Forstå nøyaktig hva en pap smear test er og hva du kan forvente kan hjelpe til med å slå nerver før screening
(Bildekreditt: Future)
Vaginal helse er kanskje det siste helsetabuet. Vi diskuterer gjerne hudpleierutinene våre og hvilke treningsøkter vi prøver. Men selv blant våre nærmeste ønsker vi ikke å stille spørsmål som 'hva er en pap smear?' Å forstå vaginal helse er avgjørende, og å snakke med venner eller helsepersonell om det bør ikke være årsak til forlegenhet.
Imidlertid er det mye mer ved vaginal helse enn å vite hvordan du gjør kegeløvelser eller investerer i de beste periodeproduktene. Å kjenne til advarselsskiltene, risikoene og hva det er normal skjede 'Bør se ut som en stor del av å holde seg frisk. Gynekologisk helse angår halvparten av verdens befolkning, så det kan redde livet ditt å vite hvordan du skal fortelle om noe er galt der nede og hvem du skal snakke med om det.
Ifølge Senter for sykdomskontroll og forebygging , 34% av kvinnene i USA savner pap -flekker hvert år. Selv om livmorhalskreft er fjerde vanligste kreften hos kvinner over hele verden er det mange kvinner som ikke skjønner hvor betydelig disse testene reduserer risikoen for kreft ved å fange celleforandringer tidlig. For å hjelpe deg å forstå hva en pap smear er og hvordan du forbereder deg på din neste test, snakket vi med ekspertene.
Hva er en pap smear og hva tester den for?
Livmorhalskreft er først og fremst forårsaket av et virus kalt HPV (Human Papillomavirus). Et pap-smøre er en test som bestemmer tilstedeværelsen av høyrisikostammer av HPV i kroppen og sjekker om det er uregelmessigheter i cellen på livmorhalsen. For å gjøre dette vil sykepleieren eller legen ta en liten prøve av celler fra livmorhalsen og sende dem til et laboratorium for testing.
Åtti prosent av seksuelt aktive amerikanere har HPV, og mange er ikke engang klar over at de har det. Men dette er ingen grunn til alarm. HPV er et vanlig virus som menneskekroppen er i stand til å bekjempe, og har i mange tilfeller ingen effekt på bæreren. Immunsystemet vårt er bygget for å bekjempe virus som dette, og det er en sjanse for at du aldri kommer i kontakt med det.
urteskorpet lammestativ med oppskrift
Imidlertid kan du ha en pap -smøring for å undersøke forekomsten av viruset og se cellene i livmorhalsen som gir en tidlig indikasjon på endringer som kan føre til livmorhalskreft, Dr. Enam Abood of Harley Health Center forteller oss.
'Tilstedeværelse av en høyrisiko-undertype vil endre frekvensen du trenger for å få en cervical smear test og kan resultere i en henvisning for en enkel prosedyre for bedre å identifisere unormale celler i livmorhalsen,' legger Dr Abood til.
De nåværende retningslinjene fra American Cancer Society anbefaler at du bestiller ditt første pap -smør tre år etter at du ble seksuelt aktiv, eller innen 21 år, avhengig av hva som kommer først for deg. I Storbritannia vil NHS sende et brev hjem til deg etter at du har fylt 25 år og invitere deg til å delta på din første screening. Dette vil skje ved din lokale fastlege eller nærmeste sykehus.
HPV sendes videre gjennom kroppsvæsker, så det betyr oralsex, overføring av vaginalvæske på hender og fingre, eller deling av sexleketøy, sier Dr Abood. Hvis du ikke har hatt penetrerende sex, har du lav risiko for livmorhalskreft, men ikke uten risiko. Dette betyr at enten du praktiserer avholdenhet eller regelmessig har mange seksuelle partnere av alle kjønn, er det like nødvendig å delta på screening for god helse.
Seksuell legning spiller ingen rolle når det gjelder overføring av virus som HPV. Den beste måten å unngå HPV er å bruke kondom eller tanndamm under sex. Det er også en HPV -vaksinasjon gitt til unge mennesker for å øke kroppens immunitet mot viruset. Du kan velge å få denne vaksinasjonen som voksen, men det vil neppe ha like stor effekt hvis du allerede er seksuelt aktiv og over 26 år.
Hvor lang tid tar en pap smear og hvem gjør det?
