gjør at:
15Ferdighet:
lettKoste:
billigprep:
10 minMatlaging:
30 minNår det gjelder avvenning av babyen din, kan det være vanskelig å tenke på nye ideer, spesielt med fingermat. Gjeldende retningslinjer i Storbritannia sier at du bør introdusere mat i kostholdet til babyen din rundt 6 måneder. Du vil bli overrasket over hvor raskt babyen din lærer å holde mat til seg selv og få noe av det i munnen! Enten babyen din har tenner eller ikke, disse ovnstekte tunfiskkakene fungerer veldig bra. De inneholder ikke salt, men er fulle av ting babyen din trenger - tunfisk, erter, gulrøtter og potet. For å gi fiskekakene litt mer smak, har vi revet i litt sitronskall.
ingredienser
- 1 tinnfiskfisk i kildevann
- 250g poteter, skrellet og terningen
- 1 gulrot, skrellet og fint
- 2 håndfull frosne erter
- 1 ts finrevnet sitronskall
- 1 egg, slått
- Vanlig mel
- Brødsmuler
- 1 ss olivenolje
Metode
Forvarm ovnen til 190 ° C / Gassmerke 5.
bakt kyllingkiev med ost
Kok poteter og gulrøtter i kokende vann til de er myke. Tøm, mos og legg til side.
Kok de frosne ertene dine i kokende vann i 4 minutter, tøm, reserver litt av vannet og blitz med en håndblender. Legg i potetene.
Flak tunfisk og sitronskall og rør godt for å kombinere. La stå i kjøleskapet for å avkjøle helt.
Anrett 3 skåler, hver med egg, mel og brødsmuler klar til å belegge fiskekakene.
Ta en spiseskje, øs litt av fiskekakeblandingen på den og form til en liten karbonade. Coat i mel, rist av overflødig, før du dypper ned egg og deretter brødsmuler. Legg på et non-stick stekebrett.
Gjenta med hele blandingen, og pensle deretter toppen av hver fiskekake med litt olivenolje.
nancy strang louis theroux bryllup
Stekes i ovnen i 25-30 minutter til fiskekakene er sprø og gyldne. La avkjøle før servering.