De beste kalorier med iskrem og iskrem til kostholdet ditt



Hvem kan motstå en forfriskende isglass eller is på en solrik dag? Men lar favoritten din bli kald i helsepersonell? Vi har avslørt de beste og verste islolliene ...



Når solen kommer ut, er det virkelig ikke noe bedre enn å besøke iskremen for å få de beste iskrem eller iskremene. Men har du noen gang vurdert hvor mange kalorier, sukker eller salt som er i Cornetto? Twister? Eller Fab?

Vel, vi har gjort etappearbeid for deg ved å undersøke næringsinnholdet i de beste isbollene og iskremene på markedet for å se hvilke som lar deg føle deg forfrisket, og hvilke som lar deg føle deg kald i helseplanene.

Er du nysgjerrig på å vite om favoritten din kom ut som en av de beste eller verste? Vi har sett på klassikere som Twisters, Calippos, Fruit Pastilles, Magnums og mange flere av dine frosne favoritter og vurdert dem som dårlige til gode på en kalorisk skala. Så neste gang du tar en stopp ved iskremen, vil du føle deg trygg i vissheten om at valget ditt ikke vil legge til midjen din (for mye!)

Vi har også tatt med fett-, sukker- og saltinnholdet i hver ismel og is, slik at du kan se hvilke som er greie som sporadiske godbiter og hvilke du kan gi barna (og deg selvfølgelig) uten å føle skyld.

pepperkaker juletre

Det er noen ganske sjokkerende resultater her, en is inneholder til og med 17 g sukker - det er fire teskjeer! Mens en veldig populær iskrem hadde over halvparten (14 g) den daglige kvoten for mettet fett. Noen iskremer toppet også sukker skalaen med nesten 20 g sukker - bare nær det anbefalte daglige inntaket på 25 g for kvinner.

Bla gjennom kolleksjonen vår for å finne ut hvilke som er de beste islolliene og iskremene, og enda viktigere, som er det verste for midjen.



Dette er et bilde 1 av 18

Magnum

Karakter for kalorietellere: 1/18 Cal: 248 - høyeste kaloritall
Fett: 16g
Mettet fett: 12g
Sukker: 22g
Salt: 0,08g

En sikker ildfavoritt på en solrik dag. Denne sjokoladeaktige godheten på en pinne fører bare festen til stillingen for høyest kaloritall. Og med et så høyt sukkerinnhold, sørg for at hvis du behandler barna, eller deg selv, velger du bare Magnum ved helt spesielle anledninger (eller hvis du føler deg litt slem!)



Dette er et bilde 2 av 18

Fest

Karakter for kalorietellere: 2/18 Cal: 245
Fett: 16g
Mettet fett: 14g - høyest i mettet fett!
Sukker: 19g
Salt: 0,13g



Denne sjokoladedekkede iskremen er veldig høy på kaloritallet, hovedsakelig ned til det faktum at alt på denne iskremen er sjokolade! Fra det solide sjokoladeis-senteret, kjeksene og sjokoladesmakbelegget, dette er et for chocoholics, men ikke for de som teller kaloriene.



Dette er et bilde 3 av 18

Malteser teasere

Karakter for kalorieteller: 4/18 Cal: 221

Fett: 13,5 g
Mettet fett: 8,5 g
Sukker: 19,9g
Salt: 0,10 g

Akkurat som Maltesers, vil denne iskremen sikkert kløes raskt opp. Men i motsetning til en pakke med favorittsøtsaken din, har iskremversjonen rundt 50 flere kalorier enn den opprinnelige versjonen. Så hvis du ser på midjen din, gå til den lettere versjonen i stedet.



Dette er et bilde 4 av 18

MaxiBon

Karakter for kalorietellere: 5/18 Cal: 196

Fett: 10,6 g
Mettet fett: 7,1 g
Sukker: 15,4g
Salt: 0,11 g

Dette er en av de klassiske iskremene som alltid minner deg om høytider. Imidlertid utgjør is- og sjokoladeblandingen over halvparten av det daglige anbefalte sukkerinntaket - så hvis du kan, la denne iskremsandwich bare være til ferietips!



