Hvor er det bedre å gjøre det på et velværetilbud på britiske kyster?
dårlig skolerapport
Å ta litt tiltrengt 'meg -tid' til å hvile, oppdatere og lade opp er viktig for å opprettholde vår følelse av likevekt.
Ved å kombinere nærende mat med fantastiske omgivelser og alle slags zenfremkallende aktiviteter, inkludert yoga og meditasjon, kan vi ikke tenke oss en bedre måte å tilbringe fritiden vår enn med en av disse velvære- og spa-tilbudene. Du må ikke gå glipp av disse velværeservatene i Storbritannia.
MER: Når kan massasjeterapeuter jobbe igjen? De siste nyhetene
Velværeretreater kan ha en representant for å være dyrt, men du trenger ikke å bryte banken mens du banker på et opphold som vil øke din helse og velvære.
Dette er de beste rimelige velværeretreatene over hele Storbritannia
Helligdom i havet
Hvor : Flat Holm Island, Wales
Når: Sjekk nettstedet for detaljer
Hvor mye : £ 75 (Ja, du leste riktig!)
Hva er inkludert i et weekendopphold?
- Retur RIB båttur
- Avslappende yoga-, Reiki-, refleksologi- og meditasjonsøkter
- Vegansk mat og drikke
- Enkel felles sovesal eller campingplass
Denne fantastiske avtalen på en liten øy utenfor kostnaden for Cardiff har, ikke overraskende, utsolgt for inntaket i september, men du kan registrere deg her for 2020 -retreatplanen - jeg gjorde dette på et blunk - med datoer som ikke er bekreftet.
Overnatting er grunnleggende - enten camping eller deling av hybel - men hvilken bedre måte å komme tilbake til naturen? Du kan velge mellom en enkel felles sovesal for én kjønn med køyesenger (du må ta med sovepose eller enkel dyne) eller camping under stjernene. Magisk!
FINNE UT MER: Flat Holm Island Retreat
Glass House Retreat
Hvor: Bulphan, Essex
Når : Når som helst
Hvor mye: £ 85 for en spadag, inkludert en komplett helse MOT. 2 netter fra £ 419, basert på to personer som deler.
Et bilde lagt ut av on
Hva er inkludert i et opphold på to netter?
- Bo fra 15:00 fredag til 16:30 søndag
- Eksklusiv bruk av fasilitetene, daglige treningsøkter og tre måltider om dagen
- Luksuriøse, moderne og romslige soverom, alle med eget bad
- Tre inkluderende spabehandlinger, inkludert Lifecube kryoterapi
Det er en virkelig helhetlig opplevelse på Glasshouse Spa and Retreat. Vær advart, de er strenge når det gjelder å nå dine helse- og treningsmål, men resultatene taler for seg selv. Måltider er spesielt tilberedt av den interne kokken for å oversvømme systemet ditt med helsefremmende næringsstoffer.
Det er en helt plantebasert meny, med matvarer som holdes så nær sin naturlige tilstand som mulig. Når du tenker på at en oppholdspakke på 2 netter inkluderer alle måltider, tre inkluderende spabehandlinger, en daglig morgentur i landet for å fyre opp stoffskiftet og så mange treningsøkter din utholdenhet vil tillate, er dette stor verdi!
MER: De beste spa -tilbudene nå som helse -spa har åpnet igjen i Storbritannia
Alle matplaner er plantebaserte med tre alternativer; juicekosthold, vekttapskosthold og likevektskosthold. Mat holdes så nær sin naturlige tilstand som mulig for å sikre at den er full av næringsstoffer. Og det er daglige klasser og workshops for å hjelpe deg med å ta en mer sunn livsstil når du drar, inkludert meditasjonsøkter, aromaterapigrupper og veganske matlagingsdemoer.
Et høydepunkt er sjansen til å ha en fullstendig helse -MOT med en av retrettens helseeksperter, der de ikke bare vil avsløre hvordan muskel- og fettnivået ditt, men også snakke gjennom dine personlige mål og hvordan du kan oppnå dem.
BOK HER: Glass House Retreat
Hemmelige krigere
Hvor: Peak District
Når: Ulike datoer gjennom året
Hvor mye: Fra £ 159
Et bilde lagt ut av on
Hva er inkludert i et opphold på to netter?
