Friske negler: hvordan du holder neglene i topp stand

(Bildekreditt: Getty Images/Science Photo Libra)

Enten du er en selvbekjent manikyrmisbruker eller en nervøs nibbler, er det sannsynlig at lockdown har endret neglene dine.

For førstnevnte er det sannsynligvis det beste, med en pause fra geler eller akryl som belønner deg med sterke, lange og viktigst sunne negler. Eller, for det senere, kan du nå lide av nylig svake, flassende.

Siden regjeringen ikke har bekreftet når neglesalonger kan åpne igjen, har vi fått hjelp fra ekspertene for å hjelpe deg med å ta vare på neglene hjemmefra ...

Hva er de viktigste tegnene på sunne negler?

Første ting først, hvordan kan du se om du har sunne negler? I følge Mavalas spikerekspert Lynn Gray, er dette de positive tegnene du må se etter ...

Negler føles faste, men fleksible
Spiker kan absorbere normale støt uten å splitte eller flise
Overflaten er glatt med en subtil glans
Ingen flass eller peeling på spissen

Hva er de viktigste tegnene på usunne negler?

På baksiden har du kanskje lagt merke til at neglene dine har begynt å utvikle signaler om dårlig helse de siste månedene. Disse inkluderer…

Negler deler seg lett eller knekker
Uregelmessigheter i neglens overflate
Rygger eller støt
Neglene er kjedelige, uten glans

Hva er det som får neglene til å bli myke og svake?

Det er mange grunner hvorfor negler kan bli skadet , svak og sprø, fra gjøremål til kosthold.

'Prøv å unngå å senke neglene for ofte og for lenge,' råder Georgina Walker, Jessica Nail Expert. 'Vanlige lange bad, husholdningsrengjøring og oppvask uten hansker kan alle forårsake peeling når fuktighet trenger inn i neglefibrene. Når den er der, ekspanderer den og løfter fibrene, noe som fører til flassing, peeling og svekkelse av neglene. '

Hvordan du legger neglene kan også gjøre en forskjell. 'Fil bare i én retning,' sier Georgina. 'Hold filen på den ene siden av neglen og flytt til den andre siden i ett slag - ikke bakover og fremover i en sagbevegelse.'

Det sier seg selv, men å bite neglene og bruke dem som verktøy for å åpne bokser er også en dårlig idé.

Hvordan kan jeg herde neglene mine?

Når det gjelder ryktet om at negler må være bare for å puste, er Georgia rask til å avfeie dette som en skjønnhetsmyte. Faktisk anbefaler hun å holde neglene dekket med en grunnlakk og polish. De fungerer som et skjold for å forhindre brudd eller stripping. '

'Bruk av et behandlingsbasert strøk annenhver dag for å bygge opp lag og legge til styrke, vil også herde neglene,' sier Georgina. 'Etter syv dager, fjern med neglelakkfjerner og gjenta behandlingen. Fortsett dette i maksimalt seks til åtte uker, for å unngå overbehandling av neglen. Når de ønskede resultatene er oppnådd, kan du gå videre til et normalt grunnlag for løpende vedlikehold. '

Hvis neglene dine er tørre, vil de sannsynligvis flake som bakverk. En veldig enkel måte å herde negler på og forbedre deres allsidige helse er å påføre neglebåndsolje hver dag. Ha en i håndvesken, i bilen eller på nattbordet - uansett hvor du vil minne deg på å bruke den.

forsiktig skjult muffin

'Påføring av en olje hjelper ikke bare med å myke opp neglebåndet, men hjelper også neglene til å vokse ved å gi nærende næringsstoffer, sier Georgina.

Ikke glem - akkurat som håret ditt drar nytte av vanlige trimmer, vil filing eller klipping av endene på neglene hjelpe deg med å holde dem sterke.

Hva skal jeg spise for å styrke neglene?

I perioder med stress prioriterer kroppen vår våre vitale organer, og etterlater 'ikke -essensielle' ting som hår, hud og negler nederst i hakkeordenen. Når det er sagt, kan det å holde seg til et sunt kosthold bidra til å forbedre neglens tilstand.

