Hvis du lider av hårtap eller tynnende hår, er det en rekke naturlige midler du kan prøve - si hei til tykkere hår med disse løsningene!
Naturlige midler mot hårtap er et flott alternativ behandling i stedet for å alltid søke medisinskapet for å takle langvarige forhold som tynnende hår eller kvinnelig skallethet.
Hårtap rettsmidler kommer i alle forskjellige former og størrelser, inkludert vitaminer for hårtap, urter for å hjelpe med hårvekst og til og med sjampo for å bekjempe tynnende hår - så det bør være noe for enhver smak!
liten jente med lilla hår
Selv om årsakene til hårtap ofte er vanskelige å bestemme, kan ting som graviditet, det å være en ny mamma, aldring, symptomer på stress eller angst eller alopecia få håret til å se ut og føles tynnere enn det pleide å være.
Det kan være en fryktelig følelse å føle at håret ditt tynnes, spesielt når du bekymrer deg for det, kan det være en annen trigger for at håret tynner enda mer - det er en ond sirkel. Og vi er ofte skyldige i å falle i feller der vi tror vi hjelper håret vårt (for eksempel bleking eller å få høye lys for å få det til å se fyldigere ut), men disse ‘triksene’ kan faktisk være enda mer ødeleggende for våre delikate låser.
Fra kostholdsidéer til enkle livsforsøk har vi rundet opp topp tipsene våre for å bekjempe tynnende hår, så du føler deg tilbake til det tykke håret ditt på kort tid!
Selv om du er spesielt bekymret for håravfall over lengre tid, er det alltid lurt å gå til legen din, kan de henvise deg til en annen type behandling.
Klikk gjennom for å se de beste naturlige rettsmidlene mot hårtap ...
Dette er et bilde 1 av 10
Naturlige midler mot håravfall: Øyenskygge
Det kan høres dumt ut, men øyenskygge trenger ikke bare være for øynene dine. I følge den ledende frisøren Anthony Nadar, legger øyeskyggen på din røtter er en fin måte å få håret ditt til å se tykkere ut og gi det litt liv!
Bare finn paletten som passer best til din egen hårfarge, og bruk den på hårfestet for å øke tykkelsen og dekke opp noen av voksende røtter.
Han sier: 'Gi denne teknikken en tur for dere som har en super iriserende hodebunn, eller den andre grunnen til at jeg elsker dette er at den gjør at selv de fineste hårstråene ser tykkere ut på røttene og hårfestet, slik at hodebunnen ikke gjør det.' det ser ut som om trådene dine mangler glans eller tykke ... '
OK, det kan ikke vare evig, men dette praktiske trikset er en rask og enkel måte å gi håret litt mer volum akkurat når du trenger det.
Bildekreditt: iStock Dette er et bilde 2 av 10
Naturlige midler mot hårtap: Masser hodebunnen
Neste gang du vasker håret i dusjen eller badekaret, i stedet for bare å bruke sjampoen og kondisjoneringsproduktene og skylle av, kan du ta noen minutter for å gi hodebunnen en avslappende gni. En rask massasje mens balsamen synker inn, vil bringe blodet til overflaten, og starte hårveksten.
Vi elsker et naturlig middel mot håravfall som også fungerer som en hjemmebadbehandling - kanskje du til og med kan overtale partneren din at denne kuren mot håravfall fungerer bedre når noen andre gjør massasjen?
Vi anbefaler å massere med sitronsaft eller olivenolje som løfter død hud og andre nastier fra hodebunnen.
Ikke bare fjerner det rusk, men en hodebunnsmassasje vil gi et øyeblikk av avslapning og lavere stressnivå, som vi alle vet er en annen hovedårsak til for tidlig håravfall og tynnere hår.
Og de naturlige behandlingene slutter ikke når du forlater dusjen, sørg for å være snill med håret ditt når det også er vått - å tvinge en kam gjennom endene er smertefullt av en grunn!
