Hva er tantrisk sex, og hvordan kan det krydre sexlivet ditt? Enkelt sagt innebærer det å bremse og nyte all oppbyggingen til hovedbegivenheten, i stedet for å skynde deg å komme dit. Det motsatte av en kvikk, tantrisk sex handler om å glede seg over hverandre og øke intimiteten.
Hva er tantrisk sex?
Tantrisk sex er en gammel hinduisk praksis som har pågått i over 5000 år, og betyr ‘veving og utvidelse av energi’.
Det er en langsom sexform som sies å øke intimiteten og skape en sinn-kropp-forbindelse som kan føre til kraftige orgasmer.
Tantrisk sex - eller Tantra som det ofte er kjent - kan gjøres av alle som er interessert i å starte sexlivet på nytt og finne ny dybde i kjærlighetsskapningen.
Hvis det høres forvirrende ut, tenk på det på denne måten - hvis quickie-sex er den seksuelle ekvivalenten til en takeaway, er tantrisk sex et Michelin-stjerne måltid, langsomt og kjærlig forberedt og desto deiligere takk til ventetiden.
Hvorfor skal jeg prøve tantrisk sex?
Tantriske eksperter mener at hvis du forlenger tiden og kreftene du legger ut på sex, vil du nå en høyere og mer intens form for ekstase.
Og det fungerer tydeligvis, for kjendiser som Tom Hanks og Sting har sagt hvor flott det er. Faktisk skrøt Stings kone Trudie Styler en gang berømt at mannen hennes kunne elske mer enn 5 timer av gangen!
Tantrisk sex er bra for deg hvis ...
- Du leter etter noe nytt å gjøre i sengen
- Du vil bli enda mer intim med partneren din
- Du vil prøve å koble deg opp igjen med mannen din eller kjæresten din
Hvordan utføre tantrisk sex
Den gode nyheten er tantrisk sex er ikke 'målrettet', noe som betyr at du ikke trenger å jobbe hardt for å lære hva du skal gjøre.
Trikset er å ta tankene av orgasmen din, og i stedet fokusere på å gjøre forspillet morsomt og givende til du er klar til å ta den til sin naturlige ende.
Dette er lettere sagt enn gjort selvfølgelig, så for å utsette orgasme bruker tantriske sexeksperter en rekke metoder inkludert meditativ teknikk, pustekontroll og massasje.
Tantrisk sex: Hva du skal gjøre
Hvis du vil gi det en gang, kan du prøve følgende:
- Begynn med å skru av lysene og slå av resten av verden.
- Løsne kroppen din: Tantra handler om å flytte energi gjennom kroppen, så ekspert Louise Van Der Velde foreslår ‘å riste lemmene kraftig for å gi energi og fjerne blokkering av systemet ditt før du starter’.
- Hold deg utenfor sengen: Dette vil utløse søvnknappen i hjernen din, som ifølge Louise ‘betyr at du vil nøye deg med en kvikk romp i stedet for dyp forbindelse og kjærlig sex, som til syvende og sist er hva Tantra handler om. '
- Bli komfortabel: Prøv å ligge sammen med partneren din på gulvet og begynn sakte å ta på hverandre, og ta deg tid til rolig å komme deg rundt i kroppen.
- Eksperiment: Prøv en rekke berøringer - fast massasje, lett fjæraktig berøring og forsiktig stryking. Målet her er å øke sansene på en sakte og intens måte, slik at du bygger ham til en topp, men ikke tar ham hele veien og omvendt. Utført på riktig måte dette kan forlenge sex og din glede i flere timer.
- Tenk puste: Hvis du synes tankene dine begynner å vandre, fokuser du på pusten din. Pust inn mens partneren din puster ut og omvendt - det kan bidra til å forbedre forbindelsen mellom dere to og holde tankene om hva som skjer.
- Ikke gi opp: Hvis du ikke varer lenger enn 10 minutter, kan du prøve igjen. Tantrisk sex tar tid å få tak i fordi vi alle er vant til sex på en vestlig måte - dette betyr at vi forventer at sex har en åpenbar start, midten og slutt.
Med praksis kan du gi slipp på denne ideen og glede deg over sex uten å tenke på konklusjonen, i tillegg til å kunne kontrollere kroppen din, slik at du kan utsette klimaks og øke styrken til orgasmer.
Tantriske sexøvelser
Ettersom tantrisk sex handler om intimitet mellom to partnere, kan følgende øvelser hjelpe deg med å få tak i Tantra:
1. Prøv hjertepusten for å stille inn i hverandre. Stå overfor hverandre og se i hverandres øyne og legg venstre hånd på partnerens hjerte. Deretter skulle han legge hånden over venstre side, og du bør prøve å matche hverandres pust i minst to minutter.
2. Sitt ansikt til ansikt (dette fungerer bedre hvis du sitter i fanget hans). Pakk armene like tett rundt hverandre og trykk kroppen mot hverandre. Denne typen hudkontakt fremmer større følelser av intimitet.
3. Forsikre deg om at du beveger deg og puster sakte under sex (det kan bidra til å unngå enhver stilling som du vet gjør deg lett orgasme) og jobbe mot en gradvis oppbygging av nytelse. Jo saktere du kan la følelsene og sensasjonene dine bygge seg opp, jo mer intens blir den eventuelle orgasmen din.
Hvordan få partneren din involvert i tantrisk sex
Hvis det mystiske innslaget av tantrisk sex setter partneren din i betraktning at ‘Tantra er som yoga,’ ifølge Val Sampson, forfatter av Tantra: The Art of Mind Blowing Sex (Vermilion). ‘Du kan legge til den åndelige siden eller bare gjøre øvelsene. Mange velger å gjøre Tantra, ikke på grunn av mystikken, men fordi sextipsene er bedre. '
rag n bone man beth rouy
Hvis det ikke fungerer, kan du fortelle ham at Tantra også er bra for menn, da det fjerner presset for å prestere.
Topp tantrisk tips
'Sakte pusten ned når du nærmer deg orgasme,' sier Val Sampson. 'De fleste kvinner puster raskere etter hvert som de føler seg topp og anspente og prøver å få orgasmen videre. Hvis du i stedet slapper av magen, og tar langsomt dype åndedrag i magen, vil orgasmen vare lenger og være mer intens.'