Symptomer på høyfeber kan være en av de mest ubehagelige indikatorene på at sommeren er godt og virkelig på vei - men hva forårsaker kløende, irriterende tegn på høysnue?
Rennende nese? Sjekk. Rennende øyne? Sjekk. Konstant nysing. Sjekk sjekk sjekk - du lider muligens av noen fryktede høyfeber symptomer.
I følge Allergy UK har nesten 18 millioner mennesker i Storbritannia til en viss grad høysnue. Å leve med høysnue-symptomer er ikke morsomt for noen, men med riktig identifikasjon og kjøpt butikk eller naturlige høyfeber-rettsmidler, kan de styres.
Her ser vi på potensielle årsaker og symptomer, slik at du kan glede deg over den fantastiske snifflefrie utendørs.
Det er feberårsaker
Høysnue, eller sesongbasert allergisk rhinitt som det er referert til klinisk, påvirkes vanligvis av pollenantallet, selv om det også kan induseres av andre allergener som støvmidd. Symptomer på høysnue oppstår fordi kroppen din feil ser pollen som en trussel, og immunforsvaret ditt prøver å forhindre at den opplevde 'infeksjonen' sprer seg. Pollen tellingen er generelt høyere om morgenen eller sent på kvelden, og de fleste som lider begynner å oppleve symptomer innen 15 minutter etter eksponering.
Hvor milde eller alvorlige symptomene dine er, kan avhenge av pollenantallet for den dagen (Met Office Pollen Count Prognose-verktøyet kan være et nyttig verktøy for å bestemme dette), og været, ettersom det er mer pollen i luften på varme, tørre dager enn våte eller overskyede.
Alkohol kan også forverre symptomer på høysnue, ettersom den inneholder histamin, kjemikaliet som setter i gang allergiske reaksjoner i kroppen.
Getty Images
Gress
Gresspollen er det vanligste allergenet, og berører anslagsvis 95% av de som lider av høysnue. Gresspollensesongen begynner i slutten av mai, og fortsetter til begynnelsen av august.
trær
Selv om det er mindre vanlig å ramme rundt 25% av de som lider, kan trepollen også gi symptomer på høysnue. Trær begynner å frigjøre pollen fra mars-mai.
Weeds
Dock, mugwort, nesle, raps og slett er de viktigste kildene til ugresspollen. De er generelt i luften fra april til midten av juni.
blomster
Visse blomster, som liljer, solsikker og jasmin, produserer mer pollen enn andre, og bør unngås hvis du har høysnue. Insektsbestøvede blomster, som stemorsblomster, pioner, orkideer, hortensia og primrose, har tykkere, klistrete pollen som blir igjen på planten, og forårsaker derfor mindre irritasjon.
Getty Images
pizza med ansikt
Det er febersymptomer
De vanligste symptomene på høysnue er:
- Hyppig nysing
- En sperret eller rennende nese
- Kløende, røde eller vannholdige øyne
- En kløende svelg, munn, nese eller ører
- Vedvarende hoste
Mindre ofte kan du også oppleve ansikts- eller bihule smerter, hodepine, øreproblemer og tretthet. Noen mennesker med høysnue mister luktesansen.
Max Wiseberg, luftbåren allergi-ekspert og grunnlegger av HayMax legger til, ‘Et annet sett med symptomer som er verdt å nevne, er de som er forårsaket av‘ oral allergiesyndrom ’eller‘ OAS ’.
‘Noen høfeber lider av at visse matvarer utløser ubehagelig prikking, hevelse eller rødhet i munnen og på leppene når de spiser visse matvarer som inneholder lignende proteiner som de som finnes i pollens.
'For eksempel deler gresspollen en lignende proteinstruktur som den som finnes i et utvalg av frukt og grønnsaker, inkludert selleri, cantaloupe, honningdugg, appelsiner, fersken, tomater og vannmelon - og kan dermed utløse en reaksjon hos en høysnue som er følsom for gresspollen. '
Det er feber og astma
Høysnue gjør ofte astmasymptomer verre, og kan ifølge forskning tredoble sannsynligheten for at du utvikler astma i fremtiden. Snakk med legen din hvis du har astma og høysnue, da du kan oppleve tungpustethet og pustebesvær, og må justere dosen av medisinen.
Getty Images
Forebygger symptomer på høysnue
Du kan minimere symptomene dine ved å:
- Å holde dører og vinduer lukket
- Bruk solbriller med wraparound for å hindre at pollen kommer i øynene
- Bytte klær etter å ha tilbrakt tid ute
- Tørk klærne innendørs
- Støv og hoovering hjemmet ditt regelmessig
- Tren (innendørs) og spis et sunt kosthold
- Unngå å røyke, enten personlig eller rundt andre
- Tar en medisin uten medisin
- Prøver et naturlig middel mot høysnue
Søker lege for høysnue
NHS anbefaler at mild til moderat høysnue kan behandles med over-the-counter rettsmidler.
Du trenger vanligvis bare å se fastlegen din hvis:
- Høyfeber-symptomene dine kan ikke behandles med medisiner uten medisin, eller du har plagsomme bivirkninger fra medisinen
- Du opplever vedvarende komplikasjoner av høysnue, for eksempel forverring av astma eller gjentatte episoder med bihulebetennelse
- Mønsteret av symptomene dine er uvanlig, for eksempel som forekommer om vinteren eller bare på arbeidsplassen din. Det kan være at et annet stoff enn pollen er ansvarlig, og ytterligere testing vil være nødvendig for å bekrefte dette.