Dette er et bilde 3 av 10
Naturlige midler mot håravfall: Endre sjampo
Den beste sjampoen for tynnende hår er kanskje ikke den du har i baderomsskapet - det er verdt å tenke på tiden du sist byttet merke til sjampo, og om det hadde innvirkning på hårtap eller hårfortynning.
Effektene av hårtap merkes mest rett etter at du har vasket håret når det er vått, og det kan være en grunn til dette fordi du forverrer deg i dusjen.
En god måte å teste sjampoen på er å tenke at å miste opptil 50-100 hårstrå om dagen er helt normalt, men hvis du tror det må være mer enn dette, kan det være en reaksjon på sjampoen din.
Så prøv å bytte etter en ny til du finner noe som fungerer. Noen hevder også at skylling av tynt eller fint hår med kaldt vann etter vasking vil lukke hårskjellene og hjelpe håret til å 'svelle' og derfor ser tykkere ut.
Dette er et bilde 4 av 10
Naturlige midler mot håravfall: Trekk ut rettetangene
I stedet for å prøve å behandle hårtapet når det først har skjedd, kan du komme deg foran skaden ved å fjerne intens varme fra den daglige rutinen for hårstyling. Eller i det minste redusere det, hvis du ikke orker tanken på å grøfte verktøyene for alltid.
Det er sant at vi alle er skyldige i å overdrive hårføner og rettetang, men for mye varme kan virkelig bruse hårsekkene dine og forårsake krus og ødeleggelser.
Gi låsene dine en pause ved lufttørking uten stylingprodukter en eller to ganger i uken. Skru ned varmeinnstillingen på hårføneren din - den høyeste innstillingen på de fleste rettetang er altfor varmt for håret ditt - en forsiktig varme blir jevn uten å strippe. Spreng deretter håret med litt kald luft for å forsegle i glansen.
Bildekreditt: iStock Dette er et bilde 5 av 10
Naturlige midler mot håravfall: Bruk riktige produkter
Hårprodukter kan ikke direkte forårsake hårtap eller tynning i hodebunnen, men de kan gjøre at håret ditt virker tynnere og mer skadet enn det må ved å veie ned det gjenværende håret du har.
For eksempel, hvis du har tynt hår og prøver å bekjempe det ved å legge på produkt etter produkt, kan dette bare være et bidrag til hvordan det ser ut og føles. I stedet bør du prøve forskjellige volumiserende sjampo for å se hva som fungerer for deg, og en volumforbedrende rotløftspray når du blåser tørt håret.
thai rød reke karri oppskrift
Tørk håret (i laveste miljø) med en rund børste opp og bort fra hodet for å skape volum, eller gi varmen en pause helt og prøv lufttørking av håret. Husk å unngå stylingprodukter som kan tilføre vekt, som serum og permisjoner.
Bildekreditt: iStock Dette er et bilde 6 av 10
Naturlige midler mot håravfall: Spis riktig
En av de største årsakene til håravfall kan være noe så enkelt som mangel på riktige vitaminer og næringsstoffer i kostholdet ditt, forårsaket av å hoppe over måltider eller spise et begrenset utvalg av matvarer. Du må også få fem om dagen, ikke bare for håravfall, men for så mange kroppslige funksjoner.
Selv om det kan være vanskelig når vi alle er så opptatt, er det veldig viktig å ta skritt for å prøve å spise sunt gjennom dagen - dette handler ikke om slanking, det handler om å få et bredt spekter av mat i kostholdet ditt for å gi deg selv med de essensielle næringsstoffene.
Jernrike matvarer som lever, nyre, kli-flak og soyaprodukter inneholder alle høye nivåer av jern, mens brasilanøtter eller noen få gulrotpinner bare er noen sunne snacksidéer som vil øke lunkens låser.