Pap -smøreprosedyren er rask og tar mellom fem og ti minutter. Det utføres vanligvis av en praksis sykepleier, lege eller dedikert OBGYN. Det er ikke mulig å utføre en pap -smøring selv, da dette ikke er det samme som en HPV -test. Hvis du har fått et HPV-selvtestingssett levert hjem til deg, må du fortsatt delta på livmorhalsundersøkelsen utført av en lege.
løve ansiktsmaling lett
Det er helt normalt å føle seg engstelig før den første smøreprøven, men ærlig talt er det aldri så ille som du tror det kan være, sier fastlege og kvinnes helse spesialist, Dr Jane Leonard . Personen som utfører screeningen vil være en profesjonell og vil hjelpe deg til å føle deg komfortabel. Du kan når som helst be dem om å stoppe, og hvis du trenger det, kan du gjøre pusteøvelser for å lindre angst under prosedyren. '
Hva du kan forvente før en pap smear
Uansett om du aldri har hatt en pap smear, eller du har blitt screenet flere ganger, er nerver normale. Det er ikke hver dag du har en bekkenundersøkelse, men vær trygg på at personen som utfører det, vet nøyaktig hva de gjør.
Noen ganger er det lettere å skrive ned hvordan du føler deg på forhånd og ha dette tilgjengelig for å lese for sykepleieren eller legen. Du kan også ringe teamet på Ask Eve hvor våre eksperter vil være til stede for å støtte deg og lytte konfidensielt til dine individuelle spørsmål eller bekymringer, sier gynekologisk kreftsykepleier spesialist Tracie Miles fra The Eve Appeal .
Ikke bekymre deg for barbering eller voksing før avtalen , legen din bryr seg ikke om kroppshåret. Bare sørg for at du har vasket skjeden din og er ren og tørr. Ikke dusj før avtalen, og unngå å bruke interne smøremidler som kan forstyrre testresultatene. Legen din må teste livmorhalsen i sin naturlige tilstand.
Før prosedyren må du diskutere din medisinske historie med helsepersonell . De vil spørre om fødselsdatoen din, om du er seksuelt aktiv, om du har fått barn og om du har opplevd problemer, for eksempel sår vagina, bekkenpine eller flekker utenfor menstruasjonen. Denne diskusjonen er helt konfidensiell, så det er også et godt tidspunkt å stille spørsmål du måtte ha.
Du bør diskutere alle punkter som kan gjøre din screening vanskeligere, for eksempel seksuell angst, PTSD eller vaginisme. Legen din eller sykepleieren vil snakke med deg om noen alternativer for å gjøre opplevelsen din mer behagelig. Du kan bli tilbudt slappemidler eller få en venn eller et familiemedlem til å følge deg.
Du kan også bli spurt om en medisinstudent kan observere pap -smøreprøven din. Dette er helt din avgjørelse. Hvis du ikke er komfortabel, og bare vil at helsepersonell og deg selv skal være til stede, kan du gjøre dette klart. Noen ganger kan det være mer stressende å ha flere mennesker i rommet, men noen synes denne distraksjonen er nyttig hvis de opplever nerver. Det du gjør er helt ditt valg.
Hva du kan forvente under en pap smear
Før din pap smear, vil legen diskutere prosedyren med deg og svare på eventuelle spørsmål du har. Du går deretter inn i et privat område, eller de forlater rommet, slik at du får tid til å ta av deg undertøyet og ligge eller sitte på et undersøkelsesbord. Hvis du kan, det er best å ha på seg et skjørt eller en kjole for lett å løfte opp for visningen.
Du blir bedt om det ligge på ryggen, bøy knærne og la beina slappe av bredt. Hvis dette er ubehagelig, kan du bli tilbudt bruk av støttebøyler for å holde beina opp og fra hverandre komfortabelt. En lege vil ta en liten prøve av celler direkte fra livmorhalsen og sende dem til et laboratorium for testing. For å ta prøven, vil de sette inn et spekulum i skjedekanalen for å få tilgang til livmorhalsen.
Et spekulum er i hovedsak en plastklemme med en slank ende formet som vaginal kanalen. Legen vil sette dette inn i skjeden og langsomt åpne den for å se inne i skjeden. Et spekulum er ikke designet for å åpne lenger enn skjeden naturlig vil tillate, men skulle det føles ubehagelig, kan du be om en mindre størrelse, gå saktere eller ta en pause. Hvis du tilfeldigvis lider av en tilstand som vaginisme eller vulvodynia, kan du diskutere dette med legen din før undersøkelsen og utforske alternativene dine.
bringebærcoulis frosne bringebær
Et spekulum vil bli belagt med en liten mengde smøremiddel for å gjøre prosedyren mer behagelig, sier Dr. Leonard. Et spekulum er viktig fordi helsepersonell må kunne se livmorhalsen for å sikre at det er sunt og fullt i sikte før prøven kan tas. Hvis du er bekymret for at smøremiddelet som brukes ikke vil være en av de beste smørene for deg, ta med din egen hvis dette vil få deg til å føle deg mer komfortabel.
