- Vektpassere
gjør at:
12Ferdighet:
lettprep:
20 minMatlaging:
12 min (kan trenge ekstra 3 minutter)Ernæring per porsjon | RDA | |
|---|---|---|
| kalorier | 83 kCal | 4% |
Hvis du leter etter en ettermiddagsnacks eller noe å mette den søte tannen denne uken, men ikke vil ha noe så ille for deg, kan du gi disse Weight Watchers-kakene en gang - perfekt for en skyldfri snack med ettermiddagskoppen din . Oppskriften bruker ferske blåbær, som er kalt en supermat takket være det høye innholdet av C-vitamin, folat og kalium samt kostfiber. Disse amerikanske stilkakene fra Weight Watchers vil bli en hit med barna, og på bare 83 kalorier hver kan du glede deg over dem uten et snev av skyld. Dessuten tar det bare litt over en halv time å tilberede og bake, så det er en veldig rask måte å få sortert godbitene dine på.
ingredienser
- 75 g (multi-umettet) margarin med lite fett
- 5 ss kunstig søtningsmiddel
- 1 egg, slått
- 1 / 2tsp vaniljeessens eller ekstrakt
- Klype salt
- 175 g (6 oz) selvhevende mel, siktet
- Rivet zest av 1 sitron
- 150g friske blåbær
- Denne oppskriften er hentet fra Weight Watchers Cook Smart Baking
- , tilgjengelig fra Amazon
Metode
For å lage denne supermatoppskriften, forvarm ovnen til 180 ºC (vifteovn 160 ºC, gassmerke 4) og linje to stekeplater med stekeperkament.
paul hollywood ingefær kjeks oppskrift
Krem sammen margarinen og søtningsstoffet til det er lett og luftig, tilsett deretter egg og vaniljeekstrakt og slå igjen. Tilsett salt, mel og sitronskall. Rør sammen til du har en jevn deig.
Legg spiseskjeer av deigen på bakeplatene, fordelt godt fra hverandre og form hver til en runde. Press blåbærene i toppen av kakene og stek i 12-15 minutter, til de er gyldne. Avkjøl på et trådstativ.
hvordan lage svinekake