tannkrem (Bildekreditt: Isopix/REX/Shutterstock)
Ny forskning tyder på at kjemikaliene som finnes i konvensjonelle tannkrem og munnvann kan gjøre mer skade enn godt, ikke bare for tennene våre, men også for vår generelle helse og til og med miljøet generelt. Vi undersøker fakta bak skremmeshistoriene, og finner ut om de naturlige alternativene er verdt sprøytenarkomanen ... Fluor: venn eller fiende?
hvor gammel er ricky fra kaiserhøvdinger
Tannleger anbefaler å børste med en tannkrem som inneholder minst 1350 ppm fluor to ganger daglig, og hevder at det er den mest effektive måten å forhindre hull og tannråte. Den offisielle klassifiseringen som et nevrotoksin av The Lancet har imidlertid sett noen av oss begynne å stille spørsmål ved denne aksepterte visdommen. I følge en Harvard-metaanalyse av relevant forskning, oppnår barn hvis vanntilførsel er sterkt fluorisert betydelig lavere score på IQ-tester. Vannfluoridering har tidligere vært knyttet til barnesengedød, eksem, leddgikt, skjoldbruskkjerteldysfunksjon, Alzheimers sykdom, økt risiko for hoftebrudd og ulike kreftformer. Det kan også svekke glukosemetabolismen og kan føre til at kollagen lagret i hud, muskler, leddbånd, bein og tenner oppløses. Faktisk, da vannfluorideringsprogrammer ble stoppet i visse deler av verden, syntes tannråte å synke!
De fleste helseproblemer stammer fra vannfluoridering, men da produsentene av Colgate angivelig innrømmer at et lite tannkrem inneholder nok fluor til å drepe et lite barn, bør vi da være bekymret? Fluor absorberes ikke like lett gjennom munnhinnene som andre stoffer, men hvis du lider av irritert eller blødende tannkjøtt, kan det finne veien inn i blodet ditt. Videre tyder forskning på eldre barn på at vi kan innta opptil en tredjedel av tannkremen vi klemmer ut av tuben hver gang vi pusser.
Og det er ikke bare fluor som får oss til å løpe skremt. Konvensjonell tannkrem er fullpakket med en mengde potensielt skadelige tilsetningsstoffer, inkludert kunstige søtningsmidler, triclosan (som reagerer med klor i kranvann for å produsere kloroform) og natriumlaurylsulfater (som kan forårsake gingivitt, tilbakegående tannkjøtt og kreftsår). Når de kommer seg ned i ploughole og inn i økosystemet, viser disse kjemikaliene seg ofte giftige for livet i havet. Mikroperler finnes også i de fleste tannkremer.
Hva med munnvann?
Munnvann er heller ikke av kroken. Funksjonelt sett er det i beste fall unødvendig og i verste fall potensielt skadelig for tannhelsen vår, sier tannleger, siden det skyller bort de beskyttende mineralene som er igjen på tennene våre etter børsting.
Mer bekymringsfullt kan de som skyller mer enn 3 ganger om dagen ha økt risiko for å utvikle kreft i munnen, mens munnvann som inneholder klorheksidin (for eksempel Corsodyl) kan øke blodtrykket ved å drepe gode bakterier i munnen.
Bruken av klorheksidin munnvann har til og med vært knyttet til økningen av antibiotikaresistente superbugs.
Hva er alternativene?
Oljetrekk, foretrukket av Gwyneth Paltrow, kan trygt erstatte munnvann, ifølge tannlege.
Men er det å pusse tenner med kokosolje og lignende effektivt? Dr Damien Brady fra Athlone Institute of Technology har forsket på fordelene med kokosolje som et 'attraktivt alternativ til kjemiske tilsetningsstoffer'. Teamet hans oppdaget at kokosnøttolje, styrket av fordøyelsesenzymer, var i stand til å begrense veksten av skadelige bakterier i munnen, inkludert streptococcus mutans som forårsaker hulrom.
Naturlige skjønnhetsbloggere hevder at tannpuss med kokosnøttolje og gurkemeie har en umiddelbar blekende effekt, men Nicole Scherzinger, som tidligere favoriserte kokosnøttolje, velger nå kull. 'Det er enda bedre,' sier hun. 'Gjør tennene dine hvitere.' Hengivne tror at, blandet med litt vann for å danne en pasta, vil knust aktivt kull ikke bare bleke tennene, men fjerne flekker, forhindre hulrom og drepe dårlige bakterier.
Når vi blir eldre, begynner tannemaljen å bli borte, mens fallende kollagennivåer og fall i spyttproduksjon som følger med overgangsalderen kan oppmuntre til tap av tann og forfall. Så er det en god tid å droppe fluor, eller ikke? Liz, 57, sluttet å bruke konvensjonelle tannhygieneprodukter etter å ha lidd det hun nå mener å ha vært en toksisk reaksjon på kjemikaliene i en hjemme-remineraliseringsbehandling som kom gratis med den vanlige tannkremen hennes. 'Innen en halv time følte jeg meg syk, svimmel og svimmel,' forteller hun. 'Jeg la det ikke ned til behandlingen, før det samme skjedde igjen dagen etter.'
Hun bestemte seg for å oppsøke 'et mer naturlig, skånsomt alternativ', og byttet ut sin vanlige tannkrem med Laila Londons Herbal Tooth & Gum Remineralising Powder. Den er fri for fluor, triklosan, natriumlaurylsulfater og kunstige søtningsmidler og hevder å remineralisere svekkende emalje, bleke og polere, trekke ut tungmetaller og giftstoffer og til og med hjelpe til med å helbrede forfall med sin kombinasjon av bentonitt og hvitt kaolinleire og kalsiumpulver. Myrra tilsettes for å lindre ømme, hovne tannkjøtt, mens mynte holder pusten frisk. 'Jeg har brukt pulveret i en måned nå, og tennene er merkbart hvitere,' sier Liz. 'De ser også mindre gjennomskinnelige ut, så jeg tror remineraliseringen kan fungere. Og det smaker veldig hyggelig! Jeg vil definitivt fortsette å bruke en naturlig, fluorfri tannkrem som denne. '
Kjøp nå på amazon.co.uk for £ 10
Mange naturlige alternativer inneholder også ingredienser som aloe vera (tenkt å berolige og helbrede sensitivt tannkjøtt), tea-tree (som har antibakterielle egenskaper) og xylitol (et naturlig forekommende sukkerlignende søtningsmiddel ekstrahert fra plantemateriale som har vist seg å hemme vekst av bakterier som forårsaker hulrom).
quorn pølse gryte sakte komfyr
Foretrekker du bekvemmeligheten med et 'klem og gå' -alternativ? Kingfisher fennikel fluorfri tannkrem er godkjent av British Dental Health Foundation.
Kjøp nå på biggreensmile.com for £ 3,15
Green People produserer også et imponerende utvalg av fluor, SLS, triclosan og mikroperler uten naturlige tannkremer forsterket med myrra, organiske eteriske oljer og vitamin C.
