Trenger du inspirasjon til lunsjboksen til barna dine? Eller kanskje din egen? Vi har mange sunne lunsjbokser som du kan velge mellom. Tenk kyllingomslag, mini vegterter ved å bruke readymade kringle, Edam og bacon muffins med mer.
Trenger du noen nye ideer om matpakke? Noen ganger kan det være kjedelig å lage den samme matpakken om og om igjen - spesielt for barna. Den samme smørbrødet eller salaten og en del av en slags sunn frukt som snacks kan bli repeterende.
Jazz opp dine små lunsjbokser med en av disse raske og enkle matpakke-ideene som er bærbare og smaker fantastisk varmt eller kaldt.
Vi har mange velsmakende godbiter å velge mellom, så vel som sunne snacks og noen lunsjtider. Alle oppskriftene våre kan lages på forhånd eller lages dagen før, så det er ikke nødvendig å stresse rundt som en hodeløs kylling som utgjør dine små lunsjkasse på skolemorgen.
Vi har velsmakende godbiter som smørbrød, quiche og hjertelige salater som både du og din lille kan glede deg over. Vi har også fått søte godbiter, inkludert hjemmelagde maltbrødstenger, frokostblandinger og mer!
Bla gjennom for å se alle ideene og oppskriftene om matpakke.
Bildekreditt: Alamy Stock Photo Dette er et bilde 1 av 31
Hummus vikler seg
Hvis barna dine elsker hummus, kan du spre den på pakker med salat for å skifte til deres vanlige skinke eller ostesmørbrød. Laget av kikerter, er denne deilige spredningen full av Omega 3-fettsyrer som vil bidra til å holde dem topp i klassen, siden de er bra for hjernen!
Hvordan lage hummus: Hvordan lage hummus
Bildekreditt: Martí sans / Alamy Stock Photo Dette er et bilde 2 av 31
Lett couscous salat
Couscous er et fint alternativ for lunsjbokser og barna vil elske blandingen av lyse farger - de vil ikke innse at den er full av grønnsaker. I tillegg er det enkelt å lage en godbit også for deg!
Få oppskriften: Lett couscous-salat
Bildekreditt: Bvlena / Alamy Stock Photo Dette er et bilde 3 av 31
Marokkanske kyllinglommer
Pitta-brød er flott å pakke full av forskjellige ingredienser, men en enkel kylling- og salatfylling vil glede til og med den fineste spiser.
Få oppskriften: Marokkanske kyllinglommer
Bildekreditt: PhotoCuisine RM / Alamy Stock Photo Dette er et bilde 4 av 31
Malt brød med lite sukker
Disse lav-sukker malt brødbarer er den perfekte matpakke for deg eller barna. De er veldig enkle å lage og vil oppbevare i 2-3 dager i en lufttett beholder. De er mye sunnere enn den kjøpte versjonen.
Få oppskriften: Malt loffbar med lite sukker
Bildekreditt: Ildi.Food / Alamy Stock Photo Dette er et bilde 5 av 31
Hjemmelagde pitta chips
Disse hjemmelagde pitta-chipsene er mye sunnere enn den gjennomsnittlige pakken med chips. De tar ikke lang tid å lage heller og er perfekte for å bruke opp pitta-brød.
Få oppskriften: Hjemmelagde pitta chips
Bildekreditt: David Lee / Alamy Stock Photo Dette er et bilde 6 av 31
Tuna og sitron majonesomslag
Barn som elsker tunfisk vil elske disse innpakningene som er smaksatt med en zingy mayo. Sørg for å fylle masse salat for å hjelpe dem sammen med 5-om dagen.
Få oppskriften: Tuna og sitron majonesomslag
Bildekreditt: Kathie Nichols / Alamy Stock Photo Dette er et bilde 7 av 31
Quiche toasties
Disse quiche toasties vil gi deg en godbit med barn som elsker pizza takket være deres ost og tomat pålegg. Deres håndterbare størrelse gjør dem til et perfekt fyllstoff for lunsjtid.
Få oppskriften: Quiche toasties
Bildekreditt: alder fotostock / Alamy Stock Photo Dette er et bilde 8 av 31
Marokkansk kyllingsalat
Det er verdt å ta seg tid til å lage denne salaten, ettersom barna vil elske den. Du kan tilpasse krydderet etter deres smak, og det er en fin måte å interessere dem for nye smaker og kjøkken.
