tjener:
4Ferdighet:
lettKoste:
ikkeprep:
20 minMatlaging:
2 timerErnæring per porsjon | RDA | |
|---|---|---|
| kalorier | 490 kCal | 25% |
En varmende gryterett som også kan gjøres om til en kake. Deilig og lett å lage også.
lam kan steke
ingredienser
- 900 g (2 lb) mager braising eller stewing biff, terninger
- 225 g (8 oz) lam- eller oksenyr, trimmet og hakket
- 30 ml (2 ss) krydret mel
- 2-3 ss (30-45 ml) olje
- 225g (8 oz) knappløk
- 600 ml (1pt) storfekjøtt
- 1 laurbærblad
- 2tsp maismel
- 225 g (8 oz) sopp, tørkes og halveres
- 4 skiver fransk brød
- 1 ss full sennep
- Dampede grønne bønner, for å servere
Metode
Forvarm ovnen til 170ºC / 325ºF / gassmerke 3. Kast biffen og nyren i det krydret melet. Varm halvparten av oljen i en stor stekepanne og stek kjøttet, i partier, til det er brunt over hele, tilsett mer olje etter behov. Overfør kjøttet til en gryterett ved å bruke en spalteskje.
veggie fajitas oppskrift
Stek løk i stekepannen i 5 minutter, og rør deretter sammen aksjen og laurbærbladet. Kok opp og hell deretter over kjøttet. Dekk til og stek i 1 time og 30 minutter - 2 timer til kjøttet nesten er mørt.
sjokoladeknapp cupcakes
Bland kornblom med 30 ml (2 ss) vann og rør inn i gryta. Tilsett soppen og sett den tilbake i ovnen i 20 minutter.
washi tape på vegger
Fordel skivene med fransk brød med sennep. Avdekke gryta og sett rundene med brød oppå kjøttet. Stek, avdekket, i ytterligere 10 minutter til ristet brød er sprø. Server med dampede grønne bønner, hvis du vil.
chloe lewis kjæreste 2017
