Scarlett Moffatts vekttap: Hvordan hun mistet over tre steiner

Scarlett Moffatts vekttap har fått øye på mange Gogglebox-seere, som har sett henne miste en utrolig tre stein de siste månedene.

Scarlett, 26, har tatt seg til sosiale medier for å vise frem det nye utseendet sitt etter å ha overhalt livsstilen, og resultatene er klare for alle å se, da hun er slanket fra størrelse 16 til størrelse 10.

Channel 4-stjernen, som dukker opp sammen med mamma og pappa på showet, krediterer vekttapet hennes til en rekke faktorer, inkludert å kutte ned søppelmat, treffe treningsstudioet med kjæresten Luke Crodden, og selvfølgelig trenings-DVD-en hennes, Scarlett's Super Slim Me Plan.

I en tale til magasinet Heat bekreftet Scarlett at hennes totale vekttap var tre steiner og 4 kg, tilsvarer hennes tre år gamle kusine.

‘Jeg har mistet 3. 4 kg, og det er omtrent det min tre år gamle kusine Noah veier. Det er som om jeg har vært piggy-støttet Noah i årevis, og jeg har akkurat mistet ham på skolen. '

hvor lang tid tar det å lage mat på camembert

Men i tillegg til å ha mer energi, krymper det J-bh-størrelsen hennes som Scarlett er mest glad for: ‘Nå er jeg en DD. Jeg kastet de gamle bhene mine ut og lillesøsteren min - hun er bare 10 - kan passe hele hodet i en kopp! Det er en så fin følelse å ha så mye mer energi - jeg er lykkeligere nå. '

Når hun skrev på Instagram-kontoen sin, legger hun til at hun ikke helt kan tro sin egen suksess - ved å dele side om side før og etter bilde, skrev hun: 'Jeg kan ikke helt tro det selv for å være ærlig, noen ganger glemmer jeg hvor mye vekt jeg har gått ned. Det er utrolig hvordan du kan miste noe (over 3 steiner), men få så mye (selvtillit, helse, kondisjon) hvis jeg kan gjøre det du kan. '

Og hvis damen selv sier det, må det være sant - vi kan virkelig forvandle kroppene våre på samme måte! Her ser vi på motivasjonen hennes og metodene hennes for å finne ut hvordan Scarlett har holdt seg så dedikert til vekttapet hennes - og se om vi kan gjenskape suksessen hennes selv ...

Finn din motivasjon

Stjernen Channel 4 begynte sin transformasjon etter at en tur til legene avslørte at BMI var i ‘faresonen’ og hun var pre-diabetisk.

'Jeg har blitt testet for diabetes fordi BMI-en setter meg i faresonen,' fortalte hun Heat Magazine i april 2016. 'Det var en skikkelig skremme, og jeg vet at jeg trenger å ordne meg og gå ned i vekt.'

‘Jeg visste at jeg var overvektig, men da jeg dro til legen for å sjekke opp, sa hun:“ Du er ikke overvektig, du er overvektig. ”Jeg ble virkelig sjokkert; Jeg gråt nesten.'

'Det er et punkt der du tenker:' Jeg har det bra i størrelsen jeg er, 'men når det begynner å påvirke helsen din, må du trekke fingeren ut,' la hun til Belfast Telegraph.

‘Da jeg var super fit, pleide jeg å gjøre masse treningsøkter i huset, fordi du kan gjøre det når du vil. Jeg må definitivt finne noe. '

Se på frykten

Da hun begynte å filme for sin trenings-DVD, måtte Scarlett konfrontere skalaene - noe hun hadde gruet seg til i en tid.

'Forrige gang jeg veide meg var jeg 8th lb, men jeg tror at drømmen for lengst er borte,' sa hun på forhånd. 'Jeg føler meg syk ... Jeg vil kaste opp.'

https://www.instagram.com/p/BKxt02PABGD/

Etter at skalaene avslørte at hun faktisk veide 11 kg, brøt en emosjonell Scarlett sammen og sa: ‘Jeg kan ikke tro det. Det er ikke sunt, jeg er bare 25 og liker 5 fot. Vekten min vil bare gå ned fra nå. '

Selv om nyhetene i øyeblikket var vanskelige å takle, fungerte sjokket for systemet tydelig til Scarlett's favør, siden hun siden har holdt seg til våpnene sine og jobbet hardt for å nå sine mål.