Et typisk opphold inkluderer ...
- Prosecco / drikke og hjemmelagde godbiter ved ankomst
- Avslappende behandling etter eget valg
- Middag og drikke, sunn frokost
- På tide å slappe av og koble av med et boblebad, ansiktsmasker
- Guidet meditasjon
- Yoga eller Pilates økt
Personaliserte retreathelger med Secret Warriors inkluderer all profesjonelt tilberedt mat, drikke, yoga, en dedikert vert, overnatting i et fantastisk sted på Peaks, med retreater i andre deler av landet snart.
FINNE UT MER: Hemmelige krigere
JOMO
Hvor: Leilighetshotellkjede Roomzzz. (testes for tiden i London og Manchester Corn Exchange -arenaer)
Når: Ulike datoer
Hvor mye: fra £ 249
Hva er inkludert i en overnatting?
- En spesiell boks for alle enheter som skal deponeres i for å skape en ekte følelse av avstand og unngå fristelser.
- Søvnfremkallende dufter c/o Neals Yard Remedies, koselige sokker og øyemaske for ultimate avslapning.
- En guide på rommet for å slå av og veilede deg gjennom mini-retreatet.
- Aktiviteter etter eget valg, inkludert;
- Yoga/treningsmatte og abonnement på Les Mills On Demand programmer inkludert BodyBalance som er inspirert av yoga, Tai chi og Pilates disipliner.
- Magasiner
- Massasje på rommet bestilt og planlagt
- Bøker av din favorittsjanger i rommet
- Urte te
- Fylt kjøleskap med valgt mat og drikke etter eget valg og noen sunne, næringsstofffremmende godbiter til en deilig kveldsmat (oppskrift finnes i guiden)
The Joy Of Missing Out høres ganske bra ut for oss! Maksimer tiden din med mange avslappende klasser og behandling på rommet for å slappe av.
FINNE UT MER: Roomzzz JOMO Retreat
Kite eventyr
Hvor: Brown Rigg Lodges, Bellingham, Northumberland
Når: Ulike datoer
Hvor mye: Tidlige bestillingsbilletter tilgjengelig fra £ 175pp, delt rom for kvinner - £ 225pp, delt rom for menn - £ 225pp
Gjester på denne turen kan bo på kanten av Northumberland nasjonalpark, med beroligende fossefall og vakre skoger rett utenfor døren, og kan forvente en helg med refleksjon, oppmerksomhet og meditasjon.
Utdannet rådgiver, Fleur, vil bruke en rekke utendørs terapeutiske teknikker for å hjelpe deg med å slappe av, slappe av og gjenoppdage din indre ro. Fokuset for denne helgen er på velvære, snarere enn å gå, selv om gjestene vil ta en tur på turen inn i naturen.
MER: Når kan ansiktsbehandlinger starte i skjønnhetssalonger over hele Storbritannia?
Prisene inkluderer luksusovernatting i to netter, hel helg med terapeutiske teknikker for velvære, strategier og øvelser og nyprodusert mat, tilberedt på stedet.
BOK HER: Kite eventyr
Meditere i Brighton
Hvor : Brighton
Når: Ulike meditasjonshelger gjennom året
Hvor mye : Fra £ 88
Hva er inkludert i et opphold på to netter?
hjemmemedisiner for tynnende hår
- Meditasjonsøkter
- Workshops om buddhisme
- Går langs strandpromenaden
- Vegetarmat og snacks
Jeg har prøvd og testet en av disse meditasjonsretreatene selv, og synes det var veldig avslappende. Basert på Bodhisattva Kadampa meditasjonssenter, er det en tråd med buddhistiske læresetninger gjennom helgen, som ofte har kjernetemaer som 'Overvinne angst'.
MER : Yogahelger: de beste yoga -retreatene i Storbritannia
Det er flere meditasjonsøkter/samtaler i løpet av dagen, men også lommer med fritid for å chatte med andre retrettdeltakere, gå langs sjøen i Brighton og nyte deilig vegetarisk mat og snacks.
FINNE UT MER: Meditere Brighton & Hove
Appellerer noe av det ovennevnte til deg?