'Mat rik på vitaminer, kalsium og mineraler vil sikkert hjelpe neglene til å vokse,' sier Lynn. 'Du bør kunne finne riktig mengde i et balansert kosthold, uten kosttilskudd.'

Hvis kostholdet ditt er bra, men neglene dine fortsatt mangler, anbefaler Lynn å øke nivåene av følgende vitaminer ...

A - styrker neglene og hjelper dem med å vokse
B - bidrar til å forebygge og bekjempe hud- og neglesykdommer
C - styrker resistens mot infeksjon
D - tillater kroppen å bruke kalsium og dra nytte av solstrålene
E - spiller en viktig rolle som en antioksidant inne i cellene.

Hvordan bruker du tannkrem for å få neglene til å vokse?

Dessverre er det liten sannhet i skjønnhetsmyten om at slathering tannkrem på neglene dine vil hjelpe dem å vokse. I stedet for å kaste bort tannkrem, invester pengene dine i en målrettet herder med spiker-spesifikk forskning bak.

Hva kan jeg gjøre med misfargede negler?

Negler kan bli gule av forskjellige årsaker. Noen ganger kan det være et tegn på underliggende helsemessige forhold, så hvis det er et vedvarende problem, ta kontakt med fastlegen din. I de fleste tilfeller skyldes det ganske enkelt bruk av mørke neglelakk uten grunnlag.

'Negler kan lett bli flekkete hvis du ikke bruker et grunnlag, spesielt hvis du har en dyp nyanse eller grønn lakk,' sier Lynn. 'Ved å bruke et grunnlag lager du en barriere mellom neglen og lakken, og forhindrer endring i skyggen.'

Hvis neglene dine er fargete, ikke bekymre deg. 'Slip neglene lett og bruk en skrubbe, dette kan være nok til å flytte flekken,' sier Lynn. 'Hvis den fremdeles er fremtredende, bruk en blekemiddel for å lage en optisk illusjon til farging har vokst ut.'

Beste produkter for sunne negler

Alt du trenger for å få neglene i topp-stand, klar til å prøve dette sommerens mest populære neglefarger ...

hvordan lage en drømmefanger for barn

Sally Hansen Vitamin E Nail & Cuticle Oil

Nærende vitamin E er heltens ingrediens her, og gir tørre, sprø negler TLC de trenger.

Ta deg tid til å massere den inn også. Det vil øke sirkulasjonen og belønne deg med lengre, sterkere negler.

KJØP NÅ: Sally Hansen Vitamin E Nail & Cuticle Oil, £ 6,95, støvler

OPI Nail Envy Nail Strengthener i Bubble Bath

Hvis du hater utseendet på 'bare negler', vil du elske den fargede versjonen av alles favoritt neglestyrker.

Den vakre rosa nyansen gir et snev av farge, mens lakken begynner å virke og rehydrere svake, skadede negler. Etter den første påføringen, påfør ett strøk annenhver dag for best resultat.

KJØP NÅ: OPI Nail Envy Nail Strengthener in Bubble Bath, £ 18, Boots

KJØP NÅ: OPI Nail Envy Nail Strengthener in Bubble Bath, £ 18, Look Fantastic

Mavala Scientist K + Nail Hardener

Fullpakket med keratin (proteinnaglene er laget av) bidrar denne herderen til å gjøre neglene mer motstandsdyktige mot brudd. Spesielt nyttig hvis du bruker dagene til å skrive!

KJØP NÅ: Mavala Scientifique K+ Nail Hardener, £ 16,50, John Lewis

Jessica Peeling Nails Treatment Kit

glutenfri julekakeoppskrift god rengjøring

En 3-trinns behandling for negler på randen. Først må du smelte bakelignende flaklag sammen med grunnlaget for å fjerne negler.

Deretter forsegler du med det høyglansede toppstrøket for et ekstra lag med beskyttelse. Avslutt med en prikk kutikulaolje på hver negl, rehydrering av huden og fremme sunn vekst.

KJØP NÅ: Jessica Peeling Nails Treatment Kit, £ 15,95, Feel Unique

Margaret Dabbs London Crystal Nail File