Debra Waters snakket med tre kvinner som opplevde utbruddet av overgangsalder før fylte 40 år.
NHS beskriver tidlig overgangsalder som en som oppstår før fylte 45 år, selv om en overgangsalder som oppstår før fylte 40 år ofte kalles for tidlig. Her beskriver Maggie Magennis, Jo Behari og Lisa Bain hvordan tidlig overgangsalder påvirket dem.
Maggie Magennis, 57, veldedighetsarbeider
Jeg var 39 år da jeg begynte i overgangsalderen. Jeg hadde nettopp fått mitt andre barn, og i utgangspunktet kom periodene mine aldri tilbake. Det kan ha vært sporadiske blødninger, men aldri en ordentlig periode. Jeg spøkte for meg selv at det var kroppen min som sa: 'Ikke flere barn - du kan ikke gjøre det igjen. Du er for dyktig! '
Periodene mine hadde vært lette i mange år, selv om de var regelmessige, og da jeg var i slutten av 20-årene antydet en klønete (mannlige) lege at dette kanskje var starten på overgangsalderen, og jeg husker at jeg nesten ropte 'nei' til ham. Jeg var ganske sikker på at han tok feil og hva en fryktelig ting å antyde for en ung kvinne! Og mamma startet hennes overgangsalder i begynnelsen av 50-årene (kvinner med mødre har en tidlig overgangsalder kan også disponeres). Da periodene mine ikke kom tilbake trodde jeg at det var forbundet med amming, men da fant jeg ut det selv. Jeg hadde hetetokter, men jeg tror at disse og fraværet av blødning var de eneste symptomene mine.
Legen spurte meg om jeg ville gå på HRT, men på det tidspunktet sa de mange dårlige ting om at kreften var mer sannsynlig, så jeg sa nei. Jeg var veldig flink til å kontrollere hetetoktene selv. Jeg ville bare sitte rolig og vente på at de skulle gå - det er vanskelig å beskrive, men jeg reagerte ikke på dem, bortsett fra å være rolige og vente på at de skulle bestå, og det så ut til å fungere.
Jeg vet nå at jeg burde hatt 10 år HRT for å gi kroppen min de 10 årene med hormoner den manglet på grunn av overgangsalderen. Det er virkelig skam, siden jeg nå har osteopeni (tap av bentetthet som kan føre til osteoporose). Jeg tror legene antydet at kanskje benene mine ville være sterkere hvis jeg hadde hatt de 10 årene jeg hadde fått behandling. Jeg startet 'bein knusing' øvelser - mye turgåing og tennis - etter at det ble diagnostisert for fire år siden, og det har snudd trenden i beinene mine, noe som er strålende. Jeg tok også kalsium og vitamin D
Min største bekymring er imidlertid at datterens fødselsår vil bli rammet. Det er 100 prosent min største bekymring, at muligheten for at bein og hjerne har gått glipp av de årene med hormoner. Jeg er nå utrolig glemsk. Jeg pleide å være god på quizer, men når jeg ser på The Chase nå er det så mye jeg har glemt.
Rettskrivningen min pleide å være på stedet, men jeg sliter nå mye mer. Den mentale aritmetikken min pleide å være stor fra jeg jobbet på en pub i de gamle 'lønn med kontante' dagene, men den er mye dårligere nå. Vennene mine som ikke hadde overgangsalderen tidlig, sier at minnene deres ikke er så gode, så jeg vet ikke om det er en kobling eller ikke.
Selv om jeg har to barn, er mannen min fra en familie på seks, og han ville gjerne hatt en tredje. Slik var det ikke. Folk som snakker om å ha tre barn, sier noen ganger 'det er som å ha en liten gjeng', og det har jeg ikke, men jeg kan ikke klage fordi jeg har fått to herlige barn.
Er det noen fordeler med en tidligere overgangsalder? Jeg antar at fordi periodene mine var lette, gjorde det ikke så stor forskjell i den forbindelse. Hvis kvinner har fryktelige periodesmerter, antar jeg at det kan være en lettelse for dem. Når vennene mine nå snakker med meg om å gå gjennom overgangsalderen, blir jeg virkelig forbauset fordi det føles som om mine var i mørke tider.
