Flekker og flekker kan være forårsaket av et mangfold av faktorer, inkludert alder, hormonnivå og livsstil, og det er ikke bare oss vanlige mennesker som finner dem dukker opp.
Og det verste er at det er forskjellige rettsmidler for flekker i forskjellige områder av ansiktet ditt. Så det som kan fungere for flekker på pannen, fungerer kanskje ikke for flekker på haken.
Kjendiser fra Lily Allen til Cameron Diaz har på et eller annet tidspunkt blitt påvirket av flekker i ansiktet, noe som beviser at ingen er immun, og å takle disse gjenstridige flekkene med kremer og potions kan noen ganger virke som en håpløs sak.
Imidlertid, som det største organet, er huden din et kart som avslører hva som virkelig skjer innsiden kroppen din - og noen ganger trenger du bare å vite hvordan du leser den.
Ved å se på de forskjellige områdene i ansiktet ditt kan du begynne å kjempe mot årsakene til flekker og etterlate huden din, så vel som innsiden din, klar og sunn.
varm geitostsalat
Hvorfor får vi flekker?
Kroppen vår hindrer håret og huden i å tørke ut ved å produsere oljer fra bittesmå kjertler som ligger ved siden av hårsekkene våre. Det oppstår flekker når disse porene blir tilstoppet og betent. En rekke faktorer kan forverre denne prosessen. Svingninger i hormonnivåer, som naturligvis kvinner er spesielt utsatt for, kan forårsake en overproduksjon av talg. Hvis du ikke renser huden ordentlig, kan du etterlate en rest av smuss og rusk på huden din som blokkerer porene i seg selv. Mens du renser for hardt, kan irritere huden din og forverre eventuelle pletter du allerede har.
Typer flekker
- white~~POS=TRUNC: Harde små prikker på huden med en hvitfarget topp. Disse er ikke enkle å klemme på, så ikke prøv det!
- hudormer: Dette er små pinprick-prikker av svart eller gul som ofte utvikler seg rundt nesene og T-soneområdet. De er ofte enkle å klemme på, og en terapeut kan trekke dem ut i løpet av en ansiktsbehandling.
- papler: I følge NHS er dette den medisinske betegnelsen for de små røde støtene som dannes som et sted og kan føle ømhet.
- knuter: Dette er større hovne områder som sitter under overflaten av huden og blir veldig ømme.
- pustler: Et sted med en liten hvit spiss.
- cyster: En mer alvorlig pustule, kan de være et tegn på et alvorlig tilfelle av kviser.
- Spotkartlegging
Hvor flekkene dine vanligvis formes, kan fortelle deg mye om hva som forårsaker dem ...
T-zone: Dette er panne-, nese- og hakeområdet, og har en tendens til å være der vi er mest fet. Et godt rensningsregime bør holde flekker her i sjakk.
kinn: Studier har koblet flekker i dette området til mer sukker og meieri i kostholdet ditt enn vanlig.
Hage- og munnområdet: Hormonrelaterte flekker har en tendens til å blusse opp her. Det er lite vi kan gjøre for å takle årsaken, men god hygiene (ikke å berøre eller klemme flekkene!) Og en enkel hud-til-rutine kan begrense omfanget av pletten.
jawline: Dette området krysser også inn i det 'hormonelle flekkområdet'. Men en del undersøkelser har vist at pletter her kan skyldes overbelastning i tykktarmen, så hold deg unna høye prosesserte matvarer for å redusere sjansene for utbrudd i dette området.
Hvordan bli kvitt flekker i forskjellige områder av ansiktet ditt:
Flekker på pannen
Kreditt: Getty
Selv om en frynse kan skjule et plettet panne, kan det også føre til en oppbygging av svette og stylingprodukter som vil øke sannsynligheten for flekker i dette området - men det kan være mer bak panneflekkene enn bare frisyren din. Høye mengder fett i kostholdet ditt kan også føre til utbrudd over pannen.
Hvordan bli kvitt flekker på pannen : Prøv å øke vanninntaket, se på fettnivået ditt og spis mer blåbær, bjørnebær og bringebær, som er rike på antioksidanter i huden.
Flekker i øyenbrynene
Flekker i øyenbrynene og på toppen av nesen kan være forårsaket av stress, som kan blusse opp binyrene over nyrene dine som produserer viktige hormoner.
Hvordan bli kvitt flekker i øyenbrynene : Å trene regelmessig kan bidra til å redusere stress - eller kanskje du kan bruke det som en unnskyldning for den spa-turen du har sett opp ...
