Enkel søt og sur kyllingoppskrift

tjener:

1

Ferdighet:

lett

Koste:

billig

prep:

5 min

Matlaging:

35 min

Ernæring per porsjon		RDA
kalorier	618 kCal	31%
fett	9g	13%
- Saturates	1,5 g	8%

Denne enkle søte og sure kyllingen er en deilig frelser i midten av uken! Den er full av smak og så enkel å tilberede. Den enkle, søte og sure kyllingen vår har biter av saftige hermetiske ananas akkurat som du husker fra barndommen. Vi har servert vår enkle søte og sure kylling med eggnudler, men du kan også bruke ris hvis du ønsker det. Den søte og syrlige sausen er laget av den enkle kombinasjonen av tomatketchup, honning, soya, malteddik og kyllingbest. Vi har også brukt kyllingbryst, men hvis du foretrekker kyllinglår, kan du bruke det, det er ofte billigere og beholder fuktigheten mer enn brystet.

ingredienser

• 30 g eller ½ en blokk med middels eggnudler
• 2tsp solsikkeolje
• 1 kyllingbryst, skivet
• 277g kan ananasskiver i naturlig juice
• 2 ss tomatketchup
• 1tsp honning eller caster sukker
• 1 ss Jeg er saus
• 1 ss malteddik
• 6 ss kyllingbestand
• 1 ss fortykningskorn
• ½ rød pepper, frø og skivet
• 2 vårløk, trimmet og skivet

Metode

• Ta en panne med vann til koke. Tilsett eggnudler og stek i henhold til pakningsinstruksjonene, til de er møre.

  juletre allergi

• Varm oljen i en stor stekepanne, tilsett kyllingen, smak til og rør i 5 minutter, til lett brun.

• Tøm ananasen, hold saften. Fjern 2 ananasskiver og skjær dem i biter.

• For å lage den søte og syrlige sausen, hell 3 ss ananasjuicen i en kanne. Tilsett tomatketchup, honning eller sukker, soyasaus, eddik, kyllingrør og fortykningskornene.

• Legg rød paprika i kyllingen og la koke noen minutter. Hell i sausen og tilsett ananasbiter. Varm gjennom noen minutter.

• Tøm nudlene og rør inn i kyllingen med vårløk.

Klikk for å vurdere (17 rangeringer) Sende vurdering