‘Jeg er klar over at fordi jeg har barn, setter det meg i en veldig annen posisjon enn noen som ikke har vært i stand til å få barn som et resultat av overgangsalderen, og det er et enormt tap for dem. Visst etterpå synes jeg at sønnen min virkelig har hatt godt av at jeg hadde hatt mer tid til ham enn han hadde hatt om det hadde vært en tredje - datteren min også på noen måter - så det er 'svinger og rundkjøringer' til å få flere barn .
Kreditt: www.jobehari.co.uk
Jo Behari, 39, profesjonell DIY og skribent
Jeg var 37 år da jeg begynte i overgangsalderen (Jo hadde for tidlig ovariesvikt) - hyggelig, ikke sant. Jeg kom av p-piller, da den ikke fungerte for meg og fikk raskt hetetokter og nattesvette. Det første tegnet var at jeg begynte å svette på treningsstudioet da jeg trente - jeg svette aldri, ikke engang i Bikram yoga! Jeg hadde også de galeste raser og følelser, det ene sekundet gråt ukontrollert og det neste flyr i raseri over ingenting.
Fordi jeg er en bærer av en genetisk tilstand, og jeg hadde fått vite for noen år siden at en tidligere overgangsalder var en vanlig faktor hos kvinnelige bærere, fant jeg ut det raskt, så snart symptomene startet hadde jeg en blodprøve, noe som bekreftet at østrogenproduksjonen min var ganske mye ikke-eksisterende.
bilder av gamle menn
Jeg gikk på HRT fordi jeg ble informert av legen min om at så lenge uten østrogen ville være langt verre enn noen bivirkninger av HRT. Jeg var bekymret for osteoporose og hjertesykdom, men jeg er fremdeles ikke 100 prosent komfortabel med å være på HRT så lenge, så jeg undersøker for øyeblikket BHRT (bioidentisk - eller naturlig - hormonerstatningsterapi) som et alternativ.
Heldigvis hadde jeg hatt begge barna mine; imidlertid med den andre som ble født da jeg var 36 år, så ikke lenge før overgangsalderen min ble bekreftet. Jeg slet virkelig med å amme, så jeg lurer på om hormonene mine allerede begynte å bli påvirket.
Jeg var faktisk litt spent på utsiktene til ikke lenger å måtte gaffle ut sanitærprodukter, men det viser seg med HRT, jeg er på. Jeg får fremdeles en indusert blødning for å forhindre endometriose, så det er virkelig ingen stor fordel med mindre du teller min søkeinnganger da jeg undersøkte Google, som tror jeg er i midten av 50-årene, så har rettet meg mot annonser for billigere bilforsikring!
En av de tingene jeg fant vanskeligst var å gå gjennom det alene; ingen snakker egentlig om det, og de fleste av vennene mine kunne ikke forholde meg til meg. Det var en ensom tid, men når de går gjennom det, vil jeg være 15 år eller så inne på det. Det er en rekke Facebook-grupper og blogger, men jeg fant det lettere å snakke med en annen venn og noen eldre venner jeg kjente som skulle - eller hadde gått - gjennom det.
‘Jeg tror menopause blir et tema som folk er mer villige til å diskutere, men det er bra. Tross alt er vi blant en veldig utvalgt gruppe av pattedyr som faktisk går gjennom overgangsalderen, så det skal hedres på en måte. '
Kreditt: Thiago Hidaka / EyeE / Getty Images
peppa gris kan ikke fløyte
Lisa Bain, 44, Global HR Director
Da jeg var 35 år hadde jeg en tidlig spontanabort. Jeg visste ikke at jeg var gravid, men det var da jeg innså hvor uregelmessige perioder var, så legen henviste meg til blodprøver og skanninger, og det viser seg at eggstokkene mine er utrolig små og hormonresultatene var 'katastrofale'.
Jeg fikk diagnosen den tidlige overgangsalderen etter det, men hormonresultatene mine var så dårlige at det sannsynligvis startet seks år tidligere da jeg fikk diagnosen Myelodysplastic Syndrome (MDS). Da hadde jeg uregelmessige perioder, men la ikke merke til det fordi jeg var for opptatt med å glede meg.
