Tungesmerter kan antyde bredere helseproblemer - her er hva du skal se etter ...
(Bildekreditt: Getty Images)
Opplever du tungesmerter? I så fall kan tungen din prøve å fortelle deg noe overraskende om helsen din.
Du har kanskje ikke innsett det, men tungen din kan være en veldig viktig indikator på hva som skjer i resten av kroppen din. Fra stress og vitaminmangel til risiko for oral kreft, tunge smerter eller en sprukket tunge kan være frustrerende, men bør ikke ignoreres.
Finn ut hva tungen din kan bety med vår praktiske guide til tungehelse, som dekker alt fra kreftsår til trost.
1. En sprukket tunge
Det kan bety: du må øke børstingen
En sprukket tunge, eller en sprukket tunge, er sjelden grunn til bekymring og regnes som veldig normal.
Tilstanden antas å være genetisk (over 80% av Downs syndrombarn har sprekker i tunger) og akkurat som rynker blir dypere med alderen, kan sprekker på tungen også gjøre det.
Problemer har bare en tendens til å oppstå med en sprukket tunge hvis dårlig tannhygiene får rusk til å samle seg i sprekker, noe som kan føre til infeksjon. Symptomer kan omfatte en sår eller brennende tunge.
Hvordan behandle det: Hvis du er bekymret for tungen din, er det en god idé å få sjekket tungen din hos en tannlege, som kan rydde opp sprekker og anbefale de beste munnhygiene.
2. Krepsår på tungen
Det kan bety: Du føler deg stresset.
Krepsår på tunger er utstansede, smertefulle områder som oppstår på tungen eller kinnene. De er mest ukomfortable de første fire til fem dagene, deretter avtar de og forsvinner til slutt innen to uker.
Canker sår på tunger antas å være forårsaket av et virus og oppstår vanligvis når folk blir nedkjørt eller stresset. Andre årsaker kan omfatte overdrevent inntak av sure eller krydret mat, vitaminmangel, hormoner, stress eller autoimmune lidelser.
Hvordan behandle det: Hvis du opplever kreftsår på tungen ledsaget av feber, du har problemer med å svelge eller sårene varer i mer enn tre uker, gå til legen din for å få råd.
3. Hvite klumper på tungen
Det kan bety: Du har trost.
Tungesmerter forårsaket av hvite klumper på tunger som ikke er din tannkrem, kan bety at du lider av oral trost.
Oral trost er en soppinfeksjon forårsaket av en overproduksjon av candida som manifesterer seg som hvite klumper på tunger. Tilstanden er ofte knyttet til antibiotika, da disse kan drepe gode bakterier og la gjæren ta over.
Trost, som kan være smertefull og få mat til å smake litt rart, forekommer vanligvis hos små barn, men kan også påvirke mennesker med autoimmune sykdommer, diabetes som ikke er godt kontrollert, cellegiftpasienter og eldre.
Hvordan behandle det: Se legen din hvis du mistenker at du har trøst. I motsetning til andre soppinfeksjoner, kan trost ikke behandles med reseptfrie produkter
4. Brennende tunge
Det kan bety: Du drikker for mye, bruker for mye munnvann eller er i overgangsalderen.
En brennende følelse i tungen kan også skyldes irritasjon eller vitaminmangel.
Å drikke for mange irriterende brusholdige eller alkoholholdige drikker, overbørsting av tungen eller overforbruk av munnvann kan irritere munnvevet og forårsake en brennende tunge. Hvis du opplever en brennende følelse i munnen, kan du prøve å drikke færre eller mindre sure drikker.
Mangel på B -vitaminer og mineraler, inkludert jern og sink, kan også bidra til brennende tunge syndrom ved å påvirke helsen til det orale vevet. Sørg for å spise et godt balansert kosthold med frisk frukt og grønnsaker, fullkorn, meieriprodukter, nøtter, frø og sunne proteiner.
Hvis ditt brennende tunge symptom også er ledsaget av hvite flekker på tungen, snakker røde og lilla flekker på kroppen og tynne negler til legen din, da dette kan være et tegn på Lichen planus .
En brennende tunge er også en av de mindre kjente symptomer på perimenopause også. Dette påvirker rundt fire av ti kvinner i overgangsalderen.
Hvordan behandle det: Sørg for at du drikker rikelig med vann, kutt ned sure drikker og besøk legen din for en blodprøve for å finne ut om du bør ta ekstra vitamintilskudd.
