To millioner mennesker i Storbritannia lever med kreft eller kjølvannet av det, og hvert år får rundt 55 000 kvinner og 370 menn diagnosen brystkreft hvert år i Storbritannia.
Oktober er brystkreft bevissthet måned, men du bør sjekke brystene dine hele året, uansett familiehistorie, for endringer som kan være et tegn på brystkreft.
70 prosent av tilfellene av brystkreft oppdages av kvinner selv, og merker en endring i brystene, og det er derfor det er så viktig å være oppmerksom på brystet, være trygg på hvordan du sjekker brystene dine, kjenne til symptomene på brystkreft, hva du skal se etter og når du skal søke hjelp.
Ettersom brystkreft er den vanligste kreften hos kvinner i Storbritannia, har vi jobbet med Breast Cancer Care for å sette sammen fem enkle måter å sjekke brystene dine på. Brystkreft kan være skummelt, men jo raskere det er funnet, jo mer effektive kan behandlingene være, så ikke forsink å gå til fastlegen din hvis du finner noe uvanlig. En annen person i Storbritannia får diagnosen brystkreft hvert 10. minutt, så sjekk, damer.
1. Vær oppmerksom på brystet
Hvis du ikke allerede er det, vær mer oppmerksom på brystet. Overlevelsesraten er langt høyere for kvinner som finner brystkreft i de tidlige stadiene, da det er lettere å behandle. Vet hva som er normalt for brystene dine, som hvordan de ser ut og føles.
hvordan lage karibisk karri kylling
Brystkreft sier nå: 'Hvis du får vite hva som er normalt for deg, er det mye lettere å legge merke til om noe ikke stemmer, og da er det viktig å snakke med legen din.'
2. Vet hva bryst endres å se etter
Kreditt: Brystkreft nå
I følge brystkreft nå: ‘Det å sjekke brystene dine tar bare noen få minutter. Det er ingen spesiell teknikk, og du trenger ikke trening for å sjekke brystene dine. '
Å legge merke til brystkreft handler ikke bare om å finne en klump, det er mange andre tegn og symptomer som kan indikere det.
Brystkreft Aware råder: 'Kontroller hele brystområdet, inkludert øvre bryst og armhulene.'
påske sjokoladekake oppskrift
Kreditt: Brystkreft nå
Noe så subtilt som en endring i hudfarge på brystet ditt kan være en indikasjon. Hold øye med noen av endringene på bildene over og nedenfor, og snakk med legen din hvis du er bekymret.
Kreditt: Brystkreft nå
Se etter en forandring til brystvorten, for eksempel har den blitt trukket inn (omvendt), utslett eller skorpe rundt brystvorten og all uvanlig væske (utslipp) fra begge brystvortene.
Kreditt: Brystkreft nå
Brystkreft Aware råder: ‘Å legge merke til en uvanlig endring i brystene dine betyr ikke nødvendigvis at du har brystkreft. De fleste endringene i brystene dine er ikke på grunn av kreft. Men det er viktig å bli sjekket av fastlegen din. '
Vil du ha mer informasjon om hvordan du kan sjekke brystene dine? Se videoen nedenfor for mer detaljerte instruksjoner
3. En annen måte å visualisere symptomene på brystkreft
Dette bildet fra Know Your Lemons-kampanjen, opprettet av Worldwide Breast Cancer-gruppen, har som mål å hjelpe kvinner å visualisere de ukjente symptomene på brystkreft ved å sammenligne bryst med sitroner.
Fra tilbaketrukne brystvorter til dimling, og en usynlig klump som kan føles lik en sitronpip, det er så mange tegn som du absolutt trenger å se opp for. Kampanjen er designet for å bli delt mellom familie og venner for å øke bevisstheten. Hvem vet, det kan potensielt redde liv, så deling!
hvordan lager du blåskjell
4. Se og føle
Se og kjenn brystene dine regelmessig. Jo oftere du gjør det, jo mer kjent blir du med det som føles normalt for deg, og jo raskere vil du merke eventuelle brystforandringer.
Det å føle brystene dine trenger ikke å være flaut eller tidkrevende. Gjør det til en del av hverdagen din, sjekk dem i badekaret eller dusjen, når du bruker kroppslotion eller når du kler deg.
5. Se fastlegen din om brystforandringer
Hvis du merker noe uvanlig, kan du se fastlegen med en gang. Ikke forsink eller slipp å gå fordi du er redd for hva de kan finne - de fleste forandringer i brystene dine viser seg ikke å være kreft - men hvis det er det, jo raskere det er diagnostisert, jo bedre. Du kan alltid be om å se en kvinnelig fastlege hvis du føler deg mer komfortabel.
I følge brystkreft, kan din fastlege:
- føler at det ikke er behov for nærmere undersøkelser
- ber om å se deg igjen etter en periode
- henviser deg til en brystklinikk
6. Gå på brystvising når du blir invitert
Brystscreening kan oppdage kreftformer når de er for små til å føles eller bli lagt merke til, og de tilbys for øyeblikket kvinner i alderen 50 - 70 år. Hvis du er invitert til å bli vist, ikke legg den av. Det er ingen grunn til å bli flau, ettersom alt screeningpersonalet er kvinner, og å oppdage noe uvanlig tidlig virkelig kan redde livet ditt.
Den 18. oktober oppfordrer brystkreft nå alle til å bruke det rosa og bidra til at livreddende brystkreftforskning og livsendrende støtte skjer. Besøk www.wearitpink.org for å registrere og kreve din gratis innsamlingspakke.
Hvem som helst kan ta del i det rosa. Noen mennesker vil velge å holde et kakesalg, mens andre velger å arrangere en tombola og noen vil arrangere en rosa fancy dag på skolen eller arbeidsplassen deres. Uansett hvordan folk velger å bruke det rosa, vil alle pengene som samles bidra til å finansiere viktig forskning og støtte til brystkreft.