Jeg ble fortalt at det absolutt ikke var noen sjanse for å bli gravid eller, hvis jeg gjorde det, å bære heltid. Jeg ble gift på dette tidspunktet og planla en familie, og hva var jeg? Jeg kunne bare ikke tro det, kunne ikke ta det inn. Hele den tiden prøvde jeg ikke å bli gravid for å bli fortalt at du ikke kan. Min mann og jeg var ødelagte og jeg trodde han kunne forlate, men han sa: 'Jeg kommer ikke noe sted'. Jeg har alltid ønsket å være mamma, så det var veldig vanskelig å få hodet rundt å ha tatt det bort. Helsesiden av ting plaget meg ikke så mye; det var ufruktbarheten.
Så jeg hadde akupunktur i tre måneder, og akupunktøren fokuserte på bekkenområdet. Da jeg gikk tilbake for blodprøver, fikk jeg beskjed om at de var nesten normale. Legen sa at det kan være hormonsvingninger forbundet med overgangsalderen, men i løpet av fem måneder ble jeg naturlig gravid. Jeg var ikke klar over det først - vi dro faktisk til Thailand for å starte adopsjonsprosessen og en massør la merke til at jeg var gravid, men jeg trodde ikke på henne - og derfor fortsatte jeg å drikke. Da jeg kom hjem begynte jeg å føle meg annerledes, men trodde det fortsatt ikke. Så gikk jeg på skanning på 11 uker og jeg var gravid og alt var normalt. Jeg ble overvåket veldig nøye på grunn av MDS og fortsatte å ha en sunn baby.
Etter å ha sluttet å amme fikk menopausale symptomer sparket inn med hevn. Jeg har nå gått gjennom dem i 10 år - jeg har gått på HRT i seks år i forskjellige former, men det tok 2-3 år å få den rette kombinasjonen. HRT må evalueres regelmessig og jeg tror den nåværende dosen min må justeres igjen.
Mine viktigste symptomer er at jeg blir knall rød, med svette som strømmer ned i ansiktet. Når du svetter med overgangsalderen er du bokstavelig talt gjennomvåt - det er som å bli tilberedt fra innsiden, som å være i mikrobølger. Hvis jeg er i et møte, er jeg ikke redd for å si hva som skjer, og jeg lar være å kjøle meg ned; Jeg tror det er bedre å være foran. Noen dager har jeg ingen symptomer; andre dager får jeg tre til fire hetetokter om dagen som varer mellom 1-6 minutter. De er verre nå enn de noen gang har vært, men jeg håper det er et tegn på at ting kommer til en slutt.
Nattesvetten er mer til hinder fordi de påvirker søvnen. Jeg synes at sjokolade gjør disse verre - det kan være koffein eller sukker. På grunn av disse og fordi jeg har fint hår, trenger jeg å vaske håret hver dag - det høres dumt ut, men det er en ekstra ting å måtte passe inn på toppen av å gjøre en travel jobb og få barn til å passe. Mitt råd er å vokse håret ditt langt, slik at du kan binde det tilbake. Og hvis du bruker testosterongel, kan det gjøre deg hårete, så invester i en ansiktshårfjerner!
Jeg vil også anbefale å være åpen om det - jeg er den eneste i vennskapsgruppen min som går gjennom det, men det hjelper å snakke om det - og regelmessig trening er en massiv fordel på grunn av de naturlige endorfinene den frigjør, som hjelper mot humøret svinger.
En annen ting - ikke godta det første legen forteller deg; kjenner din egen kropp. Hvis HRT-en du ikke jobber, kan du gå tilbake og be om at dosen skal endres.
Når du går igjennom det, endres tankene og frykten din som 'Vil jeg beholde mannen min som jeg er så vondt?' Det er som PMS x100, men i det minste med PMT vet du når den kommer. Jeg kjenner symptomene på overgangsalderen hele tiden, og nå som jeg blir eldre bekymrer jeg meg for tynnende hud og å skifte vekt - jeg trener som en måte å motvirke disse tingene og det får meg til å føle meg bedre om meg selv, men jeg mistet midjen i 30-årene, ikke 50-årene, og det er ikke noe jeg kan gjøre med det. Noen ganger føler jeg harme over at jeg har kroppen til en eldre person - jeg vet at det høres forgjeves ut, men det er en del av hvem du er - og jeg er utslitt av å ikke sove. Det er ikke mye moro, så jo mer du snakker om det, jo bedre. '