Flekker på nesen
Porene på nesen er utvidede, så flekker her er ofte forårsaket av en oppbygging av skitt og skjønnhetsprodukter. Sørg for å rengjøre sminkebørstene regelmessig og rense ansiktet godt hver natt for å forhindre utbrudd. Høyt blodtrykk kan også gjøre flekker i dette området verre.
Hvordan bli kvitt flekker på nesen: Erstatt fet mat med frukt, grønnsaker og fisk rik på Omega, og kutt ned alkohol og meieri. Hvis du er mer bekymret for blodtrykket ditt enn bare huden din, kan du besøke fastlegen din for ytterligere råd.
Flekker på haken
Kreditt: Getty
Rik og tung mat kan føre til flekker i hakeområdet, så hvis du har hatt en overbærende uke, kan du oppleve at haken din er spottere enn vanlig. Månedlige perioder kan også bidra til flekker i denne delen av ansiktet.
Hvordan bli kvitt flekker på haken: Sørg for å tilsette mer fiber i kostholdet ditt med frukt, grønnsaker og bønner for å hjelpe fordøyelsen. P-piller kan bidra til å redusere hormonelle utbrudd for noen kvinner - spør fastlegen din om råd.
Flekker på ørene
Flekker på ørene og tett på øynene kan være et tegn på dehydrering. For å forhindre dette, sørg for at du vet hvor mye vann du skal drikke hver dag, og hold deg til det!
Hvordan bli kvitt flekker på ørene: Ha en vannflaske i vesken for å minne deg på å drikke, og unngå å konsumere for mange dehydratiserende stoffer som salt, kaffe og te.
Flekker på nakke og bryst
Mange av oss glemmer at brystet vårt trenger like mye (hud) pleie og oppmerksomhet som ansiktet vårt, så omsorgssvikt kan ofte etterlate seg for utbrudd. Steder i dette området kan også noen ganger være tegn på sykdom eller hormonubalanse.
kaffe souffle oppskrift
Hvordan bli kvitt flekker på nakke og bryst: Spis rikelig med frukt og grønnsaker for å bygge opp immunforsvaret ditt. Spesielt brystet ditt er oljeaktigere enn andre deler av kroppen din, så husk å rengjøre den på samme måte som ansiktet ditt for å holde en klar hudfarge.
Flekker på kinnene
Kreditt: Getty
Flekker på kinnene er vanligvis knyttet til luftveiene, noe som er dårlige nyheter for røykere. Disse områdene er også utsatt for å berøre de skitneste gjenstandene i huset ditt (tenk bare på hvor mange ganger du legger telefonen til ansiktet på en dag ...)
Hvordan bli kvitt flekker på kinnene: Enten du røyker eller ikke, prøv å ta lengre og mer vanlige turer utenfor for å prøve å øke eksponeringen din for frisk luft - og vaske putene og tørk av telefonen med jevne mellomrom!
Flekker på ryggen
Tradisjonelt er kviser årsaken til flekker på ryggen, men friksjon med klær og svette om sommeren kan også føre til irritasjon i huden. Huden på ryggen har større porer, som igjen er mer sannsynlig å bli tilstoppet.
Hvordan bli kvitt flekker på ryggen: Sørg for å ta en dusj på varme sommerdager og like etter trening for å redusere risikoen for utbrudd. Kroppsskrubber og peeling kan også bidra til å lette gjenstridige utbrudd.
Hvordan bli kvitt flekker med en renselsesrutine
Kreditt: Bioderma
Begynn med micellært vann
Bioderma Sensibio H20 Micellar Water, £ 10,80 kan brukes til å fjerne sminke. Løsningen plukker opp skitt og rusk uten å etterlate rester, og denne kultklassikeren er snillere enn vann.
Prøv deretter en forsiktig eksfolierende rensemiddel
Bruk deretter en gelrensing med varmt vann. Varmt vann hjelper til med å åpne porene dine og utdype rensingen, men varmt vann vil irritere. En forsiktig salisylsyreformel vil avverge ytterligere utbrudd uten forverring. CeraVe's SA Smoothing Cleanser, £ 12, er et helteprodukt som er nytt i Storbritannia. Kombinasjonen av salisylsyre og urea eksfolierer mens den hydratiserer og styrker.
Kreditt: CeraVe Kreditt: Garnier
Bruk en beroligende toner
Noen få sveiper med en beroligende formel tilbakestiller hudens pH. Se etter beroligende ingredienser som rosevann inkludert i Garnier SkinActive Soothing Botanical Toner with Rose Water, £ 3.49.