Det er mange naturlige måter å få arbeid på. Fra å spise ananas til å ha sex, har vi mange forslag for forhåpentligvis å få sammentrekningene dine i gang.
Du har klart det hele gjennom svangerskapet, og nå er tiden inne for å føde! Men hvis du er syk og lei av å være på størrelse med et hus, har du gått forbi forfallsdato og kan ikke vente lenger med å se den nye babyen din, hvorfor ikke prøve noen av disse naturlige måtene å bringe på arbeidskraft, for å bidra til å få fart på ting?
Disse naturlige måtene å indusere arbeidskraft er ikke vitenskapelig bevist, men har hjulpet mødre å være i fortiden. Du bør ikke engang tenke på å prøve å fremkalle arbeidskraft med mindre du har gått for fullt eller er forfallen. De siste ukene av svangerskapet er avgjørende for at babyen din skal lære å puste på egen hånd, så prøv å la dem komme ut i løpet av sin egen tid.
Holly Willoughby riste vekt
For å være ekstra trygg, snakk med legen din eller jordmoren før du prøver å fremkalle fødsel med noen av disse metodene, spesielt hvis du har hatt noen komplikasjoner under graviditeten.
Hvordan få arbeidskraft: Svømming
Kreditt: Getty
Både den milde bevegelsen og vannet antas å være bra for å begynne på arbeid. Det er faktisk det hertuginnen av Cambridge, Kate Middleton, gjorde i forkant av fødselen til hennes andre barn, Charlotte. Selvfølgelig har hun luksusen av å nappe til Buckingham Palace for bruk av bassenget, i stedet for å måtte vassle selvbevisst gjennom de lokale garderommene.
Hvordan få arbeidskraft: Ha sex
Kreditt: Getty
Når du er gravid i 40 uker, er sjansen stor for at du ikke føler deg spesielt sexy, men det har vært kjent å ha intimitet. Noen studier sier at sæden hans kan bidra til å stimulere sammentrekninger eller at bevegelsen kan få livmoren til å fungere og være klar til arbeidskraft.
Merk: Ikke ha sex etter at farvannet ditt har brutt fordi det kan øke risikoen for infeksjon.
Prøv våre enkle sexstillinger, for morsomme, ideer på soverommet.
Hvordan få arbeidskraft: Spis karri
Kreditt: Getty
amanda holden toppløs
Elsker du en vindaloo? Så kan du ringe og bestille i din favoritt krydret tallerken, fordi det kan bety at du vil holde babyen din litt før. Det er ingen vitenskapelige bevis for å bevise at dette faktisk fungerer, men teorien er at det stimulerer tarmen og tarmen som får livmoren til å bevege seg som et resultat.
Noen mødre sverger ved det, men husk at det å jobbe med full mage kanskje ikke er det beste av ideer - spesielt hvis du ikke har det bra med krydret mat! Hvis du ikke vil risikere en takeaway, kan du prøve noen av våre hjemmelagde karrioppskrifter - de er sunnere også.
Hvordan få arbeidskraft: Walking
Kreditt: Getty
Å gå tur kan bidra til å produsere arbeidskraftinduserende kjemikalier, som virkelig kan få fart på ting.
Turgåing øker også trykket på babyens hode på livmorhalsen og hjelper til med å få den i riktig stilling for arbeidskraft. Dette er en av de sikreste metodene å prøve - det er ingen skade å ta en slapp spasertur, men pass på at du tar en mobiltelefon eller har noen med deg i tilfelle det fungerer!
Hvordan få arbeidskraft: Spise ananas
Kreditt: Getty
Glem hermetikken eller juicen, men fersk ananas kan hjelpe deg med å arbeide. Den inneholder den kjemiske bromelainen som har makt til å myke livmorhalsen og få fart på tingene. Du må kanskje spise mye for å kjenne på effektene, men det kan godt gjøre utslaget.
hyttepai med linser og kjøttdeig
Prøv ideene våre for ananasoppskrifter hvis du ikke vil spise den på egen hånd.
Hvordan få arbeidskraft: sprett rundt
Kreditt: Getty
Å ta en humpete biltur har vært kjent for å starte sammentrekninger. Corries Tina O’Brien rapporterte at å sprette på en trampoline hjalp med å få arbeidskraft for henne, eller at du kunne prøve forsiktig å sprette opp og ned på fødsels- eller treningsballen din.
Hvordan få arbeidskraft: Drikk bringebærbladete
Kreditt: Getty
Bringebærbladete er forskjellig fra vanlig bringebærsmakket te, og noen tror at det kan bidra til å indusere arbeidskraft.
En annen tankegang sier at selv om bringebærbladete faktisk ikke hjelper å få fart på tingene, hjelper det å forberede musklene i livmoren for arbeid. En studie fant at kvinner som drakk bringebærbladete de siste ukene av svangerskapet hadde en raskere andre fase av fødselen enn de som ikke gjorde det. Og hvis du ikke tåler smaken, kan bringebærblad også kjøpes i kapselform.
Så, der har du det. Verdt å gi noen av disse arbeidsinduserende ideene en gang hvis du blir desperat.
Hvis du tror vi har gått glipp av noen måter å begynne å arbeide på, så gi beskjed! Legg igjen en kommentar i ruten nedenfor, så prøver vi å legge den inn.