Avgjørelsen om når og hvordan du skal slutte å amme er personlig for hver mor og bør være basert på hva som fungerer best for deg og babyen din. Babyekspert og foreldre mentor Rachel Fitz-Desorgher diskuterer hvordan man skal takle situasjonen, når riktig tid kommer.
For alle mødre som ammer, kommer det et poeng når de lurer på hvor lenge de vil fortsette å amme for, og hvordan fôringsforholdet deres skal ta slutt. Vil hun være den som avslutter det, vil det være babyens beslutning eller vil det være en gjensidig avslutning på dette spesielle forholdet. For hver mor og baby er svaret annerledes og veldig personlig.
Gjeldende anbefalinger er at babyer skal ammes utelukkende de første seks månedene av livet. Alle hydratiserings- og ernæringsbehovene deres kan dekkes av mors melk alene, og etter min mening er det ingen fordeler med å supplere med formel eller familiemat før denne alderen.
Mødre som velger å forme fôr eller finner ut at de uansett grunn ikke klarer å gi babyen sin egen melk, kan begynne å gi formel når som helst fra fødselen. Imidlertid vil helsepersonell gi deg råd om at formelmelk kan øke risikoen for visse tilstander som ørebetennelse, magesekk og allergier og mangler de langsiktige helsemessige fordelene som morsmelk gir babyen din.
Når en mor begynner å forme fôr, vil brystene raskt reagere på endring i tilbud og etterspørsel, og melkeforsyningen hennes vil avta. Så tenk deg nøye om før du innfører formel, og hvis du av en eller annen grunn mister melkeforsyningen din og skulle ønske du ikke hadde det, kan den gjenvinnes med god hjelp fra en spedbarnsfôringsspesialist.
hvordan du kan stoppe en kittende hoste
Når skal jeg slutte å amme?
Morsmelk er alt en baby trenger de første 6 månedene av livet, og gjeldende anbefalinger er at selv etter avvenning har begynt, skal mors melk fortsette å være en del av babyens kosthold det andre året. Det er ingen grunn til å slutte å amme bare fordi du har begynt å tilby familiemat - babyer fortsetter å trenge mammas melk gjennom den lange avvenningsprosessen. Amming kan fortsette så lenge mor og baby ønsker, og mange mødre gleder seg over nærheten dette gir, så vel som å kunne raskt berolige i vanskelige tider som å starte barnehage eller i løpet av tenner.
Kvinner bestemmer seg for å slutte å amme før babyens første fødselsdag av mange grunner, og faktisk, noen babyer selv avvenne fra brystet før de fyller en. Hvis babyen din er under en år og ikke lenger har morsmelk, bør du gi 'første' formel sammen med familiemat. Det er ingen holdepunkter som støtter bruken av 'oppfølgingsformel' eller 'godnattsformel' - de gir ingen fordeler for babyer. Når en baby har feiret sin første bursdag, kan de ha fullmatt kumelk eller befestet, usøtet soyamelk som en drink og formel kan stoppes.
For hver kvinne som bestemmer seg for å slutte å amme tidligere enn planlagt, vil en annen finne seg i å amme sin lille lenger enn opprinnelig forventet. Noen mødre velger å fortsette å amme et eldre barn etter at deres neste baby har kommet (dette kalles tandemfôring), og noen mødre ammer barna sine til fire år eller eldre. Det er virkelig ingen grunn til ikke å fortsette å glede deg over ammeforholdet til barnet ditt så lenge du begge ønsker.
Vanlige årsaker til å stoppe amming
Alamy arkivfoto | Slik slutter du å amme
Bekymringer for morsmelkstilførsel
En av de vanligste årsakene kvinner gir for å slutte å amme tidligere enn opprinnelig planlagt, er en opplevd mangel på melk. I virkeligheten er mangel på melk veldig uvanlig, men babyens normale oppførsel med å ønske veldig hyppig og langvarig beroligende ved brystet blir ofte forvekslet som sult. Hvis babyen har minst seks gode, våte bleier om dagen, kan du være sikker på at du har rikelig med melk. Husk: babyer trenger å bruke mye tid bare på å bli lindret i armene, og dette betyr vanligvis også å være på brystet. Dette er normalt og ikke et tegn på dårlig forsyning.
Utviklingsendringer hos babyen rundt fire måneder fører til at de oppfører seg ganske annerledes ved brystet, og dette får ofte mødre til å tro at tilbudet har falt. Dette er sjelden tilfelle. En kvinnes kropp er veldig i stand til å tilpasse seg seg raskt til de daglige endringene i babyens fôringsatferd, og så lenge babyen er fri til å amme etter behov, vil det lages melk. Selv etter at mamma har sluttet å amme alt sammen, kan det ta mange måneder før melken hennes forsvinner helt.
Hvis du føler at melkeforsyningen minker, snakk med en spedbarnsfôringsspesialist, og i mellomtiden kan du tilby babyen til brystet ofte - ganske enkelt, jo mer du ammer, jo mer melk vil du produsere.