Deretter, a liten pensel brukes i sirkulære feiebevegelser for å ta en prøve av cellene fra livmorhalsen. Dette kommer til å føles rart ettersom livmorhalsen ikke er vant til å styre denne typen stimulering. Det skal ikke skade, men det vil føles sært og kan føre til at du føler deg litt skummel eller kanskje litt vond etter prosedyren.
Noen ganger kan livmorhalsen være vanskelig å finne. Avhengig av kroppsformen din inne, kan det noen ganger være lavt ned, vippet eller gjemt bort. For å se det bedre, kan utøveren be deg om å heve hoftene, og de kan vippe spekulumet ned og åpne det litt bredere. Når livmorhalsen er synlig, vil du føle den lille børsten, og deretter vil spekulumet bli lukket og fjernet. Du vil da kunne ta et øyeblikk privat og ta på deg undertøyet og klærne igjen.
Å ha livmorhalsutstryk er ikke morsomt, men det bør ikke være smertefullt. Noen kvinner kan ha hørt skrekkhistorier fra venner eller lest dem på nettet. Hvis sykepleieren eller legen din gjør jobben sin riktig, vil de sakte snakke deg gjennom prosessen, og du skal ikke føle mer enn en lett skrubbefølelse i livmorhalsen din, sier Dr. Abood.
Hva du kan forvente etter en pap smear
Før du drar, spør når du kan forvente resultatene for testen din og hvordan du vil motta dem. Finn også ut hva du bør gjøre hvis du ikke mottar resultatene dine innen fire uker.
Etter smøret ditt, kan du gå dagen din som normalt. Noen mennesker føler seg komfortable med å gå tilbake på jobb eller hente barna fra skolen. For andre oppveies den ubehagelige følelsen best av et par timers egenomsorg-det være seg en lur, gå ut for is, meditasjon eller en mani-pedi.
Du kan oppleve en vond følelse i noen timer etter inngrepet, men ikke noe mer. Du kan også oppleve litt lys flekker, så det kan være nyttig å ha på seg et par periodebukser (se vår guide til beste undertøy for anbefalinger). Du kan ha sex etter en smøreprøve , og du kan onanere hvis du vil. Noen av de beste sexleketøyene er bare eksterne, så det kan føles mer behagelig å velge en økt med en vibrator til kroppsstaven enn et leketøy som gir penetrasjon.
Hvor lang tid tar resultatene fra en pap smear?
Å motta resultatene dine kan ta opptil fire uker så prøv å ikke bekymre deg i løpet av denne tiden. Hvis du får et unormalt resultat, betyr det IKKE at du har kreft. De neste trinnene vil være ytterligere skanninger og å fjerne eventuelle mistenkelige celler fra livmorhalsen i en enkel prosedyre. Hvis resultatene dine er unormale, vær rolig, husk at dette er hva livmorhalsundersøkelser er til for, og avtal en oppfølgingstid. (se mer om pap smear -resultater og hva de betyr)
Legen din vil kunne gi deg råd om hvor ofte du bør screenes, basert på din alder. Vanligvis trenger du en screening hvert tredje år. Noen mennesker blir imidlertid screenet mer eller mindre ofte avhengig av helsetilstanden deres.
'Det er viktig å delta på regelmessige livmorhalsundersøkelser fordi livmorhalsscreening gir størst beskyttelse mot livmorhalskreft, med smøreprøver som forhindrer 75% av tilfellene, sier kvinnehelseekspert, Dr Shirin Lakhani . Hvis du er bekymret for din livmorhalshelse, HPV eller opplever symptomer som vaginal blødning, smerter under sex eller flekker etter sex, blødninger etter at du har vært i overgangsalderen eller uvanlig utflod, kan du bestille time for å få en pap smear test.
The American Cancer Society anslår at rundt 14 480 nye tilfeller av invasiv livmorhalskreft vil bli diagnostisert i 2021. Uten pap -smøre ville disse tilfellene blitt utiagnostisert. Rutinemessig utprøving av livmorhalsen er den beste måten å unngå livmorhalskreft på, og jo tidligere et angående resultat blir sett, jo lettere er det å behandle.