Hvis du leter etter en måte å gjøre matlagingen i uken enklere, kan oppskriftsbokser være en livskifte ...
Oppskriftsbokser har eksistert en stund, men bør du få en, og enda viktigere, hvilken?
Vi har undersøkt alt du trenger å vite ...
Hvorfor skal du skaffe deg en oppskriftsboks?
Mindre avfall: Ingrediensene i oppskriftsbokser kommer vanligvis med de nøyaktige mengdene du trenger - så det er ingen kaste bort mat. Det er ingenting verre enn å måtte kaste en hel pose spinat på slutten av uken når du bare trengte en liten bit.
Mindre tid måltidsplanlegging og shopping: Hvem av oss har ikke kommet til en onsdag uten anelse om hva de vil ha til middag? I dager der inspirasjon mangler, er det ingenting bedre enn å ha noen andre til å sette sammen en meny for deg. I tillegg kan det faktisk oppmuntre deg til å spre forkleklærne vingene dine i nye kulinariske virksomheter, da du ikke skal lage de samme gamle trygge oppskriftene som du stoler på uke etter uke.
Sunnere måltider: Hvis du sliter med å tilberede ferske måltider hver dag, kan det å gjøre kostholdet ditt mye sunnere å få deg en matbokse med abonnement.
Beste oppskriftsbokser: hvilken bør du gå for?
Gousto
Kreditt: Gousto
Gousto er en av de opprinnelige leverandørene av oppskriftsbokser, og vi kan se hvorfor. Med 40 oppskrifter tilgjengelig hver uke å velge mellom, er det lite sannsynlig at du noen gang kjeder deg.
Måltidene spenner fra raske (så små som 15 minutter!) Og enkle, til deres 'fine dining in' -alternativ - en oppgradering som betyr at du får førsteklasses ingredienser til et mer overbærende måltid.
De tilbyr også et utvalg for alle som elsker en britisk klassiker, Everyday Favorites. Du kan velge mellom noen få utvalgte faves som Speedy Spag Bol, Spicy-As-You-Like Chilli Con Carne, Creamy Chicken Curry, Ready to Roast Chicken og Comforting Cottage Pie.
Tidligere i år gikk Gousto sammen med Body Coach, AKA Joe Wicks, for å tilby noen av hans berømte Lean i 15 oppskrifter.
Nylig koblet de seg sammen med Wagamama - så nå kan kundene også bestille deres asiatisk-inspirerte retter. GoodtoKnow har forfatteren Amy Hunt ga rettene selv: 'Jeg lagde vegetarianeren Yasi Yaki Udon og Teriyaki Chicken Donburi Bowl, og de var begge veldig enkle å lage - og smakte like godt som alle rettene jeg har prøvd i restauranten. . Jeg elsket å pakke ut esken og oppdage alle de deilige ingrediensene inni, og jeg elsker at det ikke er sløsing i det hele tatt. '
sjokoladekake med hvit sjokoladeglasur
Koste: £ 2.98 per måltid basert på en firemannsboks (£ 47.75 totalt for fire måltider)
Balanseboks
Balanseboks
Hvis du prøver å gå ned i vekt, men ikke har tid (eller energien) til å telle kalorier eller planlegge deilige, sunne måltider, vil du faktisk se frem til å spise - da er Balance Box noe for deg.
Leveres to ganger ukentlig; hver boks inneholder alt du trenger i tre eller fire dager, inkludert frokost, lunsj og middag, sammen med to snacks. Porsjonene er kontrollert og balansert nøye for å holde trang og sult i sjakk, og du kan velge en plan som utgjør enten 1200 eller 1800 kalorier.
GoodtoKnow-redaktør Anna Bailey prøvde den fire dager lange pescatarian-kaloriboksen og var veldig imponert over forskjellige retter og ingredienser av høy kvalitet: 'Balance Box er som å ha din egen personlige detox-kokk - og er definitivt den enkleste og mest underholdende sunne spiser plan jeg noen gang har fulgt. Jeg elsket å prøve nyhetsretter jeg aldri hadde tenkt å lage selv, og ikke følte meg sulten eller oppblåst i det hele tatt. '
hvordan man lager spiselige kaketoppere
Det er rikelig med kjøtt, kjøttfrie, veganske og glutenfrie alternativer, med retter inkludert: mango- og chiafrøyoghurt med granola, røkt laks cevichesalat, lammekur og korianderris, og japansk miso torsk og orientalsk stil quinoa.
Koste: Prisene varierer fra £ 22,99 til £ 32,99 per dag, avhengig av måltidsplanen som er valgt. Det koster en leveringskostnad på £ 4,95 per boks uten levering i London.
Hei frisk
Kreditt: Hello Fresh
Med tre forskjellige abonnementsbokser å velge mellom - Classic, Family og Rapid - har Hello Fresh de fleste scenarier dekket.
Hvis du vil ha raske familiemåltider som bruker to potter eller mindre (for å spare på oppvaskingen) og har blitt prøvd og testet av barn og voksne, er Family-boksen den for deg.
De sørger også for de mer eventyrlystne å ønske å prøve forskjellige retter med Classic-alternativet, eller for de som alltid har kort tid og vil ha oppskrifter som er klare om 20 minutter med Rapid-boksen.
Oppskriftene er varierte og inkluderer måltider som Beef Ragu Rigatoni, Red Thai Prawn Curry og Veggie Fajitas.
Koste: Klassisk eske - £ 3,44 per måltid basert på en firemannsboks
RELATERT: GENIUS måltidsplanlegging og tilberedningsmetode du trenger å vite om
Mindful Chef
Kreditt: Mindful Chef
Opprettet av tre skolevenner i 2015 og nå finansiert suksessrike sportsstjerner som Sir Andy Murray og Victoria Pendleton CBE, er Mindful Chef Storbritannias favoritt, sunne oppskriftsservice ifølge Trustpilot-anmeldelser.
Det tar maksimalt 30 minutter å tilberede alle oppskriftene, noe som sikrer at du ikke bruker for lang tid på kjøkkenet, og oppskriftene er perfekte for folk som sitter fast i skitten og ønsker å innovere midtuke måltider på en sunn måte. Det er seksten forskjellige oppskrifter å velge mellom hver uke - tenk peanøtt-satay-svinekjøtt med vill ris, purre og rød pepper og vietnamesisk pho med courgetti-nudler, tofu og cashewnøtter.
De sørger for forskjellige dietter som glutenfri, meierifri, vegansk, flexitær, vegetarisk og pescatarian diett, slik at du kan tilpasse boksen til din livsstil.
phil vickery julekalkun
Det er også et av de sunneste alternativene, ettersom alle oppskrifter som er laget for å være næringsbalanserte og er fri for meieri, gluten og raffinerte karbohydrater.
Koste: 4,50 £ per måltid basert på en firemannsboks
River
Kreditt: Riverford
Riverford handler om lokale råvarer, så du vet at du får friske ingredienser til deilige måltider. Imidlertid kommer kvalitet til en pris - den billigste oppskriftsboksen (vegansk) starter på £ 11,20 per måltid for to, og kan gå opp til £ 15,70 per måltid for to for prime kutt.
Du kan tilpasse boksene helt før du kjøper dem, med alternativer som ‘raske’ måltider (fra boks til bord på rundt 30 minutter) og ‘lette’ - oppskrifter under 500 kalorier per porsjon.
Boksene er designet for å imøtekomme to personer, så de er ikke familievennlige - perfekt til en spesiell date-natt i!
Koste: Fra £ 11,20 per måltid for en vegansk boks og fra £ 13,90 per måltid for en kjøttboks.