Naturlig hodepine bot: Hodepine rettsmidler som virkelig fungerer



Getty Images

En liste over de mest effektive naturlige hodepinemedisinene vi kunne finne.



Hvis du lider med ofte hodepine, er det fristende å ta smertestillende så smertene ikke ødelegger dagen din, men disse naturlige hodepine-botene er et flott alternativ når du ikke ønsker å alltid søke medisinskapet.

Ingenting stopper deg i sporene dine raskere enn en smertefull hodepine, og det er ikke alltid åpenbart hva som forårsaker hodepine, så du velger ofte kortsiktig lindring av hodepine i stedet.

Men hvis du er bekymret for bivirkningene av smertestillende eller hyppige p-popping, kan det være på tide å prøve mer naturlige kurer og botemidler mot hodepine.

Vi har jaktet høyt og lavt etter de beste naturlige hodepine-botene, fra akupressur du kan gjøre hjemme til et fiffig to-minutters triks du kan prøve akkurat nå. Det er til og med en ekstremt uvanlig ide som du aldri vil assosiere med hodepine-kurer!

Les gjennom våre naturlige kurer mot hodepine, og hvis du har prøvd og testet triks av deg selv, så gi oss beskjed i kommentarfeltet nedenfor!



akupressur

Masser hånden din (eller enda bedre, få noen andre til å gjøre det for deg) i den kjøttfulle biten mellom tommelen og pekefingeren. Det antas at du har et akupressurpunkt her som er relatert til hodet og å lindre spenninger her vil hjelpe hodepinen din.

Hvis du leter etter noe enda mer effektivt, kan det være verdt å prøve ut dette trikset som ble testet av Elizabeth Hayes, fra Indiana, USA.

Hayes tok til Facebook for å dele hvordan bruk av en plastpinne og klipping av den mellom tommelen og pekefingeren kan bidra til å løfte smerter forårsaket av migrene.

Tappen er kjent som Aculief og kan kjøpes på Amazon for alle som er nysgjerrige på å teste dens helbredende krefter for seg selv.



Menthol produkter



Menthol er en syntetisk duft laget av mynte, og det er nå antatt at det kan hjelpe med å kurere hodepinen din.

Ett kvinnes Facebook-innlegg har blitt viralt etter at hun lastet opp et bilde av en flaske Johnsons Baby Soothing Vapor Bath som hevder at £ 3,41-produktet har blitt 'livsendrende'. Ved siden av bildet skrev Jill Hamilton, 'prøv dette hvis du stadig får hodepine som jeg gjør ... det endrer livet!'

I en tale til MailOnline, sa professor Goadsby fra National Institute for Health Research at det potensielt kan være en viss sannhet i Jills påstander, da menthol aktiverer en reseptor i huden vår, noe som kan gjøre at vi føler oss kjøligere og lindrende smerter. Han sa: 'Når du legger menthol på hodet og føler deg kul, er det fordi du aktiverer denne reseptoren.'

Til tross for rapporter om at det lindrer hodepine-symptomer, har grunnen til at menthol virker gunstig ennå ikke blitt sprukket. Professor Goadsby fortsatte, 'Det er en kobling - og bevis for lenken - men årsaken er ikke kjent.'

Hvis du er opptatt av å gi dette en gang, kan du prøve et menthol boblebad som Jill antyder, og ikke glem å gi oss beskjed om hva du synes i kommentarene nedenfor!

hvor mange kalorier i en flaske sauvignon blanc


Kul tåkesprøyt


Skaperne av en ny hodepineforsterkende prevensjon hevder at spritende kjølig tåke opp nesen vil bidra til å kurere et sårt hode. Forskerne bak RhinoChill, som er i tidlige stadier av utviklingen, har publisert funnene sine i Journal of Headache and Pain. Oppfinnelsen deres har to neserør som tvinger en kjølig spray av tåke inn i nesegangene dine. Den dårlige nyheten er at du faktisk ikke kan kjøpe RhinoChill ennå, og den er fremdeles til å testes på en bred gruppe mennesker da den første studiestørrelsen var veldig liten.

Imidlertid, hvis du vil prøve denne metoden, kan du bruke en kjølig-tåke-luftfukter i stedet. Det vil på samme måte tillate deg å inhalere en kjølig sprengning av tåke og kan hjelpe i desperate tider. Superdrug selger en Vicks-luftfukter til kr 49,99, som du kan bruke med de spesialdesignede menthol-putene.



Himalaya salt

Vel, det trenger ikke engang å være spesifikt Himalaya faktisk, men det har vært rapporter om at disse små saltkornene kan kurere hodepine som ved magi.

Du trenger tre ting for dette: varmt vann, sitronsaft og litt salt av god kvalitet - som typen Himalaya. Det er tilsynelatende sporene etter mineraler, som magnesium, som hjelper til med å lette smertene.

Bare bland saften av en hel sitron med to teskjeer salt i en kopp varmt vann og slå den tilbake.

