
tjener:
4Ferdighet:
mediumprep:
15 minMatlaging:
2 timer og 15 minutterErnæring per porsjon | RDA | |
---|---|---|
kalorier | 301 kCal | 15% |
fett | 11g | 16% |
I stedet for å bruke kjøttdeig, kan du prøve finblandet biff for å gi mer tekstur til chilien din - og la alle gjette hva den 'hemmelige' ingrediensen er - sjokolade!
ingredienser
- 1 ss olje
- 250g mager braisingbiff, kuttet i terninger
- 1 stor løk, skrellet og skivet
- 1 fedd hvitløk, skrellet og hakket
- ½-1 ts hver malt kanel, spisskummen, tørket oregano
- ½ -1 ts tørket chiliflak1 middels rød pepper, frø og kuttet i biter
- 400g kan hakkede tomater
- 2 ss tomatpuré / ketchup
- Dash Worcestershire saus
- Salt og nykvernet svart pepper
- 100g sopp, skivet
- 400 g kan røde nyrebønner, dreneres og skylles
- 50g vanlig sjokolade
- Hakket flat persille, til pynt
- Potetkiler, til servering
Metode
Varm oljen i en stekepanne og brun kjøttet i ett lag i 4-5 minutter. Bruk en skje for å overføre kjøttet til en stor kjele.
Tilsett løk og hvitløk i kjøttjuicene i stekepannen og stek 5 minutter. Rør inn biter av pepper og krydder og oregano, og la koke et par minutter. Legg i kasserollen med tomatene og ketchup eller puré.
Smak til, koke opp, dekk til og reduser varmen til en svak småkoke. Stek i 1 ½ time under omrøring. Hvis du ikke serverer chilien på dette tidspunktet, tar du den av varmen og kjøler den.
Tilsett sopp, røde nyrebønner og sjokolade og la det småkoke i 30-40 minutter til kjøttet er mørt og rør varmt.
Pynt med persille og server med potetkiler, hvis du vil.