Få oppskriften: Marokkansk kyllingsalat
hvor du kan kjøpe mandelmel uk
Bildekreditt: JanFo / Alamy Stock Photo Dette er et bilde 9 av 31
Caprese ciabatta
Når du har kort tid, og ost og tomat er alt du har, er denne klassiske italienske sandwichen et deilig alternativ.
Få oppskriften: Caprese ciabatta
Bildekreditt: Art of Food / Alamy Stock Photo Dette er et bilde 10 av 31
Spansk tortilla med artisjokker
Denne spanske tortillaen er et flott lunsjalternativ til barnelunsjer, og den er full av protein. Hvis du ikke er så opptatt av artisjokker, kan du prøve å legge til andre grønnsaker som paprika eller brokkoli i stedet.
Få oppskriften: Spansk tortilla med artisjokker
Bildekreditt: The Picture Pantry / Alamy Stock Photo Dette er et bilde 11 av 31
Jumbo herby-pølseruller
Hvem elsker ikke pølseruller? Barn vil elske disse herby-variantene i lunsjboksen.
Få oppskriften: Jumbo herby-pølseruller
Bildekreditt: StockFood GmbH / Alamy Stock Photo Dette er et bilde 12 av 31
Purre, asparges og ertepasta
Gi dem en forandring fra brød med denne velsmakende pastasalaten. Barn vil elske de forskjellige teksturer, og det er en fin måte å introdusere grønnsaker på lunsjtid.
Få oppskriften: Purre, asparges og ertepasta
Bildekreditt: Bert Folsom / Alamy Stock Photo Dette er et bilde 13 av 31
Banan og tre frøenergibarer
Bananer er ypperlige for å gi barna et energiforsterkning gjennom dagen. I stedet for å gi dem en banan, ta en titt på å lage disse energibarene. Blandet med tre forskjellige frø, er de et perfekt sunt lunsjboksfyllstoff.
Få oppskriften: Banan og tre frøenergibarer
Bildekreditt: Tatiana Volgutova / Alamy Stock Photo Dette er et bilde 14 av 31
Sitrongress og lime herby kyllingkebab
Selv om disse kyllingkebabene skal serveres varme, pop dem i en boks for å opprettholde smaken. Barn vil elske biter av kjøtt, og de er det perfekte fyllstoffet hvis du har store spiser på hendene.
Få oppskriften: Sitrongress og lime herby kyllingkebab
Bildekreditt: The Picture Pantry / Alamy Stock Photo Dette er et bilde 15 av 31
Smoky cheese, bacon, baby purre og potet terte
Denne velsmakende terte er deilig servert varm eller kald, så den er en god rett å lage til middag som kan gjøres om til lunsj dagen etter. Barn vil elske den velkjente ostete bacon-smakstoppingen.
Få oppskriften: Smoky cheese, bacon, baby purre og potet terte
Bildekreditt: Bon Appetit / Alamy Stock Photo Dette er et bilde 16 av 31
Cheesy pastasalat
Vi har brukt babymais, erter og agurk, men du kan variere grønnsaken etter ditt barns smak. De vil elske den cheesy sausen blandet med ketchup.
Få oppskriften: Cheesy pastasalat
Bildekreditt: Bon Appetit / Alamy Stock Photo Dette er et bilde 17 av 31
Ost- og havreskiver
Vil du ta med en velsmakende snack? Disse ostete bitene laget med blandede frø, sennep og havre er fulle av smak og tekstur.
Få oppskriften: Ost- og havreskiver
hvor mye gåsefett å bruke til stekte poteter
Bildekreditt: Zoonar GmbH / Alamy Stock Photo Dette er et bilde 18 av 31
Edam, bacon og soltørkede tomatmuffins
Barn elsker Edam, og disse smaksrike muffinsene med bacon og soltørkede tomater er et deilig lunsjboksfyllstoff.
Få oppskriften: Edam, bacon og soltørkede tomatmuffins
Bildekreditt: istetiana / Alamy Stock Photo Dette er et bilde 19 av 31
Frokostmuffins
Unngå senkningen midt på morgenen med disse muffinsene pakket med tørket frukt, honning og bær, men viktigst av alt, frø som er fulle av protein som gir deg en langsom frigjøring av energi.
