Overraskende hodepine årsaker: 8 ting du ikke visste ga deg hodepine



Hodepine blir noen ganger sett på som en usynlig sykdom, eller til og med en unnskyldning for å komme seg ut av noe (‘ikke i kveld kjære, jeg har fått hodepine…‘).



Imidlertid, når det er tinningene dine som er bankende, og det er du som ikke kan løfte hodet fra puten, vil du vite at en hodepine er alt annet enn mindre - spesielt når du ikke kan finne ut av årsaken, og derfor hodepine kur.



Så hva forårsaker egentlig hodepine?

Mange ser på kostholdet og livsstilen for å få svar, men hvis du har hodepine- eller migransymptomer regelmessig, kan du i stedet bli påvirket av disse overraskende hodepineårsakene. Når du først har identifisert hodepineutløseren din, kan du unngå å endre livet ...



1. BH-en din

Smertene kan havne i hodet ditt, men det viser seg at det kan begynne i skuldrene! Som Tim Allardyce fra Surrey Physio forklarer til BT.com: 'Så snart nakkemuskulaturen blir overarbeidet, er det mye mer sannsynlig at du får hodepine (kjent som cervikogen hodepine, eller hodepine i nakken).'

Å bære en BH som ikke gir ordentlig støtte kan raskt forårsake denne ‘overarbeidingen’, og lar oss slite overalt fra skuldrene og opp. Hvis du lider av vanlig hodepine, kan du besøke det lokale varehuset og få mål for å sikre at BH-en din passer riktig.

tamara ecclestone tv-show


2. Deodorant eller parfyme

Omtrent 1 av 20 personer er rammet av en parfymeallergi, og det kan påvirke dem på mange måter. I tillegg til å forårsake hodepine, kan allergi mot duft påvirke pusteforhold som astma og hudtilstander som eksem.

Eileen Hughes, 66, sa til Daily Mail at hun opplever at hun får hodepine så snart hun kommer inn i varehus fordi lukten er så overveldende. ‘Jeg får en forferdelig hodepine etter bare noen minutter og må dra,’ sier hun.



3. Rengjøringsprodukter

Hvis duften er bak det såre hodet ditt, kan det ikke bare være de du bruker på huden din. Rengjøringsprodukter som spray, vaskepulver og luftfriskere kan alle forårsake hodepine. Alexandra Sheffield, 42, sier at selv det å sitte i hagen ved siden av naboens rene vask kan føre til en ekstrem hodepine og kvalme.

kylling og sopp pasta bake bbc

Hun snakker også med Daily Mail, og forklarer: ‘På tog pumper de ofte inn air freshener med klimaanlegget, og det får meg til å føle meg så syk at jeg ikke kan vente med å gå av. 'Jeg har hatt forferdelige reaksjoner på vaskepulver, luftfriskere og til og med duftlys.'



4. Været



Skyer som samles på himmelen? Hold paracetemol hendig, for i følge forskning fra National Headache Foundation, fant 73% av hodepine-syke at været kan utløse smerte. Stormvær er en vanlig faktor, men endringer i fuktighet, temperatur og til og med tørre forhold kan sette deg i mot, og dessverre er det ikke mye du kan gjøre for å kontrollere en så stor ekstern faktor.

Det antas at mennesker som får værrelatert hodepine rett og slett er mer følsomme for endringer i miljøet, og at denne responsen sannsynligvis vil gå i arv. Å holde rede på værtypen, behandlingene du prøvde og hvor effektive de var, hjelper imidlertid pasienter med å finne lettelse!



5. Frisuren din

Det kan virke åpenbart, men mange hodepine-ledere skjønner ikke at symptomene deres er selvpåført - bare ta ut den tette hestehale eller bolle, og endringen vil være nesten øyeblikkelig! Problemet hvis hodepinen din utløses av frisyren din, er at du ofte ikke har mange andre alternativer for styling - en migrant-lidende på Reddit sa: 'Det er mange dager hvor jeg har så vondt eller bare er så lei pga. migrene, at jeg bare lar håret lufttørke og henge slakt. '

Imidlertid kan du prøve å rette eller krølle håret ditt for en mer polert down-do, eller velge en flette, som fortsatt holder håret ditt ute av veien og ser ryddig ut, men ikke trekker i de hodepine-forårsaker trådene. Tettsittende luer eller annet hårtilbehør kan også ha en lignende smertefull effekt, så unngå disse når det er mulig.



6. Vesken din

Gå bort fra den enorme bærevesken - hvis det ikke er været, flasken din med Dettol eller frisyren din som forårsaker hodepinen din, kan det godt være din veske. Tilsynelatende, hvis skuldervesken din veier mer enn 10 kg (legg den på kjøkkenskalaen - vil du bli overrasket), kan du bli påvirket av belastningen på nakken, som igjen fører til belastning på hodet.

Ryggsekker er et langt mer fornuftig alternativ, ettersom de lar vekten av dine verdslige eiendeler spres over begge skuldre. Ikke din stil? Bær den vanlige vesken, men del eiendelene dine mellom den og en egen lerretspose for å hindre deg i å pakke alt rundt på den ene siden.



7. Smertelindring

Før vi hører det kollektive ropet fra hodepine-ledere som tenker at deres eneste kilde til komfort blir tatt bort, bør vi klargjøre at dette betyr overforbruk av smertestillende midler, i stedet for å ta dem fornuftig og i moderasjon.

Dr. Fayyaz Ahmed, konsulentneurolog ved Hull Royal Infirmary, fortalte nhs.uk at rundt 5-10% av mennesker med hodepine sannsynligvis får dem til å ta for mange smertestillende. 'Det er ikke slik at de tar mer enn anbefalt dose på smertestillende pakke,' forklarer han.

‘Problemet begynner når man utnytter den anbefalte dosen for å ta smertestillende i lengre perioder, ofte i flere måneder. Hvis du tar smertestillende midler mot hodepinen mer enn to ganger i uken i mer enn tre måneder, vil du ha en veldig høy risiko for å få rebound hodepine. '

Unngå å ta smertestillende i mer enn to ganger om dagen, og mer enn to dager på rad for å forhindre rebache-hodepine.

alopecia areata utvinningshistorier


8. Å ha sex

Langt fra å komme deg ut av sex når du ikke er i humør, kan sex faktisk være årsaken til hodepinen din i utgangspunktet! Enda verre er det sex som fører til orgasme som er den viktigste fornærmede - og interessant nok er det tre ganger mer sannsynlig at menn får kjønnsrelatert hodepine enn kvinner. Disse typer hodepine kommer ofte plutselig og forsvinner vanligvis i løpet av 24 timer.

Selv om det ikke er noen definitiv grunn til at de oppstår, antyder mange leger at det er nede i den raske økningen i blodtrykket du opplever under klimaks. Hvis du opplever dem, gi partneren din beskjed, og ta smertelindring (hvis du ikke opplever problemene ovenfor) og ligg flat i en time eller to. Smertene skal passere, og noen mennesker kan oppleve en kjønnshodepine og aldri få en igjen - men hvis hodepinen er alvorlig eller oppstår regelmessig, er det på tide å konsultere fastlegen din.

Les Neste

Meningen bak de mest populære bryllupstradisjonene