Det kan høres ut som et ekstremt kosthold, men fordelene med eplecidereddik for vekttap kan faktisk være mer enn bare en kjepphest.
Kostholdet har en jevn følge av ivrige fans, som tror det hjalp dem å skifte kilo jevnt og trutt.
Hva er cider eddik diett?
Mindre kosthold og mer tilskudd, for å få fordelene med eplecidereddik for vekttap, trenger du heldigvis ikke drikke for mye av tangy-tingene. Bare en skje før hver måltid gjør det.
Gordon Ramsay vekttap
Hvem er det bra for?
Dette er en for folk som er opptatt av å spise mer sunt generelt, fordi det ikke er en mirakelkur og sannsynligvis ikke vil fungere før en stor gammel burger og chips!
Å vedta et balansert, fornuftig kosthold med rikelig med fruktgrønnsaker, magert kjøtt og fisk bør gjøre susen, med eddikløsningen som hjelper ting fint.
Hvordan ser en typisk dag ut?
En typisk dag vil se ut som den typiske nå, med ett nøkkeltillegg. Cider eddik.
Bare bland 1 - 2 ts eddik i et glass vann før hvert måltid, drikk løsningen tre ganger om dagen.
hvordan lage kylling chow mein
Hva er proffene?
Brukere av cider eddik som hjelp til vekttap rapporterer at dette lille trikset hjelper gradvis å skifte vekt på en vedlikeholdt måte.
Tanken bak dette er at syren i eddiken hjelper fordøyelsen. I tillegg er epler en god kilde til pektin, som kan gjøre at du føler deg fyldigere og mer fornøyd. Sidereddik inneholder samme mengde pektin som epler (som er omtrent 1,5 gram per eple), så det vil bidra til å undertrykke appetitten på en lignende måte, noe som fører til at du spiser mindre av hovedmåltidet.
Hva er ulempene?
Det veldig åpenbare å måtte drikke eddik con er sannsynligvis det største, men annet enn at dette kostholdstilskuddet er ganske oppstyrfritt. Og hvis resultatene skal bli trodd, kaster vi gjerne et glass tangy vann tre ganger om dagen!
Hadde du gått på dette kostholdet? Gi oss beskjed om de beste tipsene for suksess i kommentarene nedenfor!