Prøv frø i denne oppskriften: Frokostmuffins
Bildekreditt: anna quaglia / Alamy Stock Photo Dette er et bilde 20 av 31
Bananbrød
god bruker bruker Sophie sier: 'Nydelig! Jeg la ut alt krydderet (hadde ikke noe) og salt (jeg brukte saltet smør) og la pekannøtter til. En kjempegod kake å lage av ingredienser i skapet. '
Få oppskriften: Bananbrød
Dette er et bilde 21 av 31
30 matpakkeoppskrifter
Barna vil elske disse ost- og mais minissones - de kommer garantert hjem med tomme lunsjbokser!
Få oppskriften: Mini-scones av ost og mais
Bildekreditt: Viktoriia Panchenko / Alamy Stock Photo Dette er et bilde 22 av 31
Blåbær, kokosnøtt og kalkstenger
De ser ut som bursdagskake, men de er fulle av fruktig godhet. Disse kakestengene er fulle av kalk og blåbær, og er en lurete måte å få dem godt på vei til 5 om dagen.
Få oppskriften: Blåbær, kokosnøtt og limebarer
Bildekreditt: Mat og drikke / REX / Shutterstock Dette er et bilde 23 av 31
Chorizo- og aspargesterte
Chorizo- og aspargesterter er så enkle å lage med readymade-konditorier og er deilige varme eller kalde, så lag nydelige lunsjboksfyllstoffer til våren.
Få oppskriften: Chorizo- og aspargesterte
Bildekreditt: Bon Appetit / Alamy Stock Photo Dette er et bilde 24 av 31
Rosin- og banankaker
god bruker bruker yummy mummy jen: Fantastisk oppskrift. Flat dem før du baker, så de ikke er for fuktige i midten. De smelte og smakte deilig! '
to ganger kokte chips
Få oppskriften: Rosin- og banankaker
Bildekreditt: Foto av mat og drikke / Alamy Stock Photo Dette er et bilde 25 av 31
Hårete Bikers 'Cornish pasty
Lag en del av Hairy Bikers 'Cornish-kaker og pop dem i fryseren til du trenger dem. Hvis du får dem til å bite i størrelse, vil de være mer egnet til lunsjbokser.
Få oppskriften: Hairy Bikers 'Cornish pasty
Bildekreditt: PS-I / Alamy Stock Photo Dette er et bilde 26 av 31
Egg mayo ruller
Gi barna et næringsrikt proteinøk med din egen hjemmelaget eggmajones - hakk kressen fint og tilsett litt salat også.
Få oppskriften: Egg mayo ruller
Bildekreditt: ALFREDO COSENTINO / Alamy Stock Photo Dette er et bilde 27 av 31
Pasta, avokado og salat med myntebønner
Hvis barna dine elsker erter, bland dem i denne friske og velduftende pastasalaten for et virkelig enkelt sandwichalternativ.
Få oppskriften: Pasta, avodado og salat med myntebønner
Bildekreditt: Tatiana Volgutova / Alamy Stock Photo Dette er et bilde 28 av 31
Knasende gulrot- og frø klaffjakker
En 7-ingrediens oppskrift! Alt du trenger er et par stifter som inneholder smør, gylden sirup, brunt sukker, havre og frø for å lage disse deilige klaffjakkene. Gulroten gir en ekstra boost til den lille ens veggieinntak!
Få oppskriften: Knasende gulrot- og frø klaffjakker
Bildekreditt: Elena Elisseeva / Alamy Stock Photo Dette er et bilde 29 av 31
Rull opp smørbrød
Selv de fineste spiserne vil glede seg over disse miniatyrene roll up godbiter! Fyll med alt fra ost og sylteagurk til hummus og salat. Disse smørbrødene er utrolig allsidige.
Få oppskriften: Rull opp smørbrød
Bildekreditt: Håndlagde bilder / Alamy Stock Photo Dette er et bilde 30 av 31
Falafel biter
Oppfordre litt til å prøve nye smaker med disse lett krydret falafelbitt. Par sammen med ris eller couscous, hummus og salat for et deilig alternativ til smørbrød.
Få oppskriften: Ovnsbakte falafelbiter
Dette er et bilde 31 av 31
Salt biff sandwich
Saltbiff er en sandwich-favoritt. Tilsett rikelig med smak til storfekjøttet ditt ved å sylte det og la det ligge til det er fint og mørt.
Få oppskriften: Salt biff sandwich