Weight Watchers plomme Amaretto pudding oppskrift

• Vektpassere

tjener:

6

Ferdighet:

medium

prep:

45 min

Matlaging:

25 min

Weight Watchers plomme Amaretto pudding er den perfekte dietten. Bløt ferske plommer i Amaretto-likør, Marsala eller sherry, og stek dem deretter i en søt batter for en sensasjonell dessert du kan kose deg med på diett! Den rike Amaretto-smaken sammen med den tangy, søte smaken fra plommene fungerer virkelig rart sammen. Denne oppskriften serverer 6 personer og tar 1 time og 10 minutter å tilberede og bake. Hvis du vil gjøre denne desserten ekstra spesiell, server med surring av frisk krem ​​eller varm vaniljesaus. Denne puden er perfekt for å nyte etter stekemiddagen på en søndag. En del av denne desserten fungerer på bare 4 poeng per porsjon.

hårete syklister mississippi eventyr

ingredienser

• 450g plommer (uten steiner) friske, kvartede og grove
• 4 ss kremlikører, amaretto, Marsala eller søt sherry
• 110g mel, hvete, hvit, vanlig,
• 1 klype salt
• 1 middels egg
• 300 ml melk, skummet
• 1tsp vaniljeekstrakt
• 1tsp caster sukker
• 5 spray (er) kalorikontrollert kokespray,
• 2tsp (nivå) melis

Metode

• Ha plommer og likør, Marsala eller sherry i en bolle. Dekk til og la trekke i minst 30 minutter, rør av og til.

• Lag røren ved å slå sammen melet, saltet, egget, melken, vanilje og rørsukkeret med en visp. Dekk til og la stå ved siden av plommene.

• Forvarm ovnen til 200 ° C / gassmerke 6. Spray en 1,5 liter (2 ¾ halvl.) Grunt stekeovnsbestandig tallerken med lavt fett kokespray.

• Tøm plommene og reserver væsken. Tips dem i den tilberedte retten, og hell deretter røren over dem. Stekes midt i ovnen i 20-25 minutter, til den er satt og gyllen.

• Server puddingen, dryppet med den reserverte væsken og drysset melis.