Å få mer protein i kostholdet ditt ved å spise mer proteinrik mat kan også utgjøre en stor forskjell for hvor tykt håret ditt ser ut og føles. Opp proteinnivået ditt ved å fylle på magert kjøtt som kylling eller kalkun, med bladgrønn grønnsak for en velsmakende, billig lunsj. Egg, brun ris og yoghurt med lite fett er også familievennlige alternativer.
Dette er et bilde 7 av 10
Naturlige midler mot håravfall: Popp et vitamin
Vitaminer for håravfall er en fin måte å takle problemet fra innsiden i stedet for utsiden, og hjelper også kroppen din på en rekke andre måter.
Sunt hår trenger en kombinasjon av vitaminer og mineraler inkludert sink, A-vitamin, kalsium, jern og B-vitaminer og travle liv gjør at vi alle kan gjøre med litt vitaminøkning fra tid til annen.
Ikke la deg friste av dyre merkede 'hårvitaminer', en god multivitamin vil fungere like bra. Sjekk baksiden av pakken for å finne ut hva de inneholder, men hvis du kan få en god balanse av kalsium, A- og B-vitaminer er det verdt investeringen.
Bildekreditt: iStock Dette er et bilde 8 av 10
Naturlige midler mot håravfall: Avokado
Så mye som du prøver og senere at kostholdet ditt skal bli sunnere og avrundet, har vi alle de dagene noen ganger der vi ikke kan velge en gulrot over en pakke Doritos og et glass vin.
Så i stedet for å kaste inn håndkleet og akseptere nederlag, kan du gjøre en avokado til en hjemmelaget hårmaske for å behandle tynnende hår. På den måten kan du i det minste ta de ernæringsmessige fordelene med avokado - det kan fukte og tykne håret - selv om du ikke klarer å møte det.
For den beste hjemmelagde hårbehandlingen, alt du trenger å gjøre, er å bare blande en moset avokado med en moset banan og en spiseskje olivenolje, gni den i hodebunnen din og la den ligge i omtrent en halv time.
laks og brokkolipai
Skyll av og voila - blankere, sunnere låser!
Bildekreditt: iStock Dette er et bilde 9 av 10
Naturlige midler mot håravfall: Gå lett med hårfargestoffet
Selv om grå røtter kombinert med håravfall kan ha en virkelig innvirkning på selvtilliten din, kan du prøve å skjule grå eller grå røtter gjøre tynning av håret enda verre - en ondskapsfull nedadgående spiral.
Før du begynner å farge håret ditt, sørg alltid for at du ber om en lappetest, spesielt hvis du regelmessig skifter mellom fargestoffmerker eller farger. Under hårfargingsprosessen må du sørge for å følge instruksjonene på fargestoffene for å redusere potensielle skader eller bivirkninger.
Hvis du tror at du lider av hårtap i større mengder rett etter å ha farget håret ditt, kan dette være en allergisk reaksjon på kjemikaliene, og du bør snakke med frisøren din.
Bildekreditt: iStock Dette er et bilde 10 av 10
Naturlige midler mot håravfall: Chat med fastlegen din
Å stole på rettsmidler for håravfall fører ofte til at folk prøver å finne en kur for håravfall uten å vite hva som er årsaken til problemet.
Faktisk er håravfall ikke uvanlig, spesielt ikke under stressede perioder eller hvis du føler deg litt nedslitt, men dette bør bare være for korte staver og bør korrigere seg på lang sikt. Disse naturlige virkemidlene er gode kortsiktige løsninger for å hjelpe.
Men hvis hårtapet virkelig påvirker din mentale tilstand eller har blitt langvarig, bør du besøke fastlegen din - det er best å sørge for at det ikke er en bivirkning av et større problem. Legen din vil kunne kjøre noen få tester og sette sinnet ditt rolig.
Tynning av hår kan noen ganger være forårsaket av p-piller eller medisiner, så ikke vær redd for å reise noen bekymringer.