Dette er et bilde 5 av 18

Snickers-is

Karakter for kalorietellere: 6/18 Cal: 179

Fett: 10,4 g
Mettet fett: 5.5g
Sukker: 13,2 g
Salt: 0,13g

Denne sløve nøtteaktige iskremen har mye kalorier, med sukkerinnholdet som tipper skalaene litt også, men hvis du er tilhenger av den originale Snickers-baren, ville det være vanskelig å si nei til denne iskremversjonen. Hvis du er fristet, kan du prøve å dele den med en kjær, så kan du glede deg over smaken, men dele kaloriene.



Dette er et bilde 6 av 18

Klassisk croissant

Karakter for kalorietellere: 7/18 Cal: 153
Fett: 5.6
Mettet fett: 4,4g
Sukker: 18g
Salt: 0,13g

Selv om denne søte godbiten er god å smake, er det en grunn til at vi synes det er så fristende. Kombinasjonen av den sukkerbelagte iskremen og sjokoladen betyr at sukkerinnholdet i hver iskrem er ganske høyt. Men vi vet hvor velsmakende de er, så ikke vær for hard mot deg selv hvis du vil ha en godbit nå og igjen.



Dette er et bilde 7 av 18

Mars-is

Karakter for kalorietellere: 8/18 Cal: 140
Fett: 7,7 g
Mettet fett: 5,1 g
Sukker: 12,4 g
Salt: 0,10 g

Akkurat som den originale Mars-baren betyr sjokolade- og karamellkomboen at denne sukkerholdige godbiten er fylt med kalorier og ganske mye fett. Forsikre deg om at denne iskremversjonen av sjokoladestangen ikke smelter bort de sunne spiseplanene dine.



Dette er et bilde 8 av 18

Twisters

Karakter for kalorieteller: 9/18
Nødvendig: 70
Fett: 0,7 g
Mettet fett: 0,6 g
Sukker: 14g
Salt: 0,05 g

Hvem elsker ikke en Twister? Disse har gjort det bra med kalorier, ettersom lolly inneholder is og smaksatt is. Hvis du vil ha et alternativ - er mini-versjonene halvparten av kaloriene.



Bildekreditt: vegger Dette er et bilde 9 av 18

Solero Exotic islollies

Karakter for kalorieteller: 10/18
Nødvendig: 94
Fett: 1,5 g
Mettet fett: 1 g
Sukker: 17g
Salt: 0,02 g

Tropiske aromatiserte islollier på utsiden, de inneholder faktisk vaniljeis på innsiden, så kaloriinnholdet er helt sikkert litt høyere. De scorer absolutt brownie-poeng for å ha ekte mango- og ananasbiter, men se bare på det sukkerinnholdet!



Bildekreditt: Nestle Dette er et bilde 10 av 18

Fab is lollies

Karakter for kalorieteller: 11/18
Påkrevd: 82
Fett: 2,9
Mettet fett: 1,2 g
Sukker: 10,5 g
Salt: Spor

Fab er ikke så fab som du kanskje trodde! De er ganske høye på sukker- og kalorifronten, men de inneholder virkelig fruktjuice, og du får glede av litt sjokolade og strø for en relativt liten mengde fett.



Bildekreditt: vegger Dette er et bilde 11 av 18

Mini Calippo islollier

Karakter for kalorieteller: 12/18
Cal: 75 (appelsin), 70 (sitron og lime)
Fett: 0,5 g
Mettet fett: Spor
Sukker: 18g (appelsin), 17g (sitron og lime) - det er 4 ts sukker!

