tjener:
6Ferdighet:
lettKoste:
billigprep:
5 minMatlaging:
25 minErnæring per porsjon | RDA | |
|---|---|---|
| kalorier | 250 kCal | 13% |
| fett | 21g | 30% |
| - Saturates | 11g | 55% |
Denne deilige oppskriften på bakte egg med spinat og sopp er virkelig enkel å lage, og tar bare 30 minutter totalt. Egg har aldri smakt så godt takket være den doble kremen, spinaten og soppen som er tilsatt. Denne oppskriften serverer 6 personer og er perfekt servert med crusty brød til dypping. Denne brunsjoppskriften fungerer på bare 250 kalorier per porsjon.
raske og enkle plomme kakeoppskrifter
ingredienser
- 40g smør
- 300g sopp, skivet eller kvart
- 175g spinat, vasket
- 3 ss tørr sherry
- rist av fersk muskatnøtt
- 6 ss dobbel krem
- 6 store, frittgående egg
- 1 ss finhakket gressløk
Metode
Varm ovnen til 190C / gassmerke 5. Varm smøret i en stor dype stekepanne; tilsett soppen og stek i 8-10 minutter, til den er dyp gylden. Krydre godt.
Tilsett spinaten i pannen og stek under omrøring til den er visnet og vannet har fordampet. Tilsett sherry og la koke i ytterligere 2 minutter til de er tørre.
eple cider eddik vekttap uk
Rør inn muskatnøtten, spe deretter i 6 smørede 150 ml ramekins. Hell 1 ss krem over hver, og sprekker deretter inn et egg.
Ha ramekins i en ildfast form eller steketinn, hell deretter kokende vann i fatet, så det kommer ca 2 cm opp på sidene av ramekins. Stekes i 10-15 minutter, til eggehviten er satt, men eggeplommen er fremdeles rennende. Fjern ramekins fra parabolen umiddelbart for å forhindre ytterligere matlaging.