Vaniljesaus vaniljesaus oppskrift

• Lav-fett

tjener:

4

Ferdighet:

lett

Koste:

billig

Ernæring per porsjon		RDA
kalorier	75 kCal	4%
fett	2,9 g	4%
- Saturates	0.8 g	4%

Elsker du litt vaniljesaus på desserten din? Nå trenger du ikke å føle deg skyldig i å drukne pudden din i vår deilige vaniljesaus oppskrift, fordi denne ikke vil ødelegge kostholdet ditt. Denne enkle vaniljesausen serverer 4 personer og tar bare 10 minutter å tilberede og tilberede totalt. En del av dette vaniljesaus vaniljesausen trener bare 75 kalorier per porsjon. Det er det perfekte alternativet hvis du prøver å spise litt sunnere og kutte ned søte godbitene dine. Denne enkle vaniljesausen er laget fra bunnen av og bruker semi-skummetmelk samt eggeplommer og søtningsmiddel for å gjøre det lavere fett enn den vanlige vaniljesausoppskriften din.

ingredienser

• 300ml skummet melk
• 2tsp maismel
• 4 ss granulært søtningsmiddel
• 2 middels eggeplommer
• ½ ts vaniljeekstrakt

Metode

• Ha melken i en kjele og la den småkoke langsomt, ta den av varmen.

• Ha kornblom, søtningsstoff, eggeplommer og vaniljeekstrakt i en bolle og visp sammen.

  hvor mye vekt har Lisa Riley mistet

• Visp gradvis inn den varme melken.

• Skyll ut pannen, og sil deretter blandingen tilbake i pannen. Varm forsiktig, visp hele tiden til vaniljesausen tykner, den skal bare belegge baksiden av skjeen. Serveres umiddelbart.