Terapeutisk foreldreskap er et begrep du kanskje har hørt om, men hva er det, og hvordan kan du prøve det med barna dine?
De fleste foreldre og omsorgspersoner har hørt om forskjellige forelderstiler som tilknytning, tiger, helikopter, disiplinær og permissiv. Kanskje mindre kjent er en nærende tilnærming kalt terapeutisk foreldreskap. Så, hva er det, hvem hjelper det, og hvordan?
Det første er terapeutisk foreldreskap som ikke betyr at foreldre praktiserer psykologiske terapier på barnet sitt, sier Rosie Jefferies, en treningskoordinator ved Fostering Attachments. Jefferies er den adopterte datteren til Sarah Naish, en ledende skikkelse i emnet, og ble terapeutisk parent av moren.
Barn som har fått traumer de tre første årene av livet, vanligvis i form av omsorgssvikt når foreldre ikke kan gi et barns behov, blir usikre knyttet til fordi deres grunnleggende behov ikke ble oppfylt, forklarer Jefferies.
Disse barna har ofte følelsesmessige eller atferdsmessige vansker og må derfor foreldres annerledes, eller terapeutisk, slik at deres spesifikke behov blir oppfylt.
'Det er en veldig pleiende måte å bli foreldre på, som har som mål å få et barn til å føle seg trygg igjen, vanligvis rundt voksne,' sier Jefferies. 'I perioden mellom 0-3 dannes et barns hjerne fortsatt, for eksempel hvis et barn gråt og ikke fikk mat, blir den utviklingsveien slått av, slik at den ikke kan skille om det er sulten eller ikke.'
‘Se det som om hjernen deres er i rullestol. Barnet ser normalt ut, men fungerer dårlig. '
Terapeutisk foreldreskap blir ofte sett på å være utelukkende for traumatiserte barn som nesten alltid har vært i pleie, fostret eller adoptert. Men dette er ikke alltid tilfelle.
‘Terapeutisk foreldreskap fungerer også for godt festede barn; faktisk fungerer det ofte bedre, sier Jefferies. Så selv om et barn er forsvarlig knyttet (som betyr født til kjærlige foreldre) ', kan det hende de har blitt utsatt for traumer i veldig ung alder eller i livmoren (vanligvis fra den andre eller tredje måneden av svangerskapet) hvis foreldrene har lidd et traume, var sterkt stresset eller misbrukt alkohol eller narkotika. '
'Disse barna kan bli født med høye kortisolnivåer, og som et resultat er de på høyt våken og ofte sprø,' forklarer Jefferies. 'Det betyr ikke at de vil bli skadet, men de vil ha en tendens til å bruke basehjerne i stedet for å tenke mer.'
Hvis dette fremdeles ikke gjelder dine barns terapeutiske foreldreteknikker, kan det fremdeles hjelpe foreldre og barn som sliter med visse problemer.
'Terapeutisk foreldreskap er effektivt for ALLE barn,' understreker Jefferies. ‘Ikke bare de som har fått traumer. Det fungerer rett og slett raskere med godt festede barn.
Hva er terapeutisk foreldreskap?
raske og enkle plomme kakeoppskrifter
'Det er mange typer terapeutisk foreldreskap,' sier Dr. Dan Hughes, en USA-basert kliniker som spesialiserer seg på barn med emosjonelle og atferdsmessige problemer. Hughes utviklet Dyadic Developmental Psychotherapy (DDP).
Også kjent som tilknytningsfokusert familieterapi, støtter DDP forholdet mellom foreldre og barn med utviklings traumer, med sikte på å helbrede tidligere traumer og gjøre det mulig for barnet å føle seg trygg.
‘De fleste er basert på prinsipper for å bygge trygge, sterke relasjoner som kombinerer kjærlighet og trøst sammen med klare atferdsforventninger og rutiner,’ forklarer Hughes. 'Terapeutisk foreldreskap er spesielt utviklet for foreldrer barn som viser spesielle behov, enten de er basert på stressende eller traumatiske livshendelser eller konstitusjonelle faktorer.'
Hvordan følger foreldre denne metoden?
Terapeutiske foreldreferdigheter skiller seg fra tradisjonelle foreldreferdigheter ved at det ikke er noen timeout eller noen form for kroppsstraff. ‘Terapeutisk foreldreskap skammer ikke barnet, bruker belønningskart eller forventer at barnet selvregulerer eller føler empati og anger», sier Jefferies. Foreldre trenger å 'erkjenne at atferd er kommunikasjon, som ofte er basert på frykt, så de bør svare på barnets emosjonelle, ikke kronologiske alder, ved å bruke empati og tilknytning for å lede atferd.