Ømme eller smertefulle bryster
En annen grunn kvinnen gir for å stoppe amming er såre brystvorter eller bryst. Amming skal egentlig aldri være smertefullt, ikke engang i de første ukene, så hvis du har vondt, bør du søke råd. En trent spesialist for fôring av spedbarn vil kunne fortelle deg hvorfor du har vondt og vise deg hva du skal gjøre for å forhindre det. Oftere enn ikke trenger du bare litt hjelp med å kose babyen på en måte som gjør det lettere for dem å komme inn på brystet. Å prøve for hardt for å hjelpe babyen din å komme seg videre kan faktisk gjøre det vanskeligere for dem (og deg), så slapp av, kos babyen din og la dem bruke sine reflekser og medfødte evner til å komme seg komfortabelt.
Hvis brystvortene dine er blitt så ømme at de har sprukket, unngå å la dem tørke ut, da dette kan forårsake skabb som kan forsinke helbredelse. Gni i stedet forsiktig litt av din egen melk inn i brystvortene etter hvert fôr og få hjelp av en spesialist så raskt som mulig for å finne ut hvorfor du blir skadet. Hvis du ikke kan presse ut melk for å berolige brystvortene, vil en tynn utstryking av vaselin gjøre. Ikke lide i stillhet forutsatt at såre brystvorter og bryster er en normal del av ammingen - få hjelp!
Gå tilbake på jobb
Mange kvinner begynner å bekymre seg for hvordan de skal slutte å amme når de kommer tilbake til arbeidsdagen. Hvis babyen din er seks måneder eller eldre og har begynt på familiemat, er det ikke nødvendigvis bekymret eller begynne å introdusere formel eller flasker. Hvis du er i stand til og glade for å uttrykke, gjør det, men de fleste kvinner synes det er en vanskelig oppgave. Du kan være trygg på at din lille selvregulerer vakkert i ditt fravær. De vil ta mer melk når du er rundt begynnelsen og slutten av dagen, og deretter avvenne mat og vann fra et beger eller en kopp mens du er på jobb. De knytter ganske enkelt ikke pleieren sin til amming, og forventer det heller ikke.
Kroppen din tilpasser seg raskt, og du trenger ikke engang å bekymre deg for at noen dager du ikke ammer i åtte timer, mens du på fridager knapt går to timer uten å mate den lille.
Hvis du trenger å komme tilbake på jobb før avvenning har begynt, vil babyen din trenger melk å drikke i fravær, og din egen melk er ideell for å beskytte mot de uunngåelige feilene som den lille vil møte i hele verden. Skriv ut morsmelken din med en pumpe eller for hånd, og la den ligge til barnet eller familiemedlemmet å fø til babyen din mens du er på jobb.
Den kjente lukten og smaken på melken din vil berolige babyen din, og du kan slappe av på jobb når du vet at de fortsetter å få beskyttelse og perfekt ernæring mens du er borte.
Alamy arkivfoto | Slik slutter du å amme
Slik slutter du å amme
Der det er mulig, fase ut amming sakte for å gi kroppen din tid til å tilpasse seg. Å kutte for raskt kan føre til at du blir opprørt og ukomfortabel. Kutt ut bare en fôr om dagen (kanskje lunsjtiden) i en uke, og deretter en annen påfølgende uke og så videre til ammene har stoppet helt.
urter på bakken hodepine balsam
Hvis det er uunngåelig å kutte ammingen raskt, ikke bekymre deg - kroppen din tilpasser seg etter noen ubehagelige dager - men hvis du blir for full, ta enkle smertestillende medisiner som paracetamol og ibuprofen og ta et varmt bad eller dusj og bare la brystene dryppe. Det kan også hjelpe til med å gjøre mykgjøring av omvendt trykk - ved å bruke en flat hånd på brystet, masserer du fast fra brystvorten tilbake mot ribbekassen.
Gå rundt brystet og masser deg bakover - dette vil redusere engasjementet og lette hevelsen og ømheten uten å stimulere til mer melk. Det er videoer online som viser hvordan du gjør mykgjørende mottrykk, så ta en titt.
Husk at hvis du fjerner komforten og beroligingen som babyen får ved amming, vil de trenge beroligende på andre måter som å gynge eller klappe.
Amming gir komfort og helse til både mødre og babyer. Å fortsette gjennom avvenning og når du kommer tilbake til jobb gir babyen din ideell ernæring, beskyttelse mot infeksjon, beroligende gjennom vanskelige dager og sikkerhet når midlertidig separasjon er uunngåelig. Og ... det kan fortsette så lenge du begge ønsker å glede deg over den tøffe nærheten det gir.
Rachel er en av hovedtalerne på The Baby Show som arrangeres tre ganger rundt om i Storbritannia. Hun er også forfatteren av Your Baby Skin to Skin.
Har du noen tanker eller råd om hvordan du slutter å amme? Gå over til Facebook-siden vår og gi oss beskjed.