Hvis du har prøvd dette, vil vi gjerne vite om du tror det fungerer eller ikke - legg igjen en kommentar i ruten nedenfor.



Varme

Hodepine kan bringes med anspente muskler i nakken og hodet. Hvis du holder en varmtvannsflaske (ikke med kokende vann i den! Bare varmt vann) eller en varm kompress mot pannen bak på nakken, kan du slappe av musklene og lette smertene.



Fotbad


Et varmt fotbad vil trekke blod til føttene dine og lindre trykket i hodet. Det vil også hjelpe deg å slappe av, noe som bare kan hjelpe deg å føle deg bedre - definitivt en av våre naturlige favorittkurer mot hodepine.



Hodemassasje

En hodemassasje er flott for å bli kvitt hodepine. Selv om det ikke er noen som kan gi deg en, vil det likevel hjelpe. Konsentrer deg om templene dine og bruk press sakte i en sirkulær bevegelse.



ingefær


Ingefær har betennelsesdempende egenskaper som kan bidra til å lette halsen av en stygg hodepine. Knus opp omtrent en tomme fersk ingefær, hell kokende vann over den og drikk den som en te når den er avkjølt.



feverfew

Feverfew (avbildet i blomsterformen) kan kjøpes som et supplement og er en av de velkjente naturlige hodepine-botene. 250 mg hver morgen bør holde hodepine i sjakk.



Rosemary


En infusjon av rosmarin (bare en skje i en kopp varmt vann) sies å stoppe at hodepinen blir verre.



Munnbeskyttelse

Spenning i kjeven og sliping av tennene er ofte grunnen til at vi får hodepine. Hvis du gjør dette om natten, vil en munnvakt (vi vet at det ikke er et flott utseende, men det fungerer virkelig) stoppe deg med å gjøre det.



Kaffe


Det kan ikke virke som en god idé, men å ha en sterk kaffe reduserer hevelse i blodårene og kan lette hodepine. Dette vil ikke fungere for folk som drikker mye koffein.



Kanel

Noen mennesker tror at hvis du får hodepine fra å være kald, vil en fin kanelpasta som spres på pannen, få deg til å føle deg bedre.



merian


En infusjon av merianblader, drukket som en te, er en av de vanligste naturlige hodepine-botene. Bladene har en liten mynte, lemon smak. Hvis du ikke liker det, kan du også få den andre halvparten til å gi deg en massasje med merianolje.



Sex (!)

Ha en god gammel rull i høyet! Det er en stor stressavlastning, og selv om den ikke kurerer hodepinen din, vil den i det minste ta tankene av den en stund ...



Løft beina


Før du tar tak i den pakken paracetamol, må du gi denne yogaposisjonen. Også kjent som den omvendte innsjøen, og løfter bena mens du ligger på gulvet, og oppmuntrer blod til å strømme rundt kroppen din - spesielt til de delene som virkelig trenger den. Bare ligg på ryggen på gulvet med bunnen mot en vegg og strekk bena oppover slik at du legger deg i rett vinkel.

I tillegg til å hjelpe til med å kurere hodepine og migrene, hevdes det at posisjonen også kan bidra til å lindre menstruasjonssmerter, redusere hovne ankler og lette ryggsmerter blant mange andre ting. Gratis og lett, det er absolutt verdt et forsøk!



Frosne erter

Dette kan høres ut som en veldig rar kur mot hodepine, men mange mennesker har sverget av det på Facebook (ett bilde har hatt over 95 500 andeler og telling), så vær med på!

For at det skal fungere, må du senke føttene og hendene i varmt eller varmt vann og legge en pose eller frosne erter, eller noe annet som er veldig kaldt, på bunnen av skallen.

Dette enkle lindrende trikset for hodepine er basert på hydroterapibehandlingen, som tar sikte på å trekke blod vekk fra hodet og inn i lemmene, og følgelig lindre overbelastning, banking og smerte. Effektiviteten av behandlingen øker jo høyere kontrasten er mellom varmt og kaldt, så hold vannet så varmt du kan stå, og de frosne ertene eller andre kalde alternativer så kalde som mulig.



En piercing


Bilde: Pinterest / Liz Brown

Hvem visste at det kan være helsemessige fordeler å få hull i ørene dine? Denne typen piercing, kjent som en 'daith' piercing, passerer gjennom ørets innerste bruskfold, som også er trykkpunktet for å redusere hodepine og migrene som brukes i akupunktur, og det er derfor det sies å virkelig hjelpe med smertelindring i det lange løp begrep.

Selv om den uvanlige metoden ennå ikke er vitenskapelig bevist, erkjenner Migraine Relief Center at det kan være kobling mellom daith piercing og migrene lettelse som den gjennomborende ‘etterligner akupunktur ved å treffe et trykkpunkt, som avlaster trykket i pasientens hode. '

Mange mennesker på sosiale medier har kreditert dairth piercing for migrene og hodepine lettelse, så vi regner med at det kan være verdt å prøve.

Les Neste

Skuespillerinne Brittany Snow har kunngjort sitt engasjement for Tyler Stanaland