Hvis medisiner mot høysnue ikke er søvnige og elendige, kan du prøve et av våre topp 10 naturlige middel mot høysnue for å holde deg fin og høy feberfri hele sommeren!
Klar til å prøve noen få nye naturlige høyfeber-rettsmidler?
Hvis du lider av fryktet høysnue, vil du vite hvor ubehagelig, irriterende og rett og slett uutholdelig det kan gjøre det varmere været, og det er derfor å finne noen høyfeber-midler som faktisk fungerer er avgjørende! Men har du tenkt på å prøve naturlige middel mot høysnue for å sparke symptomene dine til fortauskanten?
Mens andre er ute og gleder seg av sommermånedene, sitter du fast med de verste mulige symptomer på høysnue du kan forestille deg, inkludert strømming, stikkende øyne, en blokkeret eller rennende nese, en kløende hals og så mye nys. Å, og la oss ikke glemme den irriterende kløende halsen du muligens kan forestille deg ...
NHS beskriver høysnue som 'en vanlig allergisk tilstand som rammer opptil en av fem mennesker på et tidspunkt i livet', og kommer gjennom en allergi mot pollen - så det er tydelig at ikke bare denne tilstanden er vanskelig å unngå om sommeren , det er også utrolig vanlig også.
Hvis du er en høyfeber som lider, er vi villige til å satse på at du har prøvd en hel rekke tabletter og medisiner som du har hentet fra din lokale apotek, og alt lovet å stoppe ubehaget med høysnue. Men hva med å prøve en mer naturlig tilnærming til høysnue?
Det er mange naturlige midler mot høysnue du kan prøve når symptomene dine begynner å blusse opp, og de kan gjøre en kjærkommen endring fra å stadig søke etter medisinene - spesielt når de fleste medisiner får deg til å bli døsig. Disse naturlige rettsmidlene, fra god olje-vitamin C til honning, kan fungere selv når pollentrengene er på sitt høyeste!
Den beste delen? Du har sannsynligvis allerede de fleste av disse høyfeberrettene rundt i huset allerede, og gjemmer deg i kjøkkenskap alle steder, noe som betyr at du kan slå høysnue på en naturlig måte uten å bruke en formue! Resultat!
Ta en titt gjennom vårt naturlige galleri med høysnue, for å se hvilke av disse høyfeberene som kan fungere for deg.
Dette er et bilde 1 av 11
Det er feber rettsmidler: Kjære
Honning sies å være et naturlig middel mot høysnue fordi bipollen i honning kan desensitisere kroppen din til andre pollens. Å øke honningen i det daglige kostholdsinntaket ditt, bør redusere symptomer på høysnue betydelig. Forsikre deg om at du bruker lokal honning i ditt område for å se de beste resultatene.
bjørnebær og rabarbra smuldrer
Når skal tas: daglig før høyfeber sesongen starter.
Prøv honningoppskriftene dine for flere ideer
Dette er et bilde 2 av 11
Det er feber rettsmidler: C-vitamin
C-vitamin er et kjent naturlig antihistamin og kan finnes i appelsiner, sitroner og grapefrukt. Også til stede er bioflavonoider, som har kraftige anti-allergi-effekter. Kombinasjonen av C-vitamin og bioflavonoider gir til sammen et naturlig dekongestant og antihistamin for de som lider og hjelper til å lindre symptomene.
Appelsiner er en god kilde til vitamin C, eller du kan ta et supplement.
Hva du skal ta: 1000 mg C-vitamin om dagen.
Dette er et bilde 3 av 11
Høyfeber rettsmidler: Hot paprika
Rød og chilipepper inneholder en aktiv komponent som kalles capsaicin. Når det spises åpner capsaicin nesegangene, noe som hjelper til med å redusere lunger.
Hva du skal ta: Legg rød og chilipepper til ditt daglige kosthold, på salater eller tilberedt med kveldsmåltidet.
Vi har mange ideer for smakfulle fylte pepperoppskrifter
Dette er et bilde 4 av 11
Høyfeber rettsmidler: Karotenoider
Naturlig forekommende pigmenter i planter fungerer karotenoider som kraftige antioksidanter for å redusere betennelse i luftveiene og forbedre immunforsvaret. En god kilde til karotenoider finnes i matvarer som gulrøtter, aprikoser, gresskar, søtpotet og spinat - naturlige midler mot høysnue kan faktisk være ganske velsmakende!
Når du skal ta: Én til to porsjoner med karotenoid rik mat per dag.
Vi har mange ideer til gulrotoppskrifter du kan prøve
Dette er et bilde 5 av 11
Det er feber rettsmidler: Kamille te
En antioksidant og antihistamin, kamille-te inneholder flavonoider som fungerer som et betennelsesdempende middel. Mens den best tas som en cuppa på dagtid, kan kamillete også brukes som øyekompress for å avkjøle hovne, røde øyne.