5. Hvite flekker på tungen
Det kan bety: Du har risiko for oral kreft.
sunn granola oppskrift uk
Små, hvite flekker på tunger kan være forårsaket av en tilstand som kalles Leukoplakia. Leukoplakia er ikke en kreftform, men det øker risikoen for å utvikle kreft i munnen.
Røyking er den vanligste årsaken til leukoplaki, men andre irriterende stoffer kan også utløse det, for eksempel grove, ujevne tenner, skade på kinnsiden fra bitt, tyggetobakk og inflammatoriske tilstander i kroppen.
Leukoplakia forsvinner ofte av seg selv, men i 5-17% av tilfellene kan det utvikle seg til kreft i munnen, så det er alltid best å få sjekket det av tannlegen eller legen din hvis du har bekymringer.
Hvordan behandle det: Små hvite flekker på tunger kan fjernes av legen din eller tannlegen ved hjelp av en skalpell eller laser. Større leukoplakia -flekker vil kreve oral kirurgi.
6. Rød tunge
Det kan bety: Du har B12 -mangel.
En blank, lys rød tunge kan være et tegn på at kroppen din mangler jern eller vitamin B12. Begge disse næringsstoffene er nødvendige for å modne papiller på tungen, og hvis kroppen din mangler dem, kan du miste papillene, noe som kan få tungen til å virke veldig glatt.
I alvorlige tilfeller kan denne 'skallende' røde tungen forårsake smerte når du spiser varme væsker eller krydret mat. Vegetarianere er spesielt utsatt for lave nivåer av B12, som finnes i visse kjøttvarer.
Hvordan behandle det: Hvis tungen din er en jordbærrød farge, spør legen din om råd om kosttilskudd.
7. Røde flekker på tungen (eller 'geografisk tunge')
Det kan bety: Ingenting i det hele tatt - du har ganske enkelt arvet det fra familien din.
Geografisk tunge er en inflammatorisk lidelse som vanligvis påvirker toppen og sidene av tungen. Vanligvis har berørte tunger en skallet, rød flekk i varierende størrelse som er omringet, i hvert fall delvis, av en uregelmessig hvit kant.
Hvordan behandle det: I de fleste tilfeller er det ikke behov for behandling av denne tilstanden. Noen ganger kan geografisk tunge forårsake en brennende eller smart følelse. I dette tilfellet kan lokalbedøvelse brukes til nummenhet på overflaten. Antiinflammatoriske legemidler (kortisonlignende medisiner) kan også foreskrives for å kontrollere ubehag.
Det har ikke vært rapporter om geografisk tunge som forårsaker kreft. I de fleste tilfeller er det ikke nødvendig med biopsier for å stille en diagnose.
8. Tungesår som forårsaker tunge smerter
Det kan bety: Ingenting i det hele tatt - de fleste munnsår er forårsaket av ting du kan unngå å gjøre, som å bite tungen.
Munnsår er svært vanlige og sjelden tegn på noe alvorlig, selv om de kan forårsake tunge smerter
Hvordan behandle det: I de fleste tilfeller er det ikke nødvendig med behandling av denne tilstanden med mindre de varer lenger enn 3 uker og fortsetter å komme tilbake - i så fall bør du kontakte legen din for å få råd. Hvis du har flere magesår samtidig, kan dette være et symptom på hånd, fot og munn (som også forårsaker utslett på hender og føtter) eller oral lichen planus, utslett som påvirker inne i munnen din, så vel som andre deler av munnen din kropp.
Tungekreft symptomer - hvordan fortelle om tungen din kan være noe alvorlig
Noen ganger er det vanskelig å ikke lure på om symptomene dine kan være symptomatiske på noe mye verre, for dette forårsaker tungekreft eller kreft i munnen.
Vi har allerede dekket over at hvite flekker på tungen kan være et tegn på leukoplaki, noe som øker risikoen for tungekreft. Men symptomene på tungekreft kan omfatte:
- En rød eller hvit flekk på tungen som ikke forsvinner og ikke er geografisk tunge
- En halsbetennelse som ikke forsvinner
- Et sårt sted (sår) eller klump på tungen som ikke forsvinner
- Smerter ved svelging
- Nummenhet i munnen som ikke forsvinner
- Uforklarlig blødning fra tungen (det er ikke forårsaket av bitt på tungen eller annen skade)
- Smerter i øret (dette er et veldig sjeldent symptom)
Disse symptomene kan være tegn på andre tilstander og kan skyldes noe mindre alvorlig. Men hvis du er bekymret, må du alltid spørre legen din om råd.