Mange nye mødre lurer på hvordan de kan øke morsmelken når de ammer babyene sine.
hva kan jeg lage med pølse
I følge NHS er det mange tegn på at babyen din får nok morsmelk, inkludert å se og høre dem svelge, kinnene holder seg avrundet mens de suger, kommer av brystet på egenhånd på slutten av et fôr, og virker avslappet og innhold når de er ferdige.
Babyer som lever godt, vil typisk gå opp i vekt etter de to første ukene (i løpet av hvilken tid å miste noe av fødselsvekten er normal) og fremstå som glade, sunne og fornøyde.
Hvis du er bekymret for at du ikke produserer nok morsmelk, eller at babyen ikke mater riktig, er det viktig å oppsøke jordmoren eller helsebesøkende - men det er noen naturlige måter du kan forsøke å øke morsmelkforsyningen som vi vil.
Her er noen av de mest vellykkede (og overraskende!) Ideene som mødre av internett har prøvd ...
Ben og Jerry’s Oat of This Swirled
Hei, hvem ville ikke ønsket unnskyldning for å spise ekstra is? I følge foreldrerettstedet Romper er akkurat dette karet Ben og Jerry's blitt kalt noe av en helt for ammende mødre.
Den viktigste ingrediensen i denne brunt sukker og kanel smaksatt blanding er havre, som nettstedet forklarer 'inneholder saponiner, som sammen med mange andre fordeler, antas å øke melkeproduksjonen hormoner som ammer mammaer produserer.' Selvfølgelig er iskrem ikke usannsynlig å være det komplette svaret på hvordan du kan øke morsmelken, men hvis vi er ærlige, ville vi ikke hater å spise en skålfull for å gi den en gang ...
Starbucks Pink Drink
Brukere på Facebook-siden Milky Mamas bragte denne magiske drinken offentlig oppmerksomhet da en bruker sa at hun hadde produsert så mye melk etter å ha konsumert dem at hun hadde lekket gjennom til T-skjorten.
alternative ideer for julemiddag
Drikken er en blanding av en blanding av kokosmelk og Starbucks Strawberry Acai Refreshers, og kvinnene til Milky Mamas er ikke de eneste kvinnene som er overbevist. Mamma Stephanie Lester sa til Lifehacker at på den andre dagen hun drakk Pink Drink, sprøyt ‘melk bokstavelig talt i nesten et minutt, og det har aldri skjedd før’.
Ammingskaker
Å finne ut hvordan du kan øke morsmelken kan være vanskelig, men med ammingskaker på siden din, kan det i det minste også være velsmakende! Mange mødre sverger ved disse kjeksene, laget med melkeøkende ingredienser som havre, kokosnøttolje eller nøttesmør, for å gi dem en ammeforbedring.
Oppskrifter varierer, og det er verdt å leke og finne en som passer din smak. Det er også noen nettbaserte selskaper som leverer ferdige ammingskaker, hvis du ikke er en dab hånd på kjøkkenet.
Bukkehornkløver
Bukkehornkløver har lenge vært et tradisjonelt middel som antas å øke morsmelkforsyningen - og selv om forskning har diskutert dens virkelige effektivitet, vil det absolutt ikke skade å gi den en prøve.
Bukkehornkløver er tilgjengelig, men du kan også glede deg over det i en rekke oppskrifter, eller til og med brygget som en te. Andre aromatiske ingredienser som fennikel, spisskummen og sesam antas også å være fordelaktige for ammende mødre.
Hvitløksmelk
OK, så dette høres sannsynligvis ikke ut som drømmevippelen din, men hvitløksmelk er en annen drink som sies å hjelpe til amming. Metoder involverer typisk raspfedd av tingene i vann og melk, søtning med honning eller sukker etter smak, og deretter koke og sil.
sukkermajs chowder oppskrift
Er du ikke sikker på at du kan møte hvitløk i flytende form? Å spise det kan også være effektivt - en studie viste for eksempel at babyer til mødre som spiste hvitløk matet lenger enn de som ikke gjorde det.
Imidlertid har andre foreldre rapportert at å spise for mye kan føre til en kolkaktig baby, så det er opp til deg (og din lille!) Å bestemme om det er en nyttig løsning under dine omstendigheter.