Forkjølelsessår er betente blemmer i eller rundt munnen, som kan føre til at en lidende føler seg ukomfortabel og selvbevisst.
Forkjølelsessår er
forårsaket når du er smittet med Herpes Simples Virus, og mens det er behandlinger for forkjølelsessår, er det ingen kurer, og når du får viruset forblir det i kroppen din livet ut.
gelé og fløte
Dessverre betyr det at det alltid er en sjanse for at en forkjølelsessår vil dukke opp når du føler deg nedslitt.
Forkjølelsessår kan være pinlige fordi de er så opplagte og kan vare i opptil ti dager. Men den gode nyheten er at du kan bidra til å kutte legetiden for forkjølelsessårene ved å prøve forskjellige behandlinger, la være!
Her har vi svart på noen av de vanligste spørsmålene om forkjølelsessår og avrundet de beste naturlige rettsmidlene som finnes for å hjelpe deg med å komme tilbake til ditt normale selv ...
Er forkjølelsessår smittsom?
Forkjølelsessår er bare smittsomt hvis du har bluss. Så hvis du deler en vannflaske med noen som har viruset, men ikke har et aktivt forkjølelsessår, er sjansen for at du får viruset ekstremt begrenset.
Hva er stadiene i forkjølelsessår?
Forkjølelsessår utvikler seg gjennom fem stadier over 7 - 10 dager:
bakt ratatouille oppskrift
- Opprinnelige symptomer: De fleste som lider begynner med symptomer som tetthet, prikking eller sårhet rundt leppene i 1 - 2 dager.
- progresjon: Klumper av røde og væskefylte blemmer vil begynne å danne etter hvert som infeksjonen utvikler seg i dag 2-4.
- ut: Blærene kan sprenges og kan være veldig smertefulle. De utsatte sårene begynner å skure etter hvert som kroppen begynner helingsprosessen på dag 4-5.
- skorpedannelse: Skabb vil dannes på dagene 5 - 8. De vil sannsynligvis være kløende og ømme og kan til og med sprekke åpne og blø, men det er best å ikke plukke dem.
- resoluton: Skabbene begynner å flasse av når kroppen din har viruset under kontroll, rundt dag 8 - 10 av syklusen, og huden din under kan føles litt rød eller rå.
Kan jeg bruke sminke når jeg har forkjølelsessår?
Det er best å unngå å ha på seg sminke før skurven har dukket opp i den siste fasen, da du ikke vil forverre den. Det er vanskelig, men du kommer tilbake til å se best mulig ut før du unngår det!
Hva hjelper produktene uten forkjølelsessår?
Hvis du får et bluss opp er det behandlinger som kan bidra til å redusere legetiden for forkjølelsessår. Din lokale kjemiker vil tilby en rekke løsninger som kan hjelpe deg - Bonjela, Compeed og Zovirax har alle kremer og geler, og støvlene har sin egen versjon også.
Fem naturlige midler som hjelper til med å slå forkjølelsessår
Selv om produktene uten tvil kan bidra til å kutte legetid, er det også noen enkle naturlige midler som har blitt bevist at de hjelper dem også raskere. Her er vårt utvalg av de beste ...
Vitaminer
Forkjølelsessår blusser vanligvis opp når du er nede. Så det beste forsvarspunktet til å begynne med når du føler en oppblussing kommer er å sørge for at du får i deg nok av de viktige vitaminene og antioksidantene - spesielt aminosyre Lysine, C-vitamin og B-vitaminkompleks. Sitrusfrukter som appelsiner er en god kilde til vitamin C, rødt kjøtt og meieriprodukter er gode kilder til Lysine, mens bladgrønnsaker og nøtter og bælgfrukter er en god kilde til Vitman B-kompleks.
Hvis du føler deg lav, hvorfor ikke sjekke ut andre måter å øke immunforsvaret ditt på?
Stressreduksjon
Stress kan bidra til et svekket immunforsvar og derfor øke sjansene dine for oppblussing, så det er på tide å prøve og føle deg mer avslappet. Meditasjonsøvelser og dyp pusting kan hjelpe, eller du kan prøve en avslappende treningsrutine som yoga.
Hvorfor ikke prøve disse sunne måtene å slå stress på ...
dusør iskrem asda
Is
Selv om det ikke reduserer legetiden for forkjølelsessårene dine, kan is hjelpe med noe av ubehaget det forårsaker og bidra til å redusere betennelsen. Bare hold en kald pakke hendig og bruk den direkte på sårene når du trenger lettelse.
Sitronbalsam
Lemon Balm er en urt (og et medlem av myntefamilien) og bruker en organisk leppepomade som inneholder minst 1% sitronmelisseekstrakt har vist seg effektiv å hjelpe til med å behandle og forhindre forkjølelsessår. Prøv Simply Herbs 'Lemon Balm Lip Salve (£ 3.99.) Alternativt kan du lage en komprimering av sitronmelisse-infusjon og bruke den på sår.
Søvn
Det er ikke bare en unnskyldning å gjemme seg bort mens du blusser, for å få nok søvn er avgjørende for å hjelpe immunforsvaret til å fungere ordentlig. Så hvil opp og gi kroppen din en kjempesjanse til å holde viruset i sjakk.