Hva du skal ta: Daglig som en cuppa eller som en øyekompress. Bruk en frisk kompress for hvert øye for å unngå infeksjon.
Lage og bruke en kompress:
Trinn 1 - Senk en øyeblikkelig kamille-tepose i vann. La den ligge der i minst 3 minutter.
Trinn 2 - dumpe vannet og skvis forsiktig overflødig vann fra teposen.
hollie rose hughes
Trinn 3 - Sett kjøleskap i kamille-teposen i 15 til 30 minutter og fjern den fra kjøleskapet når den er avkjølt.
Trinn 4 - Hold den kule teposen mot det hovne øyet i opptil 5 minutter av gangen.
Trinn 5 - La det betente øyet puste i en time før du prøver å bruke en ny kompress på nytt.
Dette er et bilde 6 av 11
Det er feber rettsmidler: Hvitløk
Å øke kostholdsinntaket av hvitløk kan bidra til å øke kroppens immunforsvar, mens du også fungerer som et avsviktende middel og hjelper til med å lindre mindre høyfeber-symptomer. Det er også en betennelsesdempende og en god kilde til quercetin, en naturlig antihistamin.
Når du skal ta: Med måltider, en eller to måneder før høysesongen starter, men mest effektiv når den spises knust eller rå. Hvis du ikke kan mage det, kan du prøve hvitløkskapsler fra ditt lokale apotek.
Vi har mange hvitløksoppskrifter som er sprengte av smak, inkludert hvitløk stekt kylling
Dette er et bilde 7 av 11
Høyfeber rettsmidler: Akupunktur
Forskning har funnet at den eldgamle kinesiske medisinen for akupunktur kan være en naturlig høysnue rememdy, noe som bidrar til å redusere høyfeber symptomer, som en rennende nese og kløende øyne, dramatisk. Ved bruk av sterile nåler peker akupunktur spesifikke områder i kroppen og hjelper med å lindre eventuelle symptomer forårsaket av aktuelle plager. Studier har vist at akupunktur har en positiv effekt på å lindre symptomer på høysnue.
Når du skal prøve: Lider bør ha fire til seks akupunkturøkter før høyfeber sesongen begynner å se de beste resultatene.
Dette er et bilde 8 av 11
Det er feber rettsmidler: Selvhypnose
Nyere studier har vist at pasienter som er trent til å bruke selvhypnose, så en dramatisk reduksjon i høyfeber-symptomene, som en rennende nese og irritert hals. De ble lært opp en spesiell teknikk for selvavslapping og merket snart mindre ubehag da de første symptomene på høysnue dukket opp.
Når du skal prøve: Før høysnue sesongen.
Dette er et bilde 9 av 11
Det er feber rettsmidler: vaselin
Å spre et tynt lag vaselin inne i de nedre neseborene kan bidra til å bekjempe høysnue og redusere symptomene betydelig. Vaselinen feller pollen som kommer inn i neseborene, og hindrer den effektivt i å komme inn i nesegangene og forhindre at symptomer på høysnue forverres.
Når du skal ta: Daglig i høysesesesongen, før du forlater huset.
Dette er et bilde 10 av 11
Det er feber rettsmidler: Løk
Løkskinn er en god kilde til quercetin, et naturlig antihistamin og betennelsesdempende vist seg å redusere symptomer hos høfeber. Løk inneholder tre ganger så mye quercetin som grønnkål og 10 ganger så mye som brokkoli og kan spises i løpet av dagen i en rekke måltider, så de er et av de enkleste middelene til høysnue å prøve.
Når du skal ta: Daglig med måltider, selv om ett alternativ foreslår at du tygger rå løk som et alternativ - vi anbefaler bare dette hvis du bor i.
Prøv løkoppskriftene våre for flere ideer
Dette er et bilde 11 av 11
Høyfeber rettsmidler: Zoneterapi
Vil du noen gang vurdere å prøve refleksologi for symptomer på høysnue?
Det er nøyaktig hva Facebook-bruker Luke Ireland anbefaler, som la ut dette bildet av hvordan du kan målrette deg mot irriterende høysnue ved å bruke refleksologiens kraft og press.
Han la ut smellen med bildeteksten: 'For alt dere som lider av høysnue der ute. Finn det samme området på hånden som x-en er på meg. Bruk deretter press flere ganger, det vil hjelpe, da det vil stimulere kroppens egen anti-histamin. x Del gjerne. #Reflexology'
Høyfeber symptomer oppstår fordi når pollen kommer inn i kroppen, kan immunsystemet ditt tro at det er under angrep og frigjøre det kjemiske histaminet - hvis symptomer er akkurat som en forkjølelse.
muslimsk kyllingkarry
Det antas at ved å bruke trykk gjennom soneterapi, kan du bidra til å redusere betennelse og derfor begynne å puste lettere. Verdt et forsøk!