Vil du lære å måle BH -størrelse? Våre ekspertgodkjente råd vil få deg opp i farten på kort tid.
(Bildekreditt: Getty)
Lær hvordan du måler bh-størrelse raskt og enkelt med vår no-nonsense guide.
Når det gjelder å finne vår mest nøyaktige BH -størrelse, er det ikke rart at noen kvinner insisterer på å ringe til fagfolkene. Men ifølge statistikk er det mange av oss som fortsatt tar feil - med anslagsvis 8 av 10 britiske kvinner iført feil bh -størrelse. Så det er ikke helt overraskende å også vite at 50% av oss ikke har vært på riktig bh -passform på flere år.
Selv om pandemien effektivt har stoppet personlige bh-beslag i overskuelig grad, betyr det ikke at du er dømt til å bruke en dårlig passform-bh før butikkene åpner igjen. Fordi ja, du kan lær hvordan du måler BH -størrelse selv. Og nei, det trenger ikke være komplisert.
Vi har chattet med de beste i BH-bransjen for å finne ut hvordan du måler BH-størrelsen nøyaktig hjemme, slik at du kan finne best bra for deg.
BH -er som passer som en hanske, her kommer vi ...
Det er to metoder for å måle BH -størrelse
Utenfor erfarne bh-montører som kan beregne størrelsen din med et blikk, er det to velprøvde svar på spørsmålet om hvordan du måler BH-størrelse.
Den første er den tradisjonelle metoden, foretrukket av high-end og high-street butikker, og innebærer å måle ryggen og bysten din når du står opp.
Alternativt er det 'Boob or Bust' -metoden, som har blitt populær de siste årene. Ved å bruke fire målinger og en smart datamaskinalgoritme, er en av appellene hvor lett det er å følge hjemmefra - noe som er spesielt nyttig hvis du er gravid, ammer eller synes det er vanskelig å komme seg til butikkene.
Hvordan måle BH -størrelse ved hjelp av den tradisjonelle metoden
Det Rigby & Peller ble etablert i 1939, er ikke verdt å vite. Og det er ingen overraskelse at de sitter på den tradisjonelle siden av gjerdet når det gjelder måling av BH -størrelse.
For å følge deres velprøvde hjemme-metode, trenger du bare et målebånd og 10 minutter ekstra.
Først må du måle underbåndet (der ledningen til bh -en din vanligvis sitter) rett rundt, så tett som mulig.
Hvis målingen er et partall, legger du til fire (dvs. 32 + 4 + 36), og hvis det er merkelig, legger du til fem (dvs. 33 + 5 = 38). Dette gir deg ryggstørrelsen.
For å få koppstørrelsen, må du begynne med å måle rundt den fulle delen av bysten din. Deretter må du måle ryggen og telle oppover derfra.
Så hvis ryggen din kom ut på 36 og den fulle delen av bysten din også måler 36, er koppstørrelsen din A.
Som en enkel guide:
- 37 = B
- 38 = C
- 39 = D
- 40 = DD
- ...og så videre.
Hvordan måle BH -størrelse ved hjelp av Boob or Bust -metoden
Hvis du foretrekker å ikke gjøre dine egne beregninger, kan du legge bh -størrelsen i hendene på Boob eller Busts onlineverktøy.
Til å begynne med må du ta fire målinger ved hjelp av et fleksibelt målebånd. De er:
Stramt: Med bh -en av, måler du under bysten så tett du kan.
Tettsittende: Med bh -en av, måler du under bysten igjen, men denne gangen må du la et hull være stort nok til å passe to fingre under tapen.
Stående: Med bh -en av, stående opp, måler du rundt det fulle punktet i bysten din. Pass på at du ikke klemmer eller klemmer brystene dine på dette tidspunktet.
Lener seg: På samme måte som å stå, gjenta prosessen igjen, men denne gangen mens du lener deg med brystene dinglende nedover i en 90 ° vinkel.
Når du har skrevet ned alle målingene dine i tommer, kan du legge dem inn i Boob eller Bust -kalkulatoren.
De spør også om kjolestørrelsen din, i tillegg til om du er gravid, ammer og over 18 år, ettersom alle disse faktorene kan påvirke størrelsen din.
Er det en stor ting om bh -en min ikke passer?