Det anbefales at foreldre følger PACE, en metode som bygger på hvordan foreldre samhandler og binder med veldig små barn. Hovedmålet med PACE er å få et barn til å føle seg trygge, slik at de kan lære å stole på. DDP-nettstedet beskriver PACE, som er et akronym, som følger:
lekenhet : skape et miljø med letthet og interesse når du kommuniserer; for eksempel å bruke en lett tone når du forteller en historie og uttrykker moro og glede over å være streng eller irritert
Godkjennelse : å vise aksept av barnets ønsker, følelser, tanker, trang, motiver og oppfatninger uten å bedømme eller vurdere
Nysgjerrighet : viser at de forstår barnets oppførsel. Nysgjerrighet hjelper også foreldre med å lære barnet å forstå sin egen atferd
Empati : å føle medfølelse og følelser fra et trist eller bekymret barn og aktivt vise dette slik at barnet føler seg forstått. Foreldre vil tilby støtte, trøst, kjærlighet og engasjement.
hvordan lage mars bar kake
Fordi det å takle urolige barn har sitt eget spesifikke sett med utfordringer, anbefaler Hughes at foreldre eller omsorgspersoner ikke går helt alene, og anbefaler at de finner 'en guide, en mentor eller en rådgiver og kanskje en foreldregruppe' for å lære seg spesifikke ferdigheter og få sårt tiltrengt støtte.
Hvor kan foreldre få støtte og trening?
Det er noen gode ressurser og terapeutisk foreldretrening tilgjengelig, sier Jefferies. 'Hvis du passer på barn som har fått traumer gjennom omsorgssvikt eller overgrep i tidlig liv, kan National Association of Therapeutic Parents (NATP), som Sarah Naish er grunnlegger og administrerende direktør, støtte deg.' Dette gjelder fosterpleiere, adoptere, spesielle foresatte, slektskapsoppdragere, steforeldre og biologiske foreldre.
Hvordan påvirker terapeutisk foreldres barn?
Terapeutisk foreldreskap gir uvurderlige fordeler for barn. Ved å følge denne metoden vil det sannsynligvis være at et barn føler seg trygt og støttet, mens det er mer åpent for ny læring og aksepterer veiledning og retning av foreldrene, forklarer Hughes.
Hughes ’ord blir gjentatt av Jefferies, som uttaler at terapeutisk foreldreskap gjør det mulig for barna å« selvregulere og utvikle en forståelse av deres oppførsel og til slutt danne sikre tilknytninger som til slutt vil minimere effekten av barndomstraumer. »
Hva er fordelene med terapeutisk foreldreskap?
Selv om de kan bli vant, er fordelene enormt verdifulle for både barn med følelsesmessige og atferdsvanskeligheter og foreldrene og pleierne deres. Med tålmodighet, støtte og arbeid kan prosessen resultere, sier Hughes, i 'større åpen kommunikasjon og konflikter lettere løst, noe som fører til mer delte interesser og verdier og sterkere forhold.'
Målet er at barnet kan danne tilknytning til andre og bygge tillit hos voksne, sier Jefferies. Det som er viktig å være oppmerksom på er barnets steinete start og den fysiologiske effekten som har hatt så vel som den psykologiske. Hvis vi husker at kortisol, som disse barna har høye nivåer av, er ‘ti ganger mer vanedannende enn kokain, lever barnet med en konstant følelse av kamp eller flukt. Høyt kortisolnivå hos barn kan være som en røykalarm som stadig går, men med terapeutisk foreldreskap kan dette stilles ned eller slås av. '
Hva du skal lese for ytterligere informasjon og råd
Hvis du vil finne ut mer, er det en rekke terapeutiske foreldrebøker tilgjengelig. Naishs bøker A-Z of Therapeutic Parenting - Strategies and Solutions, and Therapeutic Parenting in a Nutshell: Positives and Fallfalls er go-to-publikasjoner for foreldre til barn med tilknytningsvansker eller barn som har opplevd traumer fra barn. Begge tilbyr praktiske tips, råd og teknikker om terapeutisk foreldreskap.
For barn kan du prøve Sarah Naish og Rosies Jefferies historiebøker i alderen 3-10 år, som hjelper berørte barn til å forstå deres oppførsel.