Vi må innrømme at vi elsker en Calippo på en solrik dag, spesielt når saften samler seg i bunnen! Disse pakningene i ministørrelse er et bedre alternativ enn en i full størrelse, men de inneholder fremdeles en stor mengde sukker. Brownie peker på appelsinsmaken, siden den inneholder 20% ekte appelsinjuice.



Bildekreditt: Del Monte Dette er et bilde 12 av 18

Del Monte oransje islollier

Karakter for kalorieteller: 13/18
Nødvendig: 65
Fett: Spore
Mettet fett: Spor
Sukker: 14,5 g
Salt: Spor

Del Monte's islollier er fulle av godhet, laget av 100% fruktjuice, 1 lolly er full av vitamin C og 1 av dine 5 om dagen. Mens lollies er ganske sukkerholdige, kommer dette bare fra sukkerarter som finnes naturlig i appelsinjuice, så slikk bort!

oppskrifter under 400 kalorier


Bildekreditt: R Whites Dette er et bilde 13 av 18

R Whites Premium Lemonade islollier

Karakter for kalorieteller: 14/18
Påkrevd: 60
Fett: Spore
Mettet fett: Spor
Sukker: 14g
Salt: Spor

Med bare et spor av fett, er R Whites-limonadevlis en skyldfri lolly. Men 14 g sukker er 16% av din daglige retningslinje!



Bildekreditt: Fruit Pastilles Dette er et bilde 14 av 18

Rowntrees Fruit Pastilles islollies

Karakter for kalorieteller: 15/18
Cal: 54 Fettfri!
Sukker: 12,3 g Saltfritt!

Du kan glede deg over en av disse fargerike islolliene med visshet om at den er helt fettfri og inneholder 25% ekte fruktjuice! Hvis bare alle lollies var sånn ... Vær forsiktig, men de inneholder en søt 14,6 gram sukker.



Bildekreditt: Asda Dette er et bilde 15 av 18

Ribena islollier

Karakter for kalorieteller: 16/18
Påkrevd: 25
Fett: Spore
Mettet fett: Spor
Sukker: 6g
Salt: Spor

Barn elsker disse Ribena-islolliene (som vi også!), Og du kan sette deg i ro når du vet at de ikke er så dårlige i helseprogrammet. De er bare 25 kalorier per 35 ml lolly, og inneholder 6g sukker, noe som er mye bedre enn noen av de andre lolliene vi har sett.



Dette er et bilde 16 av 18

Minimelk

Karakter for kalorietellere: 17/18 Cal: 30
Fett: 0,7 g
Mettet fett: 0,5 g
Sukker: 5,1 g
Salt: 0,3 g

Disse mini klassiske iskremene er små, men verdt å smake på hvis du ønsker noe søtt. Og kaloritallet er så lavt at du heller ikke føler deg skyldig for å ha en på en solrik dag.



Dette er et bilde 17 av 18

Mr Freeze fryser

Karakter for kalorietellere: 18/18
Cal: 14 - laveste kaloritall!
Fett: Spore
Mettet fett: Spor
Sukker: 3g
Salt: Spor

Ice pops er en barndomsfavoritt blant oss, og de er et ganske kostholdsikkert alternativ også. De inneholder bare en liten mengde kalorier og inneholder ikke for mye sukker. Selv om du blir advart, er de ikke så fulle, så ikke frist til å ha to!



Dette er et bilde 18 av 18

Nobbly Bobbly

Karakter for kalorieteller: 3/18 Cal: 222

Fett: 11,7 g
Mettet fett: 5,3 g
Sukker: 21,9g - høyest i sukker!
Salt: 0,08g

Selv om denne iskremen ser liten ut er den fullpakket med sukker, og har det høyeste sukkerinnholdet av alle iskremene. Og med jordbærsmakede iskremer og sukkerkuler på utsiden av det er det ikke rart at sukkerinnholdet er høyt.

Les Neste

Slik forvandler du hettegenser i en pose (og unngå 5p-lading!)