Supernanny Jo Frost avslører hemmeligheten bak sin slankere figur

Supernanny Jo Frost har åpnet for livsstilsendringene hun har gjort etter at fansen la merke til den slankere figuren sin i løpet av et TV-utseende nylig.

45-åringen snakket med Sun Online: ‘Jeg prøver bare å leve så godt jeg kan i løpet av timene etter arbeidet mitt. Jeg prøver fortsatt å finne en balanse, og jeg har fritidene mine som alle andre. '

Jo forklarte at hun hadde begynt å være mer oppmerksom på valgene hun tar rundt mat, men la til: 'Jeg slår meg ikke så mye om det hvis jeg ikke klarer å følge det.'

‘Jeg erkjenner at alt du faller av og du kan få deg tilbake på det, da gjør det deg faktisk mentalt sterkere. Ikke alt er tapt! '

'Du må huske at i morgen er en ny dag, og du kan være mer bevisst valget du tok før og prøve å ikke gjenta.'

kinesisk nyttårsmatmeny

'Det er hyggelig for folk å bli inspirert av den (hennes sunne livsstil), og på en måte er det en annen del av det jeg gjør med arbeidet mitt med familier.'

Jo viste frem resultatene fra sitt harde arbeid under et segment på Denne morgenen, hvor hun tilbød råd til seerne om en rekke barns søvnproblemer.

Hun har snakket om størrelsen sin i det siste og fortalte Guardian i 2013: ‘Jeg er en større dame, en plussstørrelse med litt magefett. Jeg vet hva som passer meg, klessmessig: bluser, skreddersydde jakker og blyantskjørt. '

Hun sa imidlertid også at hun hadde blitt mer bevisst på kroppens krav etter hvert som hun ble eldre: ‘Jeg er mer oppmerksom på hva jeg spiser og hvor mye søvn jeg får nå jeg er eldre,’ røpet hun til avisen.

‘Jeg trenger åtte timer. Jeg spiser tonnevis med frukt og grønnsaker, og tar vare på hvor mye jeg spiser. '

På den tiden innrømmet hun: 'Jeg vil redusere vekten, så jeg ville føle meg sunnere og se bedre ut i klærne mine, men jeg er ikke besatt av vekter og kilo.'

Jo skutt til berømmelse som ansiktet til Channel 4s Supernanny i 2004, og lanserte deretter flere spin-offs til det vellykkede showet, inkludert en serie i Amerika.