Få en treningskompis

Trening har vært nøkkelen til Scarlets nye sunne livsstil. Hun var en tidligere ballroomdanser, og hun har reignert sin lidenskap for å trene og sier at mye av motivasjonen hennes er ned til kjæresten Luke Crodden, som selv er opptatt av å kondisjonere.

‘Jeg har akkurat begynt å trene ganske mye faktisk. Jeg vil si at jeg gjør HIIT tre ganger i uken, forklarte hun til magasinet Now nær starten av vekttapreisen.

'Kjæresten min er super fit, så det er bra å ha ham på siden fordi han er ganske motivert.'

https://www.instagram.com/p/BIlKr9UgwIp/

Imidlertid fortalte hun Closer at Luke ville elsket henne uansett, og la til: ‘Luke elsker meg i alle størrelser, men han har støttet meg. Han er glad jeg er trygg på - ting går bra, det er første gang jeg har brukt L-ordet. '

Tillat deg godbiter

I en tale i august 2016 avslørte Scarlett at hennes regime ikke betyr å kutte ut favorittmatene hennes helt.

‘Hodet mitt ser ikke ut som månen lenger! Og for første gang på år har jeg på meg klær, utbrøt hun til Closer. ‘Jeg er en ordentlig foodie, og jeg kunne aldri gjort et kjepphest kosthold. Jeg har akkurat kuttet ned til en Greggs-pai i uken, og i stedet for en king-size Snickers-bar, har jeg en normal størrelse. '

Stjernen avslørte tidligere at hun kjempet mot en takeaway-avhengighet, og spiste ofte kebab mer enn en gang hver uke.

I et intervju med magasinet Now la Scarlett til at hun ikke kunne motstå donorkjøtt ved å innrømme: ‘sannelig, jeg har det kanskje en eller to ganger i uken’, og at hun kan spise ‘en ukes kalorier verdt’ på en sittende.

Feire suksessene dine

(instagram) https://www.instagram.com/p/BI7lgrpArEG/??/instagram%Scarlett har brukt sosiale medier for å dokumentere endringene i kroppen hennes, og dele sin lykke med fans når hun treffer store milepæler.

‘Gråt som en baby i dag, kan ikke tro at jeg har mistet 2 steiner. Føler meg så stolt. Ærlig talt hvis en profesjonell sofapotet kan gjøre det, kan hvem som helst, 'skrev hun ved siden av et gammelt bilde av seg selv i en grå kjole, og en ny snap av det slankere jeg i treningsutstyr.

Hun har også avslørt forskjellen hennes vekttap har gjort for hverdagens livskvalitet: 'Høres ikke ut som noen ting, men det er de små tingene som får meg til å smile hver dag. Å løpe opp trappene uten å få pusten, jeg kan nå glede meg til å shoppe, jeg våkner og ryggen blir ikke smertefull. Lovelies hvis jeg kan gjøre det, kan du definitivt, 'oppfordret hun i et fersk innlegg.

Hold det oppe

Scarlettts siste innsats er hennes fitness-DVD, Scarlett's Super Slim Me Plan, som kommer ut på Boxing Day 2016.

Fitness-DVDer er en flott måte å følge med på treningsplanen hennes i komforten av sitt eget hjem, og Scarlett sier at hun bruker hennes for å opprettholde balansen i livet.

https://www.instagram.com/p/BL6i9WXgeuB/

'Når du kan spise 2 typer bursdagskake og ikke føle deg skyldig fordi du vet at du bare kan knuse DVDen,' skrev hun da hun fylte 26 år.

'Lovelies det er ute etter forhåndsbestilling på amazon nå, det at jeg er en blodig profesjonell sofapotet og gjorde det, jeg er 10000% positiv, du herlige mye kan ️ # motivasjon'