En dårlig passform-bh har ikke bare potensial til å skape en merkelig form under klærne, men kan etterlate deg med gnagsår, skulderinnrykk og til og med en skadet byste fra graving av ledninger.
Hvis en BH ikke passer og støtter deg godt, kan du legge merke til at ryggbåndet rir oppover ryggen din - et tegn på at ryggstørrelsen er for stor for deg, forklarer Laura Franklin, kundeservicesjef i Bravissimo. Det meste av BH -støtten kommer fra ryggbåndet, så hvis dette er for stort, kan vekten på brystene trekke BH -en ned foran og opp bak.
'Du kan også legge merke til at ledningene mellom brystene dine stikker ut. Dette indikerer at koppene kan være for små og brystene dine skyver ledningene vekk fra kroppen din. Det kan også være at ryggbåndet ikke er stramt nok til å trekke ledningene nær deg.
Et annet tegn på en dårlig passende bh er at ledningene under armene dine presser på brystvevet ditt. Dette betyr vanligvis at koppen er for liten og ledningene ikke omslutter alle brystene dine. Hvis ledningene graver inn under armen din eller er for høye, kan dette være at den er for stor i koppen eller rett og slett feil stil for du.
Hvor ofte bør du måle BH -størrelse?
Som hovedregel, sikte på å ha en BH-passform i butikken eller å måle bysten din hjemme hvert halvår. Hvis du har gått ned eller gått opp i vekt, eller BH -en din har blitt ubehagelig, kan du alltid gjøre dette mer regelmessig. Hvordan du vask BH -ene dine vil også påvirke hvordan de passer.
Hvis du foretrekker å ikke gjøre dette selv, tilbys tjenesten gratis i mange butikker, inkludert M&S, Boux Avenue og John Lewis, og online via Bravissimo, Curvy Kate og Panache. Så det er virkelig ingen unnskyldning!
Beste virtuelle bh -tilpasningstjenester å prøve
- Virtuelle bh -beslag kl For meg
- Virtuelle bh -beslag kl Naken
- Virtuelle bh -beslag kl Mis
- Virtuelle bh -beslag kl Utmerket
- Virtuelle bh -beslag kl kyss london
- Bra Fit Finder kl Boux Avenue
- BH -størrelse kalkulator kl Marks & Spencer
Når i syklusen skal jeg måle BH -størrelse?
Din BH -størrelsen endres gjennom syklusen din , så dette er en gyldig bekymring. De fleste av oss vil merke en økning i bryststørrelse når vi nærmer oss mensen. Selv om det ikke er noe å bekymre deg for (det er bare forårsaket av svingende hormoner), kan det gi deg en unøyaktig måling når det gjelder BH -tilpasning, spesielt hvis du er vant til å ha på deg BH for store byster .
Et sted midt i syklusen er det normalt et godt tidspunkt å finne din vanlige størrelse, råder Laura. Hvis du merker en dramatisk økning i koppstørrelse i uken før mensen, kan det være verdt å investere i en større BH bare for den tiden av måneden. Eller bytt opp stiler med elastisk blonder i flere dager når du trenger litt mer plass.
Vi vil råde deg til å holde deg til din vanlige størrelse for det meste av syklusen, men du får i deg noen ikke-kablede komfortable bh'er eller til og med noen av beste braletter for dagene da brystene dine er litt større.
Hvordan måle BH -størrelse hvis du har den ene brysten større enn den andre
Den ene booben større enn den andre? Ikke noe problem!
De fleste damer har en boob som er større enn den andre, og vi vil alltid anbefale å passe til den større størrelsen, sier Laura.
Du vil aldri at en skal bli klemt, legger Katie Weir til, 'bh -hvisken' hos Curvy Kate, en av de beste bh -merkene for større byster. Og du kan alltid stramme stroppen på den mindre siden for å passe til koppen. Hvis det er en betydelig forskjell, og det påvirker tilliten din, kan du vurdere å legge til en filet. Balkong- og stretch-bh-er er best for å balansere en ujevn byste med minimal gaping.
Hvis du imidlertid har ganske store avvik, kan du alltid se etter å ha en tilpasset bh laget, men for de fleste bør du kunne balansere det med størrelsen.
Hvordan vet jeg om bh -en min passer?
Under en personlig eller online avtale for BH-tilpasning, vil montøren jobbe gjennom en sjekkliste for å sikre at bh-en din gir maksimal støtte, uten at det går på kompromiss med komforten.
