Når matvareprisene øker med hele 12% i år, kan du oppleve at det er mye mindre i handlekurven for de samme pengene. Prøv vår billige ukentlige måltidsplanlegger for å holde kostnadene lave.
For å hjelpe deg med å få mest mulig ut av matshopping, har vi satt sammen en billig ukentlig måltidsplanlegger, med en måneds oppskrifter verdt for å mate en familie på fire, for bare £ 40 i uken.
Noen nettsteder tilbyr måltider for under en fiver, men du innser snart at du ikke kan kjøpe enkelt egg og spiseskjeer melk - og plutselig ser ikke måltidet ditt så billig ut. Her har vi gjort summen for deg og lagt til det du trenger i løpet av uken uten å jukse over mengdene du trenger å kjøpe produkter i.
Ta en titt på vår billige ukentlige måltidsplanlegger og last ned handlelisten som du kan ta med deg - du kan til og med skrive ut måltidsplanleggeren for å feste på kjøleskapet ditt!
Den billige ukentlige måltidsplanleggeren
| Uke 1 | Uke 2 |
| mandag Ost og tomat bake | mandag Krydret svinekoteletter |
| tirsdag Røkt svinekjøttpølse frittata | tirsdag Egg Flamenco |
| onsdag Kylling og bacon risotto | onsdag Rask fiskpai |
| Torsdag Hjertelig makaroniost | Torsdag Fusilli med egg og brokkoli |
| fredag Torskeknuter med søtpotetkiler | fredag Kylling Madras karri |
| lørdag Tunfisk og potetlag | lørdag når har Meghan trainors bursdag Geitost og spinatpizza |
| søndag Cheat's chicken puff pies | søndag Billig kyllingstek |
- Handleliste uke 1
- Handleliste uke 2
| Uke 3 | Uke 4 |
| mandag Pølse og sopp smuldrer | mandag Full engelsk pasta carbonara |
| tirsdag Salsa bakte poteter med chili | tirsdag Bacon knirker frittata |
| onsdag Bacon og potet frittata | onsdag Pølse bake |
| Torsdag Hvitløk og sopppasta bake | Torsdag Hyttepai |
| fredag Tyrkia, purre og sopppai | fredag Kylling tikka masala |
| lørdag Takt bakt kylling | lørdag Kylling og reke paella |
| søndag Irsk bifflasagne | søndag Kylling og pepper med en gryte |
- Handleliste uke 3
- Handleliste uke 4
- Skriv av måltidsplanleggere og stikk dem på kjøleskapet!
- Uke 1 og 2 måltidsplanleggere
- Uke 3 og 4 måltidsplanleggere
Hvor til neste?
- 100 måter å få mest mulig ut av matshopping
- Slik bruker du restene dine
- Hva er i min kjøleskap? Lag måltider ut fra det du har i