(Bildekreditt: Getty Images/EyeEm)
Hvis du vil bli gravid i løpet av overgangsalderen, er det avgjørende å primere deg selv, sier fertilitetsekspert Dr. Larisa Corda.
Hva er perimenopause ?
Perimenopause, eller overgangsalderen, er tiden da en kvinnes kropp begynner å gå over i overgangsalderen og menstruasjonene blir uregelmessige, så vel som eggløsningen.
Hva er symptomer på perimenopause?
Hun kan begynne å oppleve vanlige symptomer som hetetokter, humørsvingninger og libido, samt vaginal tørrhet og mer smertefullt samleie, samt angst og depresjon.
For de fleste kvinner varer disse symptomene i rundt 2 år, men hos noen kan de vare så lenge som 10 år. Vitenskapelig er det som driver dette, det faktum at eggstokkene mister sin reproduktive funksjon, med avtagende antall egg og også kjønnshormoner, det er østrogen og progesteron.
For mer informasjon, gå til www.drlarisacorda.com
Som et resultat kompenserer hjernen i et forsøk på å få eggstokkene til å produsere flere hormoner og ender med å skille ut mer follikelstimulerende hormon, eller FSH, som deretter kan oppmuntre mer enn én follikkel til å vokse og frigjøre et egg, og det er også derfor sjansen for tvillinger øker med alderen.
MER: Overgangsaldermagneter: hva er de egentlig, og hjelper de virkelig med symptomer på overgangsalder?
Gjennomsnittsalderen for overgangsalderen er mellom 48 og 52 år i Storbritannia, og for de fleste kvinner starter overgangsalderen i 40 -årene. Men dessverre kan noen kvinner ende opp med å bli tidlig eldre på eggstokkene mye tidligere, enten på grunn av en medisinsk tilstand som påvirker dem, eller fordi de kan ha blitt operert for å fjerne eggstokkene. Eller noen ganger skjer det helt uforutsigbart, selv om risikoen er litt høyere hvis du har en slektning påvirket av det.
Hva er graviditetsraten perimenopause?
Sjansen for å bli gravid naturlig rundt perimenopausen er veldig lav, vanligvis ikke mer enn rundt 2%, og til og med teknikker som IVF er begrenset på grunn av det lave antallet egg som er tilgjengelig og deres betydelig lavere kvalitet sammenlignet med yngre egg. I tillegg blir risikoen for abort mye høyere og når 50% hos kvinner i alderen 45, i tillegg til risikoen for visse medfødte abnormiteter.
hva er kapers fisk
Perimenopause og fruktbarheten din: fakta
Deretter er det en ekstra risiko for å bli gravid i en eldre alder for å ta hensyn til. Å være eldre kan bety at du har påløpt medisinske tilstander som høyt blodtrykk, diabetes, fibroider eller livmorhalssykdom, som kan gjøre enhver graviditet mer komplisert. Risikoer som pre -eklampsi, for tidlig fødsel, placentaproblemer og vekstbegrensning for babyen kan alle være mer vanlige.
Imidlertid er det veldig viktig å passe på deg selv og sørge for at kroppen din er i stand til å støtte en sunn graviditet, samt produsere best mulig eggkvalitet, ettersom begge kan forbedre sjansen for unnfangelse og føre til en sunnere baby. Det er ingen tvil om at bruk av donoregg på dette stadiet gir den beste sjansen for suksess på opptil 40%. Men for mange kvinner er dette ikke en lett beslutning og kan være komplisert hvis hun allerede har egne biologiske barn.
Hvordan kan jeg forberede meg på graviditet?
Å forberede seg selv er viktig, og reglene i unnfangelsesplanen er like gjeldende her som for en yngre kvinne.
De inkluderer å spise god, ren næringsrik og økologisk mat der det er mulig, som ikke har blitt påvirket av kjemikalier eller plantevernmidler og hovedsakelig er plantebasert.
Trening er avgjørende for å forbedre blodstrømmen til de viktigste reproduktive organene, i tillegg til å holde kroppsvekten i normalområdet og redusere sjansen for spontanabort.
Å minimere giftig eksponering ved å kutte røyking og alkohol er viktig for deg og babyen, i tillegg til å ta en beslutning om å bruke produkter hvis sammensetning hovedsakelig er naturlig, for å redusere risikoen for å forstyrre hormonsignalering i kroppen.
Søvn er viktig for å forbedre immuniteten og bli kvitt overflødige hormoner, mens vanlig sex gjennom syklusen din kan bidra til å forbedre kvaliteten på sædceller og de indre livmorforholdene for babyen. Stresshåndtering er ofte undervurdert, men er viktig når det gjelder å holde kjønnshormonene i balanse, sammen med mange andre mulige påvirkninger vi ikke helt forstår ennå.
Bør jeg fryse eggene mine?
Bortsett fra livsstilsintervensjoner, er det viktig å vurdere fertilitetsbevaring før eller senere hvis du tror du kan bli utsatt for å kunne starte familie, enten det er på grunn av mangel på passende partner eller på grunn av karriereutvikling. Noen ganger blir ønsket om å få et barn vekket senere hos kvinner, og noen ganger skjer det på grunn av et nytt forhold, men der det er mulig, er bevaring via egg eller embryo frysing opp til 40 år noe som vil gi den beste sjansen til å lykkes senere på.
Det som nylig har blitt hyllet som en ny overgangsalderkur, innebærer kirurgisk ekstraksjon av eggstokkvev, som for tiden gjøres for kvinner med alvorlige tilstander som ville tippe dem til en tidlig overgangsalder, for eksempel kreft.
Vevet er frosset og deretter implantert på nytt i kvinnen, slik at en kvinne får sjansen til å få biologiske barn senere i livet og unngå de svekkende symptomene på overgangsalderen i ytterligere ti år. Selv om friske barn har blitt født over hele verden på denne måten, er det imidlertid ikke klart om dette er noe som bør bli et fruktbarhetstiltak hos kvinner som ikke er utsatt for tidlig overgangsalder.
Nøkkelen er å vurdere fruktbarheten din fra tidligere i livet og diskutere den med legen din, for å hjelpe deg med å ta de beste avgjørelsene.