiktighet.
Hvis produktene du bruker begynner å føle seg harde, må du gå tilbake og gå til mer skånsomme produkter til huden roer seg, forklarer hun.
Og ja, reseptfrie hudpleieprodukter kan være nyttige for å håndtere symptomene dine, men i noen tilfeller kan det faktisk være nødvendig med reseptbelagte medisiner, noe som gjør det viktig å planlegge et besøk hos hudlegen din hvis huden din ikke reagerer godt på produktene du bruker for øyeblikket.
Lykke til!
kvinne og hjem takk Dr. Ejikeme for hennes tid og ekspertise. Du kan følge henne på Instagram @dr_ifeoma_ejikeme eller kontakt Adonia medisinsk klinikk .