
tjener:
4Ferdighet:
lettprep:
10 minMatlaging:
25 minErnæring per porsjon | RDA | |
---|---|---|
kalorier | 313 kCal | 16% |
En rask og enkel spansk stilgryte laget i en gryte, ved å bruke chorizopølse, løk, bønner og vin i en tomatsaus. Flott til et enkelt hovedrett til lunsj eller middag
ingredienser
- 250g (8 oz) røkt chorizopølse, foringsrøret fjernet
- 1 løk, skrellet og hakket
- 2 pinner selleri, hakket
- 1 rød pepper, frø og skivet
- 1-2 fedd hvitløk, skrellet og hakket
- 150 ml (¼ halvliter) tørr hvitvin
- 400g kan plomme tomater
- Salt og nykvernet svart pepper
- 410g kan cannellini bønner eller kikerter
- Frisk persille, til pynt
- Crusty brød, til servering
Metode
Stek chorizoen i en stor stekepanne, til den slipper oljen. Tilsett løk, selleri, rød pepper og hvitløk, og la det koke til det er mykt.
Rør inn vinen, plommetomatene og krydder og la det småkoke i 15 minutter under omrøring for å bryte tomatene opp, til sausen tykner.
Tilsett bønner eller kikerter, og la det småkoke i ytterligere 5 minutter. Dryss sjenerøst over persille og server varm, eller bare varm.