Så hva ser de etter? Det er fire viktige ting du trenger i en velsittende bh:
1. Tofingers spenning på ryggbåndet
sainsburys gjenbrukbare handleposer
Sjekk alltid bandet ditt, sier Katie. Hvis du føler at du ikke får en mild klem fra bandet ditt, betyr det sannsynligvis at det ikke er fast nok, og at du bør gå ned i størrelse. Husk at minst 80% av bh -støtten din skal komme fra bandet.
Hvis du ikke er sikker på hvor tettsittende det skal føles, stikker du to fingre bak kroken og øyet når bh -en er på den løseste kroken. Hvis du kan trekke ryggbåndet på en ny bh tilbake lenger enn en tomme, er bandet ditt for stort.
Ryggbåndet ditt skal sitte horisontalt rundt kroppen din uten å ri opp eller grave i, legger Laura til. Vi anbefaler å feste en ny bh på de romsligste krokene, slik at du kan stramme den hvis den strekker seg over tid med vask og slitasje.
2. Komfortabelt plassert underledninger
Undertrådene i BH -en din skal sitte flatt på brystkassen (ikke brysten!) Hele veien rundt til armhulene, sier Laura. Ledningene mellom brystene dine skal ligge flatt mot brystet uten å grave i, gni eller stikke ut.
Hvis du synes bh -bh'er er ubehagelige, kan det også være stilen. Prøv å stupe over balkongen, ettersom ledningen avsluttes mye lavere nedover koppen. Vakre, trådfrie trekant-bh'er og braletter er også et godt valg.
3. Pupper er fullt innkapslet i BH -koppen
Hvordan du tar på deg BH -en kan gjøre en reell forskjell for passformen.
Når du tar på deg en BH, holder du i båndene og jigg bysten forsiktig slik at brystvevet fyller koppene, råder Kate.
'Scoop and Swoop' er neste. Ta først hånden din og legg den på motsatt bryst. Nå rundt hele brystvevet og løft bysten for å sikre at brystet er helt innelukket i bh -en.
Koppene dine bør ikke være halvfulle eller halvtomme-i stedet skal de passe tett til brystet uten gaping eller søl.
Hvis du buler ut av bh -en eller koppene dine rynker, trenger du sannsynligvis en annen koppstørrelse, sier Laura.
4. Stroppglidere sitter midt på ryggen
På samme måte som ryggen, bør skulderstroppene på bh -en være tettsittende nok til å føles støttende, men ikke så mye at de begrenser bevegelsen din.
Stropper er der for å gi bysten din et lite moment, men ikke for å løfte brystene helt, sier Kate. Sikt på at stroppegliderne skal sitte midt på ryggen - noe høyere, og du vil skape for mye spenning; lavere, og du går glipp av support.
Du bør kunne passe to fingre, som vil være rundt en tomme i lengde tilsammen, under stroppen.
Hva du skal se etter når du kjøper en BH online
Det er så mange typer BH , så fra beste bh for små byster til de beste t-skjorte-BH-ene, er det noen viktige ting du må tenke på når du skal kjøpe den nye favoritt-bh-en din-uansett bh-størrelse.
'Først må du se på hvilke størrelsesverktøy du har for å støtte et online kjøp,' sier Carlotta Ghigi, intern bh-teknolog og ekspertmontør hos Naken .
Dette inkluderer et fleksibelt målebånd og ditt foretrukne online måleverktøy (hvis du velger Boob or Bust -metoden).
En annen ting du må sørge for før du klikker på 'kjøp' er at forhandleren du handler hos har en fleksibel (og gratis) returpolicy. 'Det er en ofte sitert statistikk at 80% av britiske kvinner bruker feil BH-størrelse,' sier Carlotta, 'men selvmåling er bare et skritt for å finne din passform, så det er fornuftig å sikre at returvarer er like enkle som mulig.'
Sjansen er stor for at en BH som passer perfekt ved første forsøk, kanskje ikke er helt opp til oppgaven når du har beveget deg riktig rundt den. Så lagre kvitteringene dine, og behold alle taggene til du er helt sikker på at det er den for deg.
Fortsatt fast for inspirasjon? Ikke bekymre deg - vi har testet crème de la crème med bh i vår Best Bra Kjøpsguide, så du trenger